失眠多夢睡不著?2要2不要,教你睡個好覺!
心理師,我晚上一直做夢,搞得我晚上都睡不好!」這是不少失眠個案常問的問題及常說的話,但是你知道嗎?這其實是個迷思。, 明明睡了好幾個小時,卻因為整晚一直做夢,醒來還是覺得好累、沒睡飽嗎?很多人都有夜晚多夢的困擾,夢境有時候好像連續劇,有時候只是零碎的 ..., 舉手發問,在這茫茫人海裡有沒有哪個人就這麼剛好跟小妹一樣是個很會做夢的人在印象中從沒哪次睡覺是沒做夢的每睡必夢… 不管是兩分鐘或是 ..., 你卻知道這是夢 用一招他就消失了 可以修改的夢...很詭異 好啦= =離題很多 有沒有人也是每睡必夢的阿? 0. james2229185 (人生幾何).,我跟你的情况一样,我甚至很享受,且沉迷于其中,每天睡觉前都很期待这次会是什么梦,内容情节很丰富,特… , 「睡覺做夢」對於大家來說都是很熟悉的話題,有的時候做夢,有的時候不做夢,有的...
你卻知道這是夢 用一招他就消失了 可以修改的夢...很詭異 好啦= =離題很多 有沒有人也是每睡必夢的阿? 0. james2229185 (人生幾何).
「睡覺做夢」對於大家來說都是很熟悉的話題,有的時候做夢,有的時候不做夢,有的時候還會做同一個夢,甚至把夢做成了電視連續劇。但有的人經常 ...
多夢症原因和治療方法在一般正常的情況下,多夢者大多是屬於夢的強記憶者,而少夢者則是夢的弱記憶者。有人曾報告,多夢的人大都屬於情感較脆弱、多愁善感的人 ...
![戴眼鏡頻冒汗成皮膚炎 角膜塑型術不困擾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
戴眼鏡頻冒汗成皮膚炎 角膜塑型術不困擾
大熱天令近視族感到最困擾的莫過於額頭拚命冒汗,卻還得戴著一副厚重的眼鏡,脫也脫不掉,甚至有人因此鼻山根部份引起皮膚炎。目前以雷射屈光手術矯正近視,早已發展為一種安全、快速的治療方式,但是想到...
![老是睡不飽? 睡眠障礙不可輕忽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老是睡不飽? 睡眠障礙不可輕忽
你平常的睡眠好嗎?會不會淺眠、很容易就醒來,或是容易有入睡困難、或是夜尿的問題,其實睡眠和吃飯一樣,都屬於人體的基本生理需求,若是人餓了就會吃東西,那為什麼累了會有睡不著的狀況呢? 行政院...
![錯誤認知導致睡不好 改變睡眠品質從觀念導正](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
錯誤認知導致睡不好 改變睡眠品質從觀念導正
睡眠品質不佳或者失眠是多數人都曾有過的經驗,台北市紅十字會在12月17日舉辦了一場健康公益講座活動,其中邀請到台北醫學大學附設醫院精神科專任主治醫師黃守宏演講關於睡眠的議題,傳達給民眾一個主要觀念...
![睡覺拳打腳踢像演戲 小心是神經退化疾病前兆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡覺拳打腳踢像演戲 小心是神經退化疾病前兆
你是否有被枕邊人睡夢中說夢話吵醒,甚至是被他打醒的經驗呢?台北市立聯合醫院陽明院區神經內科主任廖岐禮提醒,小心這樣的行為是某些神經退化疾病,如(路易氏體)失智症、巴金森氏症、進行性上眼神經核麻...
![夢由心生? 醫:大腦潛意識的祕密](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夢由心生? 醫:大腦潛意識的祕密
現代人生活工作壓力大,睡眠品質相對比較差,也常常有人因為作夢被嚇醒,甚至影響到白天日常生活。我們的睡眠與夢境究竟存在什麼關係呢?而在睡夢中,大腦又扮演著什麽角色?人會作夢源自於大腦何種機制?惡...
![春睏,是因為晚上一直作夢?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春睏,是因為晚上一直作夢?
春暖花開睡意濃,即使晚上睡很久,白天仍像瞌睡蟲,餐後、看電視,甚至是開車等紅燈時,竟然點頭如搗蒜!這些白天嗜睡的狀況,可能與晚間睡眠品質不良有關。photos放大顯示春天,在節氣養生中有所謂「春睏」之說...
![午休小睡一下也做夢,小心身體已拉警報!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
午休小睡一下也做夢,小心身體已拉警報!
當身體負荷過大時,即使沒有出現明顯的體力不支和心理崩潰等現象,我們的身體和大腦也會發出多種信號,暗示:「真的受夠了!」。美國奧普拉生活網就提出「身體負荷已到極限的6個信號」與大家分享,快來看看你是...
![作夢睡不好是因為「血虛」!中醫世家第4代傳人教你「養血」,從根本解決身體病灶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
作夢睡不好是因為「血虛」!中醫世家第4代傳人教你「養血」,從根本解決身體病灶
photos放大顯示增加血液,只要11點前睡覺即可一旦血液生成的能力恢復,之後增加血液的訣竅就非常簡單。晚上11點前睡覺。只是這樣而已。雖然簡單,卻非常重要。中醫基本的思考方法有「陰陽」的概念。認為整個宇宙...
![白天抽筋、晚上抽筋,原因大不同!藥師教你「補鈣」這樣吃吸收最好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白天抽筋、晚上抽筋,原因大不同!藥師教你「補鈣」這樣吃吸收最好
photos放大顯示小編有陣子運動量大又不愛拉筋,半夜腳常常抽筋,超痛苦的,每次痛醒都超想順便踹枕邊人的!TrueHealth諮詢藥師表示:造成半夜抽筋最長發生在懷孕婦女、運動選手、老年人、靜脈曲張或周邊血管硬化...
![夢境與健康也有關!中醫曝5種常見夢境 飛翔、墮落、死亡等 可能是受這些器官影響](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夢境與健康也有關!中醫曝5種常見夢境 飛翔、墮落、死亡等 可能是受這些器官影響
你睡覺會做夢嗎?新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,中醫古籍上記載許多不同的夢境與健康的關係,為此他特別整理5種常見夢境「夢到正在飛」、「夢到墜落」、「夢到真實」、「夢到死亡」與「夢到害羞的事」是代表...
![超神準!科科解夢:為什麼會做夢?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![超神準!科科解夢:為什麼會做夢?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蔡幸娟- 亂亂夢(MV)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)