吃香蕉傷筋骨? 醫生駁斥-民視新聞
是的,民間有相傳筋骨痠痛不能吃香蕉,但到底痠痛可不可以吃香蕉? ... 再來是所有的水果都含有果糖,為何單單只有香蕉的果糖在體內產生熱能時 ..., 【適合吃的水果】櫻桃、葡萄、荔枝、桑椹。病因隨著年齡的增加,身體各方面的機能也逐漸退化,筋骨易出現腰痠背痛、腰膝無力、痠麻作痛的情形., ... 你吃對了嗎? Q. 骨傷要喝鱸魚湯,不能加鹽? ... Q. 多吃柳丁、橘子、葡萄柚等柑橘類水果,有助緩解痠痛? 柑橘類水果富含 ... 程涵宇說,香蕉富含維生素C,反而有助體內生成膠原蛋白,預防筋骨退化、腰痠背痛。 Q. 經常關節痠痛 ..., 氣溫驟降,下雨,筋骨跟氣象台一樣拉警報。中醫看筋骨酸痛可分為內,外兩大因素。內在來看「肝主筋,脾主肌肉,腎主骨」,肝脾腎出問題,容易反映 ..., 貼心提醒:若處於筋骨痠痛的急性期,如關節發炎難耐、...
是的,民間有相傳筋骨痠痛不能吃香蕉,但到底痠痛可不可以吃香蕉? ... 再來是所有的水果都含有果糖,為何單單只有香蕉的果糖在體內產生熱能時 ...
... 你吃對了嗎? Q. 骨傷要喝鱸魚湯,不能加鹽? ... Q. 多吃柳丁、橘子、葡萄柚等柑橘類水果,有助緩解痠痛? 柑橘類水果富含 ... 程涵宇說,香蕉富含維生素C,反而有助體內生成膠原蛋白,預防筋骨退化、腰痠背痛。 Q. 經常關節痠痛 ...
有坐骨神經痛的人不能吃香蕉嗎? 要看造成的原因,無法一概而論,若為筋骨問題,則宜少吃. 常聽說「筋骨傷不可以吃香蕉」,香蕉含的「磷」較多,「鈣」相對較少,兩者在體內 ... 再者,香蕉屬糖分高的水果,經代謝後會消耗患者體內的維生素B1,易造成 ...
急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷,而是指因肌肉暫時性的缺血,而造成的酸痛現象,只有肌肉作激烈或長期的活動下 ... 越酸越痛,你可以試試看吃酸的水果隔天是不是更痛,若是筋骨不好香蕉勿吃,多食竹筍易長骨刺 ... 那請問水果有那些在運動後不能吃?
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
媽媽保姆 肩膀和腰部最容易痠痛
平常照顧小孩、老人、病患的民眾可要注意,否則年紀一大,筋骨痠痛可能纏身,苦不堪言!台北慈濟醫院復健科發現,保姆媽媽們是筋骨痠痛症狀的高危險群,肩膀、腰部最容易痠痛。 台北慈濟醫院復健科主治醫...
長期輕忽關節痠痛 30歲女關節骨骼像老奶奶
多數人以為關節炎是老年人的專利,其實不然,長時間維持站姿的通勤族,也是高危險族群!知名復健科醫師表示,日前診治一名30歲的通勤都會女子,年紀輕輕經常關節痠痛,檢查後發現提早罹患退化性關節炎,令人...
筋骨痠痛不適?4種水果KO
筋骨痠痛【中醫病名】腰痛,腰痠、痺證。【西醫病名】關節痛,關節炎,骨關節病,坐骨神經痛,椎間盤移位,肌痛及肌炎,神經痛、神經炎及神經根,類風濕關節炎,肌膜炎,骨質疏鬆。【適合吃的水果】櫻桃、葡萄、...
黑豆營養價值高 養顏美容護筋骨
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾楷婷報導)以中醫的角度來看黑色食物具有補腎效用,腎臟顧好了,人就年輕了!想要維持年輕、防止老化又達到補腎的效果,多補充黑色食物效果最好。黑色的食材很多,其中黑豆含...
