自己的月曆自己印-下載2019年月曆
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#1 自製台灣2019年月曆(含台灣節日及農曆節氣) [WordPDF ...
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#2 月曆下載
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#3 自製台灣2019年月曆(含台灣節日及農曆節氣 ...
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#4 2019月曆、行事曆和500張PPT圖表模板,免費下載讓你一整年 ...
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#5 行事曆
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![側平板式瑜伽 雕塑臀部及腿部線條](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
側平板式瑜伽 雕塑臀部及腿部線條
動作的好處: 1.讓身心維持平衡。 2.雕塑手臂線條。 3.訓練腰腹的力量。 4.雕塑臀部以及腿部的線條。 常犯錯誤: 1.身體往前、往後傾(正確姿勢:想像身體被兩片隱形玻璃夾住)。 2.側臀...
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腹部腫硬如產婦 停經婦罹罕見骨髓纖維化
一名50多歲停經婦人長年挺著大肚子,有如待產孕婦,肚子又腫又硬,吃不下也睡不好,嚴重影響生活,就醫確診罹患罕見的骨髓纖維化疾病,脾臟從左上腹腫大至骨盆腔,所幸透過藥物治療,肚子逐漸變軟變小,可...
![夏日消暑多喝水 原味乳品優於手搖杯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏日消暑多喝水 原味乳品優於手搖杯
fiogf49gjkf0d 不少肥胖民眾常抱怨,喝水也會胖。國民健康署指出,白開水消暑,無負擔且有利代謝循環,並不會引起肥胖。反倒是手搖杯、含糖飲料含過多熱量及游離糖,喝多了容易造成健康負擔,想減肥的民眾少...
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photos放大顯示農曆年節假期中,許多人可能零食不離口,然而多數零食不僅熱量高、鹽份也不低。讓我們一起來大略了解熱量,以及一些實用小秘訣,在盡情享受熱鬧氣氛之餘,也不會像吹氣球般發胖!切勿無意識進食年...
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過年甩肉 健走給你5大好處
(優活健康網編輯部/綜合整理)醫學界對於健走運動大力推崇,並針對健走對於各項慢性病的影響做了許多臨床實驗,顯示健走對增進健康的效果極為廣泛。關於健走的保健功效,歸納起來有下列幾項:1) 降低罹患心...
![咱們老祖宗的過年習俗](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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