秋季食補好料理!「紅莧菜白玉羹」健康2.0
莧菜是...
莧菜是夏秋兩季的當令蔬菜之一,在5~10月的盛產期特別好吃!傳統的莧菜有兩種,一種為白梗(綠莧菜),莖葉比較嫩;另一種則是紅梗(紅莧菜), ...,白莧菜怎麼做?這裡有共98 道超簡單食譜通通免費看!包括:莧菜鯛魚湯, 吻仔魚炒莧菜, 萬用的滷汁與泡菜炒青莧菜, 「親子」香菇吻仔魚莧菜絞肉粥, 香蔥油醋拌杏菜, ... ,這裡有共21 道超簡單食譜通通免費看!包括:紅莧菜炒吻仔魚, 蒜炒紅莧菜, 【古早味】丁香紅杏菜麵線, 【愛在家裡麵x好勁道】紅莧羊肉燴麵, 245大卡高纖高鈣料理~紅 ... ,這裡有共98 道超簡單食譜通通免費看!包括:莧菜鯛魚湯, 吻仔魚炒莧菜, 萬用的滷汁與泡菜炒青莧菜, 「親子」香菇吻仔魚莧菜絞肉粥, 香蔥油醋拌杏菜, 莧菜蛋花 ... ,覓菜怎麼做?這裡有共98 道超簡單食譜通通免費看!包括:莧菜鯛魚湯, 吻仔魚炒莧菜, ...
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#2 白莧菜食譜、作法共98個
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#3 紅莧菜食譜、作法共21個
這裡有共21 道超簡單食譜通通免費看!包括:紅莧菜炒吻仔魚, 蒜炒紅莧菜, 【古早味】丁香紅杏菜麵線, 【愛在家裡麵x好勁道】紅莧羊肉燴麵, 245大卡高纖高鈣料理~紅 ...
這裡有共21 道超簡單食譜通通免費看!包括:紅莧菜炒吻仔魚, 蒜炒紅莧菜, 【古早味】丁香紅杏菜麵線, 【愛在家裡麵x好勁道】紅莧羊肉燴麵, 245大卡高纖高鈣料理~紅 ...
#4 莧菜食譜、作法共98個
這裡有共98 道超簡單食譜通通免費看!包括:莧菜鯛魚湯, 吻仔魚炒莧菜, 萬用的滷汁與泡菜炒青莧菜, 「親子」香菇吻仔魚莧菜絞肉粥, 香蔥油醋拌杏菜, 莧菜蛋花 ...
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#5 覓菜食譜、作法共98個
覓菜怎麼做?這裡有共98 道超簡單食譜通通免費看!包括:莧菜鯛魚湯, 吻仔魚炒莧菜, 萬用的滷汁與泡菜炒青莧菜, 「親子」香菇吻仔魚莧菜絞肉粥, 香蔥油醋拌杏菜, ...
覓菜怎麼做?這裡有共98 道超簡單食譜通通免費看!包括:莧菜鯛魚湯, 吻仔魚炒莧菜, 萬用的滷汁與泡菜炒青莧菜, 「親子」香菇吻仔魚莧菜絞肉粥, 香蔥油醋拌杏菜, ...
#7 食材有「莧菜」的食譜,共192 道
愛料理中,食材有「莧菜」的食譜,有最新的鮮食 餛飩湯蔬菜煎鴨肉粥,以及寶寶餐10M-莧菜吻仔魚粥、莧菜吻仔魚(補充鈣質營養高)、家常便菜《雙蛋炒莧菜》、 寶寶 ...
愛料理中,食材有「莧菜」的食譜,有最新的鮮食 餛飩湯蔬菜煎鴨肉粥,以及寶寶餐10M-莧菜吻仔魚粥、莧菜吻仔魚(補充鈣質營養高)、家常便菜《雙蛋炒莧菜》、 寶寶 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![紅莧菜補鐵一把罩 鐵質是蔬菜之冠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紅莧菜補鐵一把罩 鐵質是蔬菜之冠
女生每個月大失血那幾天,容易臉色蒼白、貧血,因此許多女生吃飯時,都習慣來一盤菠菜補補鐵,不過,網路卻流傳:「鐵質含量最高的蔬菜是紅莧菜,而非菠菜」這顛覆大家吃菠菜補鐵的傳言,究竟是真是偽,讓營養師...
![葡萄、櫻桃鐵質不高!營養師揭真正「大補鐵」食物 缺鐵會有什麼症狀?"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
葡萄、櫻桃鐵質不高!營養師揭真正「大補鐵」食物 缺鐵會有什麼症狀?"
不少女性常見有缺鐵問題,有些女性朋友在生理期時,還會吃補鐵食物,像是櫻桃、葡萄乾、紅棗等;不過營養師指出,其實櫻桃、葡萄鐵質並不高,反而是深綠色蔬菜、未精製穀類等含鐵量比較豐富。 疲倦、暈眩、掉髮...
![水果不能飯後吃?補血吃葡萄、櫻桃?補充維生素C喝檸檬水?營養師破解3大水果錯誤迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水果不能飯後吃?補血吃葡萄、櫻桃?補充維生素C喝檸檬水?營養師破解3大水果錯誤迷思
網路流傳許多水果錯誤迷思,像是水果不能飯後吃?女生要多吃葡萄、櫻桃才會補血?補充維生素C靠檸檬水?你也有這些疑問嗎? 水果不能飯後吃?網路流傳水果不能飯後吃,不然會堆在胃部上層,反而在肚子裡酸敗。事...
![食譜/富含膠原蛋白及鈣質 顧好關節又助抗發炎-香菇滷豬腳襯小魚莧菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/富含膠原蛋白及鈣質 顧好關節又助抗發炎-香菇滷豬腳襯小魚莧菜
想預防骨質疏鬆,除了保持良好運動習慣,也要攝取足夠營養素,主廚雷議宗教大家做這道「香菇滷豬腳襯小魚莧菜」,軟Q的豬腳富含膠原蛋白,能幫助軟骨維持良好彈性,莧菜裡更有滿滿的鈣質和鐵質,讓你強筋健骨,...
![吃了會長壽!紅莧菜、白莧菜、野莧菜3種莧菜比一比 補充鈣、鎂要選「它」"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃了會長壽!紅莧菜、白莧菜、野莧菜3種莧菜比一比 補充鈣、鎂要選「它」"
你喜歡吃莧菜嗎?莧菜也被稱為「長壽菜」,其鈣和鐵的含量高於菠菜,對牙齒、骨骼生長有幫助,非常適合老人、小孩或貧血者食用。而莧菜有3種,紅莧菜、白莧菜和野莧菜,它們的營養素差別在哪呢? 莧菜的鐵、鈣含...
![番茄是蔬菜還水果?「番茄」助瘦身7大功效一次看!3種人不適合吃番茄| Women's Health](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
番茄是蔬菜還水果?「番茄」助瘦身7大功效一次看!3種人不適合吃番茄| Women's Health
COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:bhofack2番茄被譽為「超級食物」,不僅好吃對人體又有許多好處,100克僅有17大卡,且有94.7克的水分,是許多人減重時期愛吃的食物之一,番茄可以幫助美白、瘦身更能降低血壓!...
![【楊桃美食網】莧菜吻仔魚羹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![郭主義健康煮真澎湃皮蛋莧菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![你可能不知道,莧菜有這麼好的養生功效!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![交往10男死6人日70歲黑寡婦判死刑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![选好季节,兔妈教你轻松种出美味大白菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![20160430 屋頂菜園空心菜種植](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)