超視食在有健康第330part3蓮藕炒肉片
蓮藕可...
蓮藕可以補腎固腎、補血益氣,滋潤又健脾,非常適合春季喝! , By 玖號廚房【豆果美食官方認證達人】用料豬瘦肉500g蓮藕2節紅棗10顆生薑1小塊鹽少許做法步驟1、準備好食材;2、將豬瘦肉洗凈切成小塊,蓮藕 ..., 2、鍋置火上,加入適量清水煮沸後,放入蓮藕條、香菇塊、豬瘦肉片、竹蓀段再次煮沸。 3、然後轉小火煮50分鐘左右,最後調入鹽即可。 雪梨蓮藕湯., 莲藕瘦肉汤的做法,莲藕瘦肉汤怎么做请看莲藕瘦肉汤的做法步骤图:1、莲藕洗净去皮,猪瘦肉洗净切小块2、将莲藕瘦肉放入锅中,加入葱和水, ..., 退火的蓮藕,換換鹹口味看更多與「蓮藕」相關的結果:蓮藕湯., 1、藕洗净切片,肉切薄片用嫩肉粉抓匀腌15分钟。2、起锅热油爆香葱姜,放藕和2碗水焖煮3分钟。3、放1勺料酒、盐和鸡精调味。4、水沸腾时放肉片 ...,【莲藕瘦肉汤】01.莲藕刮皮...
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![國人空汙觀念調查 六成五民眾知與肺腺癌相關](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
國人空汙觀念調查 六成五民眾知與肺腺癌相關
fiogf49gjkf0d 環保署公佈「104年空氣質量監測結果」,全國年度空氣質量與8年前相比有明顯改善,細懸浮微粒PM2.5改善幅度達20%。但遠見雜誌公布調查結果顯示,半數民眾不滿空氣質量,且悲觀認為很難改善。 ...
![減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密
在中藥典籍《本草綱目》稱讚為「靈根」的蓮藕,到底在「主食、蛋白質、蔬菜」屬於哪一類?答案是「主食類」,而且是營養價值豐富、熱量低,以及能增加飽足感,是有助減重的好食材。吃蓮藕有助減重 膳食纖維豐富...
![燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧
汆燙黃綠色蔬菜,不蓋上鍋蓋photos放大顯示效果:防止蔬菜色澤及味道變差。●菠菜、小松菜等●蔬菜燙好後用冷水快速冷卻,可讓蔬菜色澤更漂亮。●不蓋鍋蓋,讓有機酸揮發。※料理解剖秘訣:黃綠色蔬菜中富含醋酸、草...
![洛神藕片低卡爽口又護心 炎夏必學開胃菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
洛神藕片低卡爽口又護心 炎夏必學開胃菜
又到了悶熱的溽暑季節,常常因氣溫太高覺得沒食不下嚥、沒食慾?!酸酸甜甜的洛神花,常是夏日清涼飲品的一品,聯安健康廚房陳彥志主廚運用料理巧思,將常用來泡花茶的洛神花與蓮藕做搭配,做成一道清爽入菜的開...
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