糖尿病患三少一多飲食建議~早餐要新纖多多!
,本網站的這個部分適合有興趣以飲食和運動管理糖尿病的人閱讀。 ... 但是您也應該認識糖尿病的食物金字塔，此由美國糖尿病學會和美國飲食學會所設計. 每種食物的 ... ,您或許對美國農業局設計的食物指南金字塔十分熟悉，此可幫助人們每天選擇營養綜合的食物。但是您也應該認識糖尿病的食物金字塔，此由美國糖尿病學會和美國 ... , 許多人在罹患糖尿病後，對於什麼東西不適合吃，什麼東西適合吃，總是感到困擾。糖尿病患者除了遵照醫囑，服用藥物、進行血糖自我監測外，也應 ..., 最近網路上流傳一則消息，說美國糖尿病學會（ADA） 終於把低碳水化合物飲食法，當作是第二型糖尿病的飲食控制方式。這篇文章則是很誇張的說「 ..., 美國剛公布的糖尿病治療指引2019年版本，對於低醣生酮飲食的立場居然改變了！本文僅翻譯新增的部分，專業...
美國糖尿病協會（ADA）日前發佈了2019年版的糖尿病治療指南，在這份最新指南中，肯定了低醣飲食對第二型糖尿病的助益，這是美國糖尿病協會首 ...
之後，血糖改善了， 患者也覺得這就是飲食控制原則，於是就這樣過了一段糖. 尿病自我 ... 1994 年美國糖尿病協會更指出，無論單醣、雙醣(如蔗糖)，或是多醣(如澱.
其實也不是什麼新招啦，就是之前被炮很兇的低醣飲食，甚至是生酮飲食，但我之所以下這標題，其實是因為龍頭組織美國糖尿病協會正式宣布低醣 ...
中藥材又漲價 吃補變吃苦
生蔘、枸杞、當歸、冬蟲夏草等中藥材近年來分別大漲了三成至四倍，而板蘭珠更呈現有行無市，讓中藥商與中醫診所業者經營面臨前所未有的衝擊，全省中藥商已有超過三分之一因經營成本遽增關門大吉，部分業者採...
我不老！讓「皮膚」透露青春活力
抗老化已成為現代人最重要的養生課題。尤其生「老」病死，是人一生中不可抗拒的歷程；春泉台安抗老醫學美容診所潘世斌醫師表示，現代人的壽命不斷延長，每個人都必須面臨老化的問題。若以全身器官與組織老...
每天含糖飲料不離手 13歲孩童竟得糖尿病
在街上隨處可見，許多人隨手一杯飲料，「每日至少一杯飲品」已成為國內社會特有的「現象」，然而，含糖飲料喝多的結果，不但容易肥胖，還可能引發疾病上身，近日，就出現一名年僅13歲就罹患糖尿病的國一生...
沒聽過「AGEs指數」？不是嚇人，日本研究：這就是人體萬病之源
photos放大顯示圖片來源：makelessnoiseflickr,CCBY-SA2.0本文由日經BP社提供夏普開發出了一款新型感測器，可使血管內蛋白質糖基化形成的晚期糖基化終末產物（AGEs：AdvancedGlycationEndproducts）的蓄積度轉化...
先蒸再煮、50度水洗食材...6個「抗糖化」的料理技巧，避免發炎慢性病上門
越來越多的研究發現許多健康上的問題，如肌膚老化、胰島素阻抗、心血管疾病…等，與蛋白質發生非酵素糖化（glycation）有關係，一般我們把這類反應後的分子稱為糖化終產物（AGEs,AdvancedGlycationEndProducts）...
煎餃配酸辣湯其實超NG！營養師教你這樣吃，抗糖化讓身體不發炎
photos放大顯示來源：Pexels您曾經因為牙痛睡不好嗎？還是經常一感冒就發燒呢？抑或是深受過敏性體質所苦？這些症狀其實都是常見的發炎反應。發炎反應其實是人體正常的防禦功能，為了對抗外來病原菌的侵襲，身體...
