【健康大探索】20180418 - 肺復原運動呼吸不肺力
常運動的人肺活量比較好,當髒空氣進入變成痰時, 容易把痰咳出來,但如何鍛鍊肺功能呢? ... 通過運動增加耗氧量,鍛鍊肺活量,從而增強肺功能。, 我们能够锻练的只有肺活量,养成运动习惯是最好的方法,当运动量增加、身体的耗氧量增加 ... 通过运动增加耗氧量,锻炼肺活量,从而增强肺功能。, 肺病患者應多運動,鍛鍊身體可以有效提高自身免疫力,改善肺功能,適當 ... 雖說運動可以增強人體的抵抗力,但是運動一旦進入誤區,反倒會起到反 ...,康健來了/想增強心肺功能、強化脊椎? ... 中醫師建議多運動經常流汗不僅可以促進全身血液循環強化心肺功能還能藉由皮膚毛孔排出老廢髒東西每天洗澡時可用 ... , 想要增加肺活量,其實不用跑健身房。健身教練陳少偉提供「強化肺功能運動」,只要利用隨手可得的網球、彈力帶,就能在家強化肺功...
常運動的人肺活量比較好,當髒空氣進入變成痰時, 容易把痰咳出來,但如何鍛鍊肺功能呢? ... 通過運動增加耗氧量,鍛鍊肺活量,從而增強肺功能。
想要增加肺活量,其實不用跑健身房。健身教練陳少偉提供「強化肺功能運動」,只要利用隨手可得的網球、彈力帶,就能在家強化肺功能,讓肺徹底 ...
運動可以增加肺的功能,像是跑步、游泳、健走等,尤其在肌肉運動時,所產生的二氧化碳,會刺激人體的呼吸中樞,使呼吸變得快速,肺容量也變大, ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![每天運動竟仍罹患慢阻肺 醫:長期吸菸所致](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天運動竟仍罹患慢阻肺 醫:長期吸菸所致
一位58歲男子,每天固定游泳2000公尺,但近日卻發現體力明顯不如從前,赴醫院檢查後,竟發現罹患中度的「慢性阻塞性肺病」(簡稱慢阻肺),經醫師建議及早用藥治療,男子的體力大幅改善,運動後也較不容易...
![全國失智症盛行率調查 中風患者風險多7倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全國失智症盛行率調查 中風患者風險多7倍
曾中風過的病人容易失智!台灣失智症協會公布全國失智症盛行率調查報告,結果發現,與一般人相較,中風患者的失智風險高7倍,糖尿病患者失智風險高1.8倍。另外,不識字者罹患失智症的風險是受教育者的2倍,...
![提升氣化能力 減少腫瘤息肉發生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
提升氣化能力 減少腫瘤息肉發生
日前資深表演藝術家李國修因大腸癌病逝,令人惋惜,也讓不少人關心大腸癌議題。一般醫師為民眾進行大腸鏡檢查時,只要一發現大腸長息肉,為避免日後癌化,都會建議切除,然而這是唯一的處理方式嗎?切除了...
![肺部硬塊疑似腫瘤 開刀後發現竟是黴菌作怪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肺部硬塊疑似腫瘤 開刀後發現竟是黴菌作怪
一名40多歲男性接受健檢時,癌性胚胎抗原cea指數偏高,轉至醫院接受胸部X光,發現肺葉有一團約桌球大小的腫瘤,安排開刀,但在手術過程中,醫師找不到腫瘤,卻發現了成塊黴菌。 聯欣診所院長林美秀警告,...
![長期使用漂白水消毒環境 恐增慢性肺阻風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長期使用漂白水消毒環境 恐增慢性肺阻風險
時序進入10月,天氣漸漸轉涼,正是流感病毒開始要蠢蠢欲動的時刻,因此,家家戶戶、學校或是公共場所,都會利用漂白水來清理、打掃環境。不過,有研究發現,長期使用漂白水會對肺部產生傷害,尤其是會增加罹...
![老菸槍肺阻塞上身 肺功能剩三分之一](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老菸槍肺阻塞上身 肺功能剩三分之一
就是戒不了菸隱,57歲楊先生菸齡30餘年,每天得抽2包,10多年前出現咳嗽、多痰、氣喘等症狀,以為只是菸咳,誰知去年一口氣吸不上來,被家人送至急診,原來他已經是重度肺阻塞(COPD)患者,肺功能僅剩一般...
![肺活量不好,會加速人體老化!4個「呼吸訓練」讓身體充滿氧氣、促代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肺活量不好,會加速人體老化!4個「呼吸訓練」讓身體充滿氧氣、促代謝
你知道一般人的肺活量有多少嗎?你知道運動增加肺活量還能抗衰老嗎?今天要跟大家分享什麼是肺活量。photos放大顯示健談-什麼是肺活量肺活量(vitalcapacity,VC)是指在不限時間內,一次盡力吸氣後,再盡力呼出...
![肺阻塞難根治 肺部復健緩退化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肺阻塞難根治 肺部復健緩退化
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)有些人常常容易咳嗽、氣喘,或是呼吸時感到不順。慢性肺部疾病患者,更是時時感到不適。然而肺部疾病,未來恐怕將變得更多見。世界衛生組織預估,2030年肺阻塞...
![蘋果竟可防空汙!保養肺部5類食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蘋果竟可防空汙!保養肺部5類食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)一般人一直認為白色食物像是糖、鹽、麵粉等是有害健康的。然而,白色水果、蔬菜這類的白色食物對於患有肺部或支氣管等疾病的人是有很大的益處。多吃白色蔬果保護肺...
![冷氣團氣溫驟降恐10度以下 醫:小心這5種病天冷最易發生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冷氣團氣溫驟降恐10度以下 醫:小心這5種病天冷最易發生
冷氣團報到,據氣象局預報,今日台南以北越晚越冷,並發布低溫特報,入夜到清晨,局部地區有可能出現10度以下的低溫。由於氣溫每降1度,血壓上升0.5毫米汞柱,有高血壓的人千萬要小心! 醫師好友太累太冷也中風...
![遠離新冠病毒 3招簡單運動增強肺功能](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
遠離新冠病毒 3招簡單運動增強肺功能
去年的新冠肺炎疫情中,許多重症病人都有肺功能的問題,讓大家更重視肺部的保養和健康。肺功能是人體免疫的第一道防線,所有的病毒、細菌,透過呼吸吸入呼吸道、肺部,經由呼吸道的纖毛、氣管的黏膜等,把異物排...
![本土疫情南北兩頭燒!本土5案例發病前都到處趴趴走,足跡有重疊民眾快做快篩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
本土疫情南北兩頭燒!本土5案例發病前都到處趴趴走,足跡有重疊民眾快做快篩
雙北群聚感染擴大,今日新增的5名本土確診個案,皆非居家隔離中的個案,所有人在確診前都有外出趴趴走的足跡,中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞提醒,社區感染風險必須注意。 中央流行疫情指揮中心...
![想要健肺、練氣管該如何做?醫授5運動 強健呼吸系統、改善自律神經](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想要健肺、練氣管該如何做?醫授5運動 強健呼吸系統、改善自律神經
想要鍛鍊喉嚨、強健肺部?家庭醫學科醫師王健宇表示,想要強心肺建議練習肺活量,可利用噘嘴式呼吸提升腹部功能,並以腹部呼吸法幫助心肺功能及自律神經。敏盛醫院研究副院長江坤俊指出,若將喉嚨肌肉顧好,保持...
![下潛五步驟Five Point Descent](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![呼吸科主任提醒:下面5個症狀是肺癌早期](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)