遠離肌腱炎、媽媽手!1招舒緩肌腱發炎【早安健康】
腕隧道症候群會有哪些症狀? 「手麻、手指出現刺痛感、甚至無力到握不住東西,都是滑鼠手的典型症狀,」澄清醫院復健科主任董莉貞表示,滑鼠手(腕隧道症候群) ... , 手機遊戲「寶可夢」掀起低頭抓寶風潮,但是,近來門診卻發現,已經有愈來愈多的寶可夢迷,開始出現後遺症,包括肌腱發炎、頸椎韌帶受傷,甚至 ..., 手機遊戲「寶可夢」掀起低頭抓寶風潮,但是,近來門診卻發現,已經有愈來愈多的寶可夢迷,開始出現後遺症,包括肌腱發炎、頸椎韌帶受傷,甚至 ..., 一般聽到肌腱炎都會想到可能是因為運動傷害、使用過度等,但有些人會覺得 ... 結果開始拚命去拉筋、伸展,導致越拉越痛,其實這跟肌肉流失有關!,簡單來說,肌腱因為血行受阻及發炎修復反應,造成紅、腫、熱、痛等發炎現象,即是 ... 常見到的媽媽手、網球肘和扳肌指都是...
一般聽到肌腱炎都會想到可能是因為運動傷害、使用過度等,但有些人會覺得 ... 結果開始拚命去拉筋、伸展,導致越拉越痛,其實這跟肌肉流失有關!
人到中年,常覺得肩膀痠痛,但有些人會自己覺得「我是五十肩」,就每天拉筋、扭轉,想改善這種疼痛感,卻沒想到竟然越動越痛,看了醫生才知道 ...
所以你現在懂為什麼醫生叫你”一定要多放鬆小腿筋膜多拉筋了吧~”。 ... 而足底筋膜炎除了肌腱發炎之外,還有肌腱退化的成分、以及足底筋膜、小腿 ...
拉傷是常見的運動傷害,肌肉拉傷、肌腱拉傷讓很多運動員感到苦惱。 ... of Sports Medicine指出,抑制、延遲發炎對你的受傷恢復沒有比較好。 ... 但如果某些運動需要很高的柔軟度才能達到運動表現,還是要考慮拉筋,例如某些特殊 ...
![正常走路都困難! 慎防高跟鞋的美麗危機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
正常走路都困難! 慎防高跟鞋的美麗危機
「站在高跟鞋上,我可以看到全世界!」《慾望城市》裡的女主角凱莉愛高跟鞋成痴,可以沒有男人,但絕不能沒有一雙高跟鞋。演藝圈女星不僅在衣著上爭奇鬥豔,高跟鞋更是穿搭必備品,像是身形嬌小的林依晨,...
![錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂
運動可以減肥,又有益身心健康,不過如果疏忽安全,造成運動傷害,可就因小失大!一名中年男子嗜好打羽球,為了訓練、增加手腕強度,竟突發奇想地在平日利用壁球拍練習,卻在一次練習殺球時施力不當,造成...
![肩膀長石頭?手舉不起來?小心鈣化性肌腱炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩膀長石頭?手舉不起來?小心鈣化性肌腱炎
photos放大顯示(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)一名40餘歲王姓女上班族,工作長時間使用電腦,偶而會肩膀痠痛1-2天,但休息過後疼痛會改善,長年下來不以為意,直至日前,肩膀劇痛、手無法舉起,連忙前往急...
![脫高跟鞋穿平底鞋 阿基里斯腱斷裂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脫高跟鞋穿平底鞋 阿基里斯腱斷裂
高跟鞋是女人搖曳生姿的祕密武器,高度凸顯曲線,走起路來搖曳生姿嫵媚極了,但妳知道長時間穿高跟鞋會造成小腿肌肉纖維減少,更進一步還會造成阿肌里斯腱斷裂。台大骨科醫師表示,這是高跟鞋對腿部最直接的影響...
![原來跑鞋不是越軟越好!運動前沒搞懂3件事,小心「腳筋」就是這樣廢掉的](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
原來跑鞋不是越軟越好!運動前沒搞懂3件事,小心「腳筋」就是這樣廢掉的
photos放大顯示來源:dreamstime跑鞋越軟越舒服?當心拉長阿基里斯腱反受傷!阿基里斯腱有多重要?美國球星KobeBryant就是因阿基里斯腱斷裂,職業生涯一度岌岌可危。用對方法選擇跑鞋,避開阿基里斯腱發炎受傷的...
