陳月卿老師高鈣黑芝麻豆漿
別小看我們從小喝到大的豆漿,飲用的好處還真不少。 ... 中醫師張文馨表示黑木耳營養豐富,物美價廉,含有大量的碳水化合物,還有蛋白質、脂肪、 ..., 中醫養生☀吳明珠中醫師☀神采奕奕,身形窈窕,絲毫不像已接近花甲之年的中醫師吳明珠,她是如何運用老祖宗的智慧,常保活力、逆齡不老?, 現代醫學證明,黑木耳有養膚美膚作用,是黑色美顏佳品。 木耳富含膠質,打出的豆漿有一種粘滑的口感,用量不多,沒有什麼特殊的味道。感覺還算 ..., 這次分享的「黑木耳芝麻豆奶」,主以芝麻口味的黑木耳米布丁為主要食材,輔以低糖豆漿來增添入喉時的美味口感與飽足程度,濃郁撲鼻的芝麻香氛 ...,黑色、白色》黑木耳豆漿營養師推薦2008/10/03 【元氣周報/記者林沿瑜/報導】 除了像彩虹一樣的顏色,楊淑惠說,對黑色和白色食物也別視而不見。...
黑色、白色》黑木耳豆漿營養師推薦2008/10/03 【元氣周報/記者林沿瑜/報導】 除了像彩虹一樣的顏色,楊淑惠說,對黑色和白色食物也別視而不見。她推薦黑木耳, ...
知道黑木耳露在台灣紅了好一陣子, 但看超市賣的黑木耳露有不明成分, 售價也不親民, 一直沒買來嚐嚐。 黑木耳的功效網路上可查到一堆, 主要是 ...
疝氣不是男人的專利
很多人都覺得疝氣是只會發生在男性身上,而且其症狀亦可從外表上顯示出來,大部的病患能自覺,但有少部分,尤其是小孩或女生若疝氣很輕微的話,從外表是看不出來,但有經驗的醫師可用手觸診檢查出來。 平...
抗癌、延緩老化 快吃番薯、黑木耳7食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到120歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的...
黑色力量!吃黑豆降血壓 補黑芝麻護肝臟
上班族經常外食,容易吃進過多高熱量、高油脂的食物,可能導致體內的壞膽固醇增加,也產生過多自由基,威脅身體健康。這個時候,就需要抗氧化的黑色食物來幫忙!營養師指出,黑豆有助抗氧化,減少自由基造成的傷...
養生聖品》「黑木耳」排毒又補腎!蔬菜達人4招挑到新鮮好木耳
黑木耳好處多多,能排毒又補腎,現在正是產期。由於木耳富含多醣體,水溶性纖維及非水溶性纖維,還有許多維生素跟礦物質,對身體健康很有幫助,教你採買時怎麼挑! 1.木耳的大小要適中,質地要肥厚 最好是挑選單...
防掉髮,少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶
每天梳頭,看到地上掉落一堆頭髮,心裡彷彿在淌血,就怕掉髮超速。導致掉髮的元凶有很多,網路流傳一說:頻繁掉髮,可能是「火氣大」造成的,是真的嗎?要擺脫一直掉髮的命運,有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍...
黑木耳不只是「血管清道夫」 還有解便祕、補鈣5大好處
黑木耳富含多醣體,有助降低血液中三酸甘油脂、膽固醇含量,甚至獲得「血管清道夫」之稱!但你知道嗎?適度食用黑木耳除了有上述作用外,還有幫助緩解便祕、補充鈣質等不為人知的5大營養好處!黑木耳富含多醣體...
國人維生素D攝取不足!營養師推5大補充法,維持骨骼、調解生理機能,抗發炎"
根據台灣營養健康狀況變遷調查,以及台灣中老年人研究顯示,國人維生素D平均攝取量不足。營養師陳怡婷表示,維生素D可幫骨骼發育,維持神經肌肉正常生理功能,還能調解生理機能,提升保護力。看更多:皮膚好粗糙...
黑木耳、白木耳誰營養?營養師解密黑木耳膳食纖維高、白木耳可養顏美容,2種人得少吃黑木耳
黑木耳富含膳食纖維、蛋白質、維生素(如維生素D、B群等)和礦物質(如鐵、鈣、鋅、鉀、磷),這些營養成分對身體健康非常重要,讓黑木耳近年來成為一種很夯的天然保養食品,Ivy營養師[1]也指出黑木耳主要的三大...
健康網》冬季就是要吃「黑」 中醫:黑豆黑芝麻養腎防寒!
中醫師表示,冬季在五行上屬於水,飲食上可攝取一些補腎的「黑色食物」,例如黑芝麻(左)、黑豆(右)等;圖為示意圖。(圖取自photoAC,健康網合成)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕中醫認為冬季對應...