腳痛.腳麻.腳抽筋,小心身體在求救!養生先養腳「3分鐘保健 ...
其實,身體上的很多疾病都可能引起腳麻,比如說腦血管疾病、腰椎間盤 ... 單側大腿或小腿、足部的麻木,可能是腰椎疾病引起的,通常是慢性、反覆 ..., 我們的全身上下,佈滿了許多不一樣的神經他們負責控制肌肉、做出適當反應; 他們也可以幫忙接受訊息,引發各種不同的感受當然,他們也很容易會 ..., 睡覺時抽筋,痛在腳板,可能白天走路、站立的動作不適當;小腿抽筋可能 .... 骨、膝蓋髕骨、膝蓋內側到小腿、腳踝,一連串的影響,「結構就會出問題。, 臀部肌肉約有4層,其中坐骨神經穿過最內側肌群中,有名為梨狀肌的小肌肉;當梨狀肌緊繃或增厚時,就會壓迫到坐骨神經,使臀部甚至小腿後側發 ..., 這時候患者就會感到足部麻痛。 關鍵是麻痛的位置,只會發生在腳底及腳盤內側等遠端神經分佈的地方,部位非常明確,不會有大腿、小腿...
其實,身體上的很多疾病都可能引起腳麻,比如說腦血管疾病、腰椎間盤 ... 單側大腿或小腿、足部的麻木,可能是腰椎疾病引起的,通常是慢性、反覆 ...
我們的全身上下,佈滿了許多不一樣的神經他們負責控制肌肉、做出適當反應; 他們也可以幫忙接受訊息,引發各種不同的感受當然,他們也很容易會 ...
睡覺時抽筋,痛在腳板,可能白天走路、站立的動作不適當;小腿抽筋可能 .... 骨、膝蓋髕骨、膝蓋內側到小腿、腳踝,一連串的影響,「結構就會出問題。
腳麻?可能是血管或神經出問題。 ... 跗管症候群,只有腳底、腳盤內側麻痛 ... 盤內側等遠端神經分佈的地方,部位非常明確,不會有大腿、小腿都麻的 ...
內脛壓力症侯群(Medial Tibial Stress syndrome)又稱內脛骨周炎或脛前疼痛(shin splint),為運動所引起的小腿前內側疼痛,常見於反覆跑步與跳躍類型的運動。
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
天冷關節發炎疼痛 泡湯緩解不成痛入骨
近日連續低溫,凍得林小姐手腳關節一陣一陣抽痛,夜間入睡時更是又冷又痛,難以入眠,疼痛持續數天都沒有緩解,以為泡湯可以緩解關節疼痛,但不知道為何會越泡越痛? 低溫容易讓關節附近的微血管收縮,...
搶救中風新突破! 充氣腿包遠離致命危機
在英國,許多醫院裏面,每年大約有六萬名左右的中風病人,在救回生命之後不能行動,其中許多病患還因此死於長期不能行動所導致的體內血塊堵塞血管。不過值得慶幸的是,目前英國有一個新的發現,就是可以用...
天冷運動熱身不足 男大生前十字韌帶斷裂
22歲的林同學熱愛打籃球,因下場前沒做好暖身,當跳投落地時,只聽到右膝蓋「啪」一聲,接著跪在地上痛到站不起來,經就醫接受核磁共振檢查後,發現前十字韌帶完全斷裂,所幸透過「前十字韌帶重建手術」後,...
冷颼颼!冬天跑步更容易肌肉痠痛,注意4件事避免運動傷身
秋冬之際,低溫、降雨與冷氣團不時來報到,台灣的天氣多變化,有炎熱、也有寒冷。炎熱的環境會影響運動表現,甚至有熱疾病的危險;寒冷環境中的運動同樣也會對身體造成影響。photos放大顯示來源:運動筆記人體本...
天冷關節痠痛不用怕 3招舒緩改善
早晚溫差大,再加上東北季風鋒面到來開始下雨,天氣轉涼,陰雨綿綿,許多人的關節開始有痠痛的問題,尤其好發在中年及銀髮族群。這樣的情況下,發生比例最高的多為退化性關節炎的患者,或是過去曾經受傷的部位並...
