門框單槓家庭健身房.1 2公斤加強不鏽鋼【10040001】
準備的...
準備的材料有:6分的白鐵管120cm*1支45cm*2支, 6分的白鐵彎頭*2個六分的法蘭片*2個及2分半的白鐵膨脹螺絲*4支及兩支管鉗那就可以開始來 ...,一直找不到合適的單槓門框的單槓太矮拍賣上固定在牆上的,有人說不太穩固於是找了做角鋼的商店組合了一組想問問有沒有人知道這樣是否可行?打算用澎脹螺絲 ... ,最近想買室內單槓~利用家中的門框(水泥牆)~來做固定不想要打壁虎在水泥牆上~~我有看到左右撐著牆壁那種(如圖檔)!!(剛上網拍看~牛角固定阿!六角形防轉動阿! , 全新單槓,尺寸長度可參考圖片. 壁虎使用鑽尾規格,10mm水泥鑽尾. 室內單槓DIY 需鑽牆. 交易更放心,防詐騙小提醒. 1.賣家若要求您「使用LINE ..., 上次自己胡搞拼湊了克難單槓,雖然使用起來感覺還不至於會散, ... 因為不是我自己DIY(強者工讀生幫我的XD),而且安裝過程一波三折,所以直接 ...
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#1 黑手黨牌.室內單槓diy @ 黑手黨(阿倫)的diy部落格
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#5 【開箱】這次是真的單槓,不用克難了...
上次自己胡搞拼湊了克難單槓,雖然使用起來感覺還不至於會散, ... 因為不是我自己DIY(強者工讀生幫我的XD),而且安裝過程一波三折,所以直接 ...
上次自己胡搞拼湊了克難單槓,雖然使用起來感覺還不至於會散, ... 因為不是我自己DIY(強者工讀生幫我的XD),而且安裝過程一波三折,所以直接 ...
#6 [健身分享] 運動筆記-門框單槓豪華再進化,防鬆脫安全鎖定快 ...
[健身分享] 運動筆記-門框單槓豪華再進化,防鬆脫安全鎖定快扣版(更新資訊) ... 去年分享過門框單槓 ... 最近辦公室的單槓因為被送貨的宅配司機 .... [DIY分享] Dyson DC31 手持式吸塵器,加裝測電器,電量一目了然 · [開箱分享] ...
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![從上半身練到下半身!快收藏,能幫你大量燃燒熱量的7個瑜珈動作](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
從上半身練到下半身!快收藏,能幫你大量燃燒熱量的7個瑜珈動作
很多人都認為瑜珈是輕鬆的運動,因為瑜珈都專注在呼吸和伸展,所以消耗的熱量就很低嗎?其實瑜珈練習中結合了肌力、柔軟度、平衡和肌耐力的訓練,一堂1小時的瑜珈課可以燃燒180~600大卡熱量!你可以靠文中7種瑜...
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頭髮未乾就睡覺.濕頭髮容易受到刺激,由於頭髮與頭髮間或是與枕頭間磨擦的原因,容易造成毛鱗片剝落,這就
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