![足跟痛到要命? 當心阿基里斯腱斷裂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
足跟痛到要命? 當心阿基里斯腱斷裂
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)日前,大聯盟巴爾的摩金鶯隊終結者ZachBritton,在訓練40碼短跑時,不小心弄傷了右腳的阿基里斯腱,估計至少要休息將近半年,才能再度返回球場。多年前,KobeBryant也...
![阿基師近況曝車禍肩膀脫臼!醫曝1狀況恐習慣性脫臼 肩膀脫臼喬一喬有用嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
阿基師近況曝車禍肩膀脫臼!醫曝1狀況恐習慣性脫臼 肩膀脫臼喬一喬有用嗎?
68歲名廚阿基師(鄭衍基),昔日以《型男大主廚》烹飪節目走紅,因體力吃不消、給年輕廚師機會決定請辭,消失螢光幕2年多。根據媒體報導,他即將復出,目前已規劃新節目及線上料理課程,並推出自創品牌;另外,...
![陳亞蘭僵直性脊椎炎常背痛!年輕背痛合併這情形該警覺 減少關節肌腱磨損](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
陳亞蘭僵直性脊椎炎常背痛!年輕背痛合併這情形該警覺 減少關節肌腱磨損
歌仔戲天王陳亞蘭在《嘉慶君遊臺灣》中扮男裝角色,破天荒入圍金鐘57「最佳男主角」,引發各界對歌仔戲熱議,而陳亞蘭長期以來自我期許,肩負著歌仔戲的文化傳承重責,把青春和金錢都花費在歌仔戲,始終放不下心...
![《超級女聲》李宇春網傳癱瘓照!僵直性脊椎會癱瘓?醫警示女性症狀不明顯易延誤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
《超級女聲》李宇春網傳癱瘓照!僵直性脊椎會癱瘓?醫警示女性症狀不明顯易延誤
因參加2005年中國歌唱選秀節目《超級女聲》的女歌手李宇春,自奪冠後走紅至今。由於近日她在綜藝節目《我的青銅時代》第2季中自曝被診斷患上僵直性脊椎炎,網路日前瘋傳1張她疑似癱瘓坐在輪椅上的照片,引起許多...
![半夜腿抽筋該補鈣?醫揭迷思教「3撇步」可改善兼預防!「這招」立刻見效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
半夜腿抽筋該補鈣?醫揭迷思教「3撇步」可改善兼預防!「這招」立刻見效
睡到半夜,突然小腿抽筋,好痛啊!半夜腿抽筋是缺乏電解質嗎?新竹臺大分院家庭醫學部藍亦倉醫師指出,吞鈣片、鎂或電解質液對腿抽筋的幫助很有限,就連藥物也不見得管用,但他也介紹藉由腳部保暖、伸展肌肉等3...
![阿基里斯腱全斷裂!亞洲貓王測驗時受傷憂運動生涯結束了!NBA小飛俠也傷過 還有救!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
阿基里斯腱全斷裂!亞洲貓王測驗時受傷憂運動生涯結束了!NBA小飛俠也傷過 還有救!
有「亞洲貓王」之稱的台灣體操國手唐嘉鴻驚傳在國訓中心進行測驗時受傷,竟然導致左側腳的阿基里斯腱全斷裂!唐嘉鴻非常悲痛,不僅今年的國際賽幾乎都無法參加,擔心選手生涯也毀,說「難過!都結束了!」不過醫...
![優基利技獲發牌製造先進療法製品透過公私營醫療機構向患者提供](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
優基利技獲發牌製造先進療法製品透過公私營醫療機構向患者提供
優基科技獲政府發牌,在本港生產針對癌症等疾病的先進療法製品(ATP),並成功開始投產香港製造的細胞及基因治療製品,將會透過公私營醫療機構,
![舒淇背心曬兩臂被誤手瓜起腱原來紫外線過敏搞到嚴重紅腫 - 晴報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
舒淇背心曬兩臂被誤手瓜起腱原來紫外線過敏搞到嚴重紅腫 - 晴報
女演員舒淇一直飽受嚴重濕疹困擾,經常會出現皮膚敏感狀況,甚至嚴重影響拍攝工作,非常辛苦。由於拍戲每日都要化妝,而且上妝時間長,對皮膚敏感脆弱的她確是非常大的負擔。昨日,舒淇在IG分享新相,相中的她穿...
![原始點案例:足跟腱疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![KD跟腱斷裂,一個巨星的殞落?【運動Sun害】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![膽固醇偏高?日醫:捏阿基里斯腱就知道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![阿基里斯腱及其傷害/骨科柯伯彥醫師](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)