擺脫身體慢性發炎！美國糖尿病協會：多吃10種食物「抗糖化」，預防糖尿病
photos放大顯示什麼是「糖化」（glycation）作用？也許我們都聽過「糖化」（glycation）這個名詞，但「糖化」作用到底是什麼呢？最簡單的解釋方式就是，體內過多的醣分與蛋白質或脂質經由「糖基化」（glycated）...
身體「糖化」就是你衰老的主因...大S、舒淇都在瘋「戒糖」！3招抗糖化秘訣
photos放大顯示甜點控注意！抗糖化在近2年是非常的熱門話題，糖分其實是披著羊皮的狼～攝取過多的糖分不只容易發胖，就連皮膚也會引發老化、鬆弛、毛孔粗大、黯沉等肌膚問題！奶茶、蛋糕、加工糖吃進身體後都會...
一煮錯，等於讓蛋白質幫倒忙！「糖化終產物」害你早衰、慢性發炎
「你怎麼弄的？這麼好吃？」佳華到程太太家作客，對自己盤中的牛排肉驚艷不已。程太太笑著說：「我看網路教學，照著做的。主廚說想要煎一塊美味又香氣十足的牛排，鍋溫一定要高，就是要讓肉品本身含有的糖與蛋白...
糖尿病是吃出來的！綠茶、苦瓜、檸檬皮能穩定血糖 專家曝「控糖」關鍵營養素"
植化素可以穩定血糖，尤其是含苦味的綠色植化素，來自苦瓜、山苦瓜、檸檬皮、綠茶等。為何植化素也可以穩定血糖呢？ 高血糖破壞全身器官人人體重管理基金會董事長、宜蘭大學榮譽博士孫崇發表示，當血糖不穩定時...
吃鳳梨降血壓、防血栓！營養師曝鳳梨5大好處 提高免疫力、降低罹癌風險"
時值鳳梨產季，許多民眾最近一定常在市場看到鳳梨的蹤跡，除了好吃、香甜又多汁以外，吃鳳梨的好處可真是不少，營養師王證瑋表示，吃鳳梨可以幫助消化、提高免疫力、降血壓、防血栓，甚至還能對抗癌症。看更多：...
吳宗憲凍齡22年戒吃2物！營養師曝「破壞膠原蛋白食物」 大推5杯抗老飲品"
「綜藝天王」吳宗憲剛過60歲生日，近日他在粉專貼出一張22年前與子女的照片，上面寫著「從38歲到60歲都長一樣的爸爸」，讓廣大網友直呼「憲哥越看越年輕」、「憲哥真的都沒變」。事實上，吳宗憲曾透露，酒量好但...
蘇慧倫怎麼都不會老？5祕訣52歲素顏免修圖，林志玲輸了！醫：做到「這3點」就老得慢
90年代出道，有「檸檬樹」、「鴨子」、「被動」等多首代表作的歌手蘇慧倫雖然已經52歲，日前她跟節目出外景時，被側拍到站在路邊吃臭豆腐的照片，許多網友都驚嘆「50歲長這樣，根本30歲啊」，還有人說「林志玲輸...
叫我姐姐！營養師教你「回春飲食」打敗糖化終產物 找回逆齡美顏"
「顯老」是所有女性的最害怕的事情，誰不希望別人永遠低估自己的年齡，被叫一聲姐姐。營養師指出，人容易顯老是因為體內有太多的糖化終產物，只要採用正確的飲食方式，不過量攝取醣類，就是逆齡回春的最好方法。...
健康網》「戒糖」減緩皮膚老化醫：4大原因一次看！
吳易儒提及，高糖飲食恐引發慢性低度發炎，加速老化過程；示意圖。（圖取自freepik）〔健康頻道／綜合報導〕戒糖有助於體重控管，甚至也有助減緩皮膚老化！桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師吳易...
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