「一天一蘋果」能護膝蓋?快吃這8種顧關節的天然好食物
有在看運動筆記的跑友都知道,膝蓋、關節,這可是大家跑步時關注的重點,登山健行也是一樣囉。健行筆記精選知識文提供了8種顧關節的保健好食,相信對跑友們來說,一定也能派上用場!看這篇運動筆記和健行筆記聯...
光吃維骨力是沒用的!骨科名醫:7大祕招「顧筋骨」,90歲都能做!快轉給爸媽
photos放大顯示骨骼大約占體重的10~20%,肌肉則占體重35~45%,可以說是人體最有份量的系統。生活中一切行走坐臥、追趕跑跳都要靠它來完成。因此,筋骨關節問題,是使年輕人無法工作的主要理由,令退休者無法遊山...
阿公阿嬤都說「筋骨痠痛不能吃香蕉」是真的嗎?醫師:錯!只有這3種人才不適合吃
photos放大顯示故事是這樣子的,有天一位老伯伯跟我說他晚上睡覺有抽筋的症狀,我請他吃香蕉補充一點微量元素試試看,伯伯隨即就問說他還有痠痛的狀況,這樣還可以吃香蕉嗎?是的,民間有相傳筋骨痠痛不能吃香蕉...
防骨質流失年輕化,喝黑豆排骨湯壯筋骨
母親節即將到來,女性關注的健康話題,骨質疏鬆症是一大熱門重點。骨質疏鬆症原好發65歲以上長者,但近年發現,女性骨鬆已有年輕化趨勢;除早期發現治療外,中醫師指出,利用中醫藥膳緩解骨質流失,也是不錯的養...
筋骨痠痛不要天天吃香蕉?喝3茶飲強筋壯骨
筋骨痠痛別吃香蕉?中醫師指出,香蕉有「濕阻」特性,會阻礙體內水分的運化,且濕氣會影響氣血循環,還會造成筋骨更痠痛。若要避免筋骨痠痛,除了應避免久坐不動外,建議可喝茶飲、按壓穴道,補養肝腎來強筋壯骨...
省下按摩錢!筋骨硬也能做的瑜珈:一張椅子轉轉身體,揮別背痛與小腹
photos放大顯示現代人生活步調快、作息也常日夜顛倒,身體該休息時卻不能休息,尤其現在大部分女性都是職業婦女,身兼工作與家庭的責任重擔,每天要面對同事、主管、小孩和老公,壓力不言而喻。要如何和這種生活...
肩頸老是卡卡的?印度瑜珈冠軍傳授:「一個動作」放鬆筋骨、改善肩頸背痠痛
photos放大顯示經過長假休息,肩頸背反而覺得又痠又緊?為了要鬆筋骨、不僵硬,讓你的一舉一動都不會被疼痛控制───我必須要為你鄭重介紹一個簡單的體位法,只要規律練習就能夠幫你鍛鍊「肩胛骨」-肩膀穩定的關...
痠痛要吃豬腳、忌香蕉?營養師教你解痛5招
上班族長期久坐、久站,筋骨痠痛、關節不適已成為家常便飯,這時很多人都覺得晚餐點一碗豬腳飯、豬腳麵線,或是禁吃香蕉幾天,就能改善全身痠痛不適,不過,這樣吃並不能完全改善,平時還得做好下列5件事,才能...
天冷肌肉關節痠痛~彈力帶強肌力,5招鬆筋骨固體態
氣溫驟降,又濕又冷的天氣,讓不少民眾肌肉關節常感到痠痛,情緒down到谷底。醫師建議,可利用溫和熱敷、水療及正確運動方式,緩解肌肉及關節痠痛,或用彈力帶簡單5招動作,舒張筋骨固體態,以對抗季節變化所引...
「缺牙」害你容易失智、跌倒、脊椎側彎!長輩一定要多補充的6種護牙食物
photos放大顯示年紀大了,缺一顆牙應該沒什麼關係吧?事實上,缺牙引發的問題,向上發展可能會讓你失智,向下發展可能讓你脊椎側彎或容易跌倒,對健康的傷害比缺一顆牙本身要嚴重得多。好好保護牙齒方法很多,例...