腳麻無力難走,小心腰椎滑脫!膝抱胸3招避免惡化
腰椎滑脫一定要開刀嗎?高雄1名年約50歲的餐飲女服務生,因工作需要久站及搬重物,長期為腰部酸痛所困擾。就醫檢查後才發現腰椎滑脫狀況,所幸尚未到需要開刀的程度,經持續接受物理治療中,痠痛獲得改善。徐佩...
久坐脊椎僵硬不舒服 3招脊椎伸展 背部不再痠痛
久坐身體缺乏活動,人常因脊椎僵硬而感到不舒服,體適能教練珍珍教大家利用一張瑜伽墊,3個伸展動作,在家就能改善背部痠痛,校正回歸脊椎柔軟度。看更多:肩頸僵硬、腰痠背痛一定要試試!9招最簡單「居家伸展」...
解封出遊,走路卻不順?專科醫師:天冷影響靈活力,應加強關鍵部位保養
疫情逐漸解封,不少民眾迫不及待安排各種出遊活動,然而出了門卻發現活動沒有以前靈活,甚至有僵硬、不順、無力或蹲不下去的情況。專科醫師侯鐘堡提醒,除了每個人的個別因素,天氣變冷也會讓活動不順暢的情況變...
真是夭壽痛!天冷易落枕 快跟醫師學「這招」有效緩解脖子痛,也能預防
最近天氣變冷了,很多人一早起床時慘叫一聲「啊,好痛!」落枕了。王小姐一早起床便上演這一幕,頭歪向一邊時脖子僵硬疼痛、無法轉動,十分難受。復健科醫師提醒,天冷時記得頸部保暖要做好,清晨起床時動作不要...
膝蓋痛快按1穴位!天冷當心全身痠痛 按膝窩舒緩不適效果好
天氣寒冷容易造成身體腰痠背痛,甚至是膝關節疼痛、無力。養生氣功專家李章智建議,平時多按壓「委中穴」,立即舒緩痠痛不適。看更多:長時間走路雙腳痠痛、膝蓋疼痛?「手指瑜伽」啟動自癒力有效舒緩疼痛 天冷...
強烈冷氣團發威,慎防不定時炸彈「主動脈疾病剝離」!醫曝最大風險因子
強烈冷氣團發威,全台天氣明顯偏冷,在這氣溫變化大的季節,小心發生「主動脈剝離」!雙和醫院心臟血管外科主治醫師陳柏菘表示,主動脈剝離與主動脈瘤是心臟血管疾病中既複雜又致命的危機。嚴重主動脈剝離有極高...
天冷做暖宮瑜伽!4個動作疏通骨盆 幫助髖關節血液循環兼瘦腿
天氣冷,子宮也要記得保暖!瑜伽老師唐幼馨分享以下4招暖宮瑜伽,能幫助髖關節血液循環,腿部及骨盆也疏通開來,還能瘦大腿! 第1招:骨盆畫圓身體先呈現四足跪姿,左腳從後方滑到左前方,此時,膝蓋朝向第2、3...
為何冬天比較容易疼痛?中醫師傳2招有效改善
每到冬天,很多平常治療控制很好的患者發現,最近也沒有受傷或過度操勞,但許久未見的疼痛又開始作怪,甚至多年以前的舊傷,也一起出來搗亂。醫師指出,氣溫降低時,身體對於疼痛忍受承受程度會有所變化,尤其是...
天氣濕冷全身頂叩叩?人體自帶3大「消炎穴」!深層按摩放鬆肌肉
時序進入秋冬天氣濕冷,不少人抱怨身體就像氣象台,筋骨關節總是痠痛不舒服,中醫師陳潮宗介紹人體自帶的「消炎穴」,包括「絕骨」、「大杼」和「陽陵泉」3穴位,時常按壓可以緩解筋骨痠痛與關節疼痛。看更多:...