自製健康低脂雞塊15分鐘超簡單懶人版|不一定好吃廚房
學會了...
學會了「鹽水醃漬法」讓我更愛雞胸肉料理^^ 既香且辣,鮮嫩多汁,還低脂低熱量, 控制身材同時也可以吃得好滿足~♪ (1片,約200大卡) 完整 ..., 靈感來至豆乳雞,但因禁裹粉油炸調整成用煎的。 鹹香搭配水煮蔬食恰到好處。 看更多與「雞胸肉」相關的結果:豆乳雞、雞胸、雞肉、高蛋白.,好吃又低脂的煎雞胸排食譜又來囉~ 這次分享「椒鹽煎雞排」, 先用『鹽水醃漬法』讓雞胸肉鮮嫩有鹹味, 再裹上胡椒及蒜粉增添風味, 胡椒的辣不像辣椒或芥末的餘韻 ... , ... 一定要先去市場買一份鹹酥雞來吃,又或者是宵夜時,一定要再來個炸雞排配 ... 很健康,低脂肪,免油炸,又好吃的低卡免炸鹹酥雞,分享給你們~., 女神吃炸雞配啤酒,那人妻就只好乖乖在家做低脂健康版的偽炸雞「蜜酥優格雞柳條」,我稍微更新了食譜的份量還有烘烤溫度和時間,請享...
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#1 椒鹽煎雞排 鮮嫩低脂的雞胸肉料理by 梁小蝶
學會了「鹽水醃漬法」讓我更愛雞胸肉料理^^ 既香且辣,鮮嫩多汁,還低脂低熱量, 控制身材同時也可以吃得好滿足~♪ (1片,約200大卡) 完整 ...
學會了「鹽水醃漬法」讓我更愛雞胸肉料理^^ 既香且辣,鮮嫩多汁,還低脂低熱量, 控制身材同時也可以吃得好滿足~♪ (1片,約200大卡) 完整 ...
#3 【食譜】椒鹽煎雞排 鮮嫩低脂的雞胸肉料理
好吃又低脂的煎雞胸排食譜又來囉~ 這次分享「椒鹽煎雞排」, 先用『鹽水醃漬法』讓雞胸肉鮮嫩有鹹味, 再裹上胡椒及蒜粉增添風味, 胡椒的辣不像辣椒或芥末的餘韻 ...
好吃又低脂的煎雞胸排食譜又來囉~ 這次分享「椒鹽煎雞排」, 先用『鹽水醃漬法』讓雞胸肉鮮嫩有鹹味, 再裹上胡椒及蒜粉增添風味, 胡椒的辣不像辣椒或芥末的餘韻 ...
#4 【一休教你做低卡減重料理,在家做出一秒擄獲老婆女兒心的健康 ...
... 一定要先去市場買一份鹹酥雞來吃,又或者是宵夜時,一定要再來個炸雞排配 ... 很健康,低脂肪,免油炸,又好吃的低卡免炸鹹酥雞,分享給你們~.
... 一定要先去市場買一份鹹酥雞來吃,又或者是宵夜時,一定要再來個炸雞排配 ... 很健康,低脂肪,免油炸,又好吃的低卡免炸鹹酥雞,分享給你們~.
#6 【食譜】減肥也能來份"蓋營養雞排"!免油炸,低卡雞排教你做 ...
封面照片:香噴噴的炸雞排,誰能抵抗得了啊! 不知道大家怎麼想,不過葛瑞絲真的很難抵抗炸物,即使知道炸物是減肥之大忌, 只要旁邊有人在吃鹹 ...
封面照片:香噴噴的炸雞排,誰能抵抗得了啊! 不知道大家怎麼想,不過葛瑞絲真的很難抵抗炸物,即使知道炸物是減肥之大忌, 只要旁邊有人在吃鹹 ...
#7 椒鹽煎雞排 鮮嫩低脂的雞胸肉料理食譜by 梁小蝶
椒鹽煎雞排☆鮮嫩低脂的雞胸肉料理的精彩食譜。學會了「鹽水醃漬法」讓我更愛雞胸肉料理^^ 既香且辣,鮮嫩多汁,還低脂低熱量, 控制身材同時也可以吃得好 ...
椒鹽煎雞排☆鮮嫩低脂的雞胸肉料理的精彩食譜。學會了「鹽水醃漬法」讓我更愛雞胸肉料理^^ 既香且辣,鮮嫩多汁,還低脂低熱量, 控制身材同時也可以吃得好 ...
![不用油炸,也能做出超好吃「炸雞」?用「消化餅乾」就能辦到!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不用油炸,也能做出超好吃「炸雞」?用「消化餅乾」就能辦到!
photos放大顯示photos放大顯示今天要介紹給大家的是一道「不動手」+「不油炸」的懶人偽炸雞!只要輕鬆搖一搖,也能簡單變出一盤金黃酥脆又噴汁的「健康版無油炸雞」!如果你是廚房料理新手,這道菜會使你有莫名...
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