健身重訓會長不高變矮?干姚明很矮? [布魯斯健身運動迷思#1]
但即便如此，健身體型美學一直都是我關注的焦點，所以今天繼續分享一篇文章，敘述一下，有些人健身後變矮的原因。 文章的邏輯目錄可以看一下：.,2018-01-24 由 健身樹洞 發表于健康. 經常會有人覺得，重量訓練——把槓鈴壓到人的身上，會讓人變矮。 有這種想法的人，都應該去學習跳高，跳一跳，身體就變成一 ... , 很多家長不讓孩子運動鍛鍊的原因也很簡單：健身會讓我孩子變矮，看看那些舉重運動員。他才14歲，而已經180+高了，而且還在生長。,我以前身高174.5 (我都號稱175)為什麼健身以後漸漸從174到現在量身高只剩173.X?是我老了開始縮水?還是肌肉緊繃造成身高變矮?或者是跑步或深蹲導致骨頭 ... ,錯誤觀念!!!!! 現在人很多都認為做重量訓練~也就是人人口中的健身(美)~會讓成長期的孩子長不高或變矮. 其實這是一個沒有根據且可笑的說法~~~. 成長是緩...
2018-01-24 由 健身樹洞 發表于健康. 經常會有人覺得，重量訓練——把槓鈴壓到人的身上，會讓人變矮。 有這種想法的人，都應該去學習跳高，跳一跳，身體就變成一 ...
錯誤觀念!!!!! 現在人很多都認為做重量訓練~也就是人人口中的健身(美)~會讓成長期的孩子長不高或變矮. 其實這是一個沒有根據且可笑的說法~~~. 成長是緩慢發生 ...
已過了生長期練舉重不會再變矮,但是如果發育期間就會長不高了,只會橫發展,滿身橫肉,我初中開始練舉重,單槓,雙槓,結果兄弟們都180以上,我只長到169,現在60歲了, ...
迷思一：經常看到很多練健身的似乎都是矮個？？？ 迷思二：特別是 ... 迷思三：發育階段如果做重量訓練更容易把身高壓矮嗎？？？ 迷思四：所以等 ...
臍帶血移植 治療幼年型血癌
成功配對率高達50％的臍帶血，已漸近取代傳統骨髓移植治療血液疾病，高雄醫學大學附設醫院以臍帶血替代骨髓移植，成功治療罹患幼年型慢性骨髓性白血症六歲大的李小妹，也是國內以臍帶血成功治癒幼年型血癌的...
兒童打呼 小心變笨發育不良
小兒打呼聲音，習慣用口呼吸，當心影響正常發育。耳鼻喉科醫師提醒，6歲以前是小兒腦部、臉部、免疫系統、骨骼、肌肉等器官成長發育的關鍵期，此時小兒如夜間呼吸不順暢、打呼聲大、常用口呼吸，應及早接受...
寶寶背帶挑選原則 保護骨骼健康發育最重要
現代育兒用品推陳出新，然而網路資料來源參差不齊，搜尋過程中，爸媽可能一頭霧水，像是嬰兒背帶，很多人就在門診提問：「孩子的髖關節正常嗎？如何照護寶寶骨骼發育？究竟要怎麼挑選嬰兒背帶呢？」通常門診...
睡好睡滿多放鬆 有助孩童預防近視
國健署署長王英偉表示，我國學童近視問題日益嚴重，過度用眼、睡眠不足都可能導致近視，此外，對兒童青少年來說，充足的睡眠可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉的休息與組織修...
還能降低憂鬱發生！重訓醫師解析「孕」動好處與迷思 - Heho親子
懷孕時可以運動嗎？「孕」動會增加早產或流產風險嗎？有10多年的重量訓練經驗的婦產科醫師解析，運動對於孕產婦的益處以及禁忌症，讓孕期適度運動能幫助孕產婦，同時也能成為胎兒的最佳營養劑。新英格蘭醫學期刊...
瘦長型身材苦惱總是吃不胖、重訓不長肉？Ectomorph 身形的運動訓練應該這樣做
你是否覺得自己很難增加體重和肌肉，不論你吃多少或運動多少？你是否經常感到冷或疲勞，不知道如何改善你的體能和健康？如果你的答案是肯定的，那麼你可能是一個瘦長型身材的人。Ectomorph是一種體型，這類體型...
假扮雕像身材就能變雕像？5個一組，幾乎不動就能保持身材的鍛鍊方式，你試過了嗎？
馬德里Reto48健身中心將著名的等距練習稱為「扮演雕像」，因為從在某種程度上來說，這就是它的意義所在，就像該中心的培訓師兼聯合創始人SaraÁlvarez解釋的那樣
努力重訓卻沒長肌肉？ 幫助產後媽咪增肌的三大要訣 - 嬰兒與母親
健身教練，來針對產後媽咪提供三大增肌要訣！「慢慢來比較快」產後先建立運動習慣.在開始之前，關於健身PODCASTGwen教練想要先提醒媽咪們，生產對人類來
兒童成長祕密：做重訓會長高？醫授2招運動強化孩子核心下肢肌力
不少家長關心孩子的成長發育是否順利，發育中的兒童怎麼運動比較好？目前不少健身房仍規定未滿14歲不能入內使用，然而也有家長疑惑，發育中的孩子不能做重量訓練健身嗎？讓孩子重訓會不會長不高、影響生長板？以...
健康你我他／運動增肌抱孫子當兒女最強後盾
快過年了，傳來喜上加喜的消息，讓我做夢也在笑。先是嫁了三年的女兒懷上外孫，就要為幾代單傳的親家添孫；然後兒媳也告訴我，龍年的夏天要生產了，是一對雙胞胎[1]，哇！我要當奶奶[2]了，而且是兩個孫子同時報...
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