|[籃球教學]投籃不穩定?三招讓你的投籃更加完美|
打籃球很多年了沒打過校隊純是鬥牛或自投所以不懂什麼要訣以前年輕還可以靠體力速度現在快四十了只能靠準度跟經驗了經驗還可以但準度普普外線平均大概三四 ... , 關於投籃的訓練有很多!但對症下藥的才最管用!今天小編要給大家介紹三個簡單易學的訓練動作!分別解決旋球、投籃弧度、準度的問題!1., 你喜歡打籃球嗎?你的投籃姿勢需要修正嗎?你的三分球準度想要加強嗎?快來聽聽從國中開始就拿下數座三分球大賽冠軍的豪豪,他到底是如何 ..., 許多人詢問關於「投籃準度」的問題,投籃要準其實「節奏」非常重要,從腳步到出手的姿勢,只要是在自己舒服的時間動作下,你就會有每球都好像會 ..., 圖片來源:路透社. 網友根據前篇籃球觀念教育的「命中率」文章,再提出相關問題;以下就試投3分球、投籃時機選擇與調整、投籃狀況和命中...
![全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮
美國媒體報導,台裔籃球員林書豪(JeremyLin)已破格加入NBA新秀挑戰賽。隨著這股「林來瘋」(Linsanity)席捲全球體壇,國人更是為之瘋狂。許多人因而開始技癢,準備上球場打球。不過,專家提醒,太久沒運...
![眩暈症─美國職籃選手難敵、閉關養症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
眩暈症─美國職籃選手難敵、閉關養症
飽受暈眩所苦的洛杉磯湖人當家中鋒PauGasol雖然身體壯如牛,但因眩暈症,經過1週以上的閉關養病,在對波特蘭拓荒者之役中復出。談到暈眩經驗,他餘悸猶存,以「可怕」等字眼來形容。 台北宏仁診所院長李...
![夢的科學解析:失戀的痛楚,能在夢裡療癒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夢的科學解析:失戀的痛楚,能在夢裡療癒
photos放大顯示前陣子翻閱貓頭鷹出版的「我們為什麼要浪費時間睡覺(夢的科學解析)」時,感到震驚。由於佛洛伊德名著「夢的解析」,許多人認為精神科醫師一定很會解夢、分析夢。但精神分析現在已不是主流,在強...
![代謝水準高 90秒肌肉養成術](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
代謝水準高 90秒肌肉養成術
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)肌肉分為骨骼肌、平滑肌和心肌3種,這裡我們討論的主要是影響形體的骨骼肌,骨骼肌的每塊肌肉都是由許多的肌纖維組成,每個肌纖維實際上都是1個多核細胞,肌纖維又...
![肌肉越強壯 對大腦和記憶力越有好處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌肉越強壯 對大腦和記憶力越有好處
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)澳洲雪梨大學最新研究發現,有輕度記憶、思考障礙的人,若增強肌肉力量,大腦功能也會跟著提升,這代表重量訓練對於輕度認知功能障礙患者,很有幫助。輕度認知功能障...
![劉畊宏「毽子操」隱藏危機!改良版毽子操 4大極簡動作練出馬甲線](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
劉畊宏「毽子操」隱藏危機!改良版毽子操 4大極簡動作練出馬甲線
藝人劉耕宏的「毽子操」在中國大陸掀起健身熱潮,連楊丞琳、鍾麗緹與應采兒都跟著做,不過「毽子操」卻有淺藏危機,可能傷害腰椎!體適能教練陳少偉特別針對毽子操提出改良版,利用4個極簡動作達到一樣的健身效...
![臨床研究顯示,少吃一點,可以增強肌肉,促進健康長壽- Yes-Pick](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
臨床研究顯示,少吃一點,可以增強肌肉,促進健康長壽- Yes-Pick
來源丨醫諾維熱量限制(CaloricRestriction,CR)是指在充分保證生物體營養成分(如必需氨基酸、維生素和各種微量元素)的情況下限制生物體每天只攝入少量、有限的能量,是目前在多種模式動物中驗證過的最有效...
![這比深蹲難度高出一大截!槍式深蹲據說是最棒的CrossFit鍛鍊項目之一!你需要的全方位 ...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這比深蹲難度高出一大截!槍式深蹲據說是最棒的CrossFit鍛鍊項目之一!你需要的全方位 ...
關鍵字運動健身深蹲.GQRecommends.忘掉記憶中的健身操吧!義大利健身房最近興起頂級健身操.BetterMen.忘掉記憶中的健身操吧!義大利健身房最近興起頂級
![前職棒球星張誌家猝逝!營養師分享居家肌力訓練菜單增進血液循環、改善心臟健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
前職棒球星張誌家猝逝!營養師分享居家肌力訓練菜單增進血液循環、改善心臟健康
代謝症侯群本身不是一種疾病,而是血壓、血脂肪、血糖和腰圍等數值出現異常的統稱,這些數據異常會使罹患心血管疾病的風險大大上升,如常見冠狀動脈症候群、中風
![SBL 邱金龍大號三分球絕殺達欣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![林冠綸任正濱女籃教練新目標為最佳教練](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![423 SS小燕之夜運動健將的春天《下》](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![423 SS小燕之夜運動健將的春天《上》](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)