王牌健身教練在你家
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#2 【運動篇】:日本第一健身機構RIZAP最有效率的肌肉訓練,增肌減 ...
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#9 一年減22kg、體脂更狂掉23%!58歲胖大媽靠這2個動作,把肥 ...
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![張勝豐舞林大道 三款舞『痴』的入門課(下)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
張勝豐舞林大道 三款舞『痴』的入門課(下)
TYPECNewJazzFor肢體動作不協調的人 相較之下,NewJazz對於入門的初學者來說最為簡單,適合舞感不好,或是短時間內要表現是舞蹈氣勢的人。結合力與美的爵士舞,可以充分展現出女生肢體的美感,具有氣勢卻又...
![大陸體操隊》吊環王子陳一冰 開心面對勇敢突破](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大陸體操隊》吊環王子陳一冰 開心面對勇敢突破
應邀來台表演的大陸奧運體操金牌「吊環王子」陳一冰,在台北大學體育館逾3000名觀眾面前,乖乖聽從場邊擔任技術講評的前輩李小鵬指示,脫掉上衣展露出結實的八塊肌,在吊環施展渾身解數,倒十字、正十字,...
![辛苦上健身房,卻一直瘦不下來?營養師:運動後吃「低卡米披薩」,增加肌肉、提高代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
辛苦上健身房,卻一直瘦不下來?營養師:運動後吃「低卡米披薩」,增加肌肉、提高代謝
運動後吃東西容易胖?晚餐最好不要吃?還記得以前努力減重的時候,什麼奇奇怪怪的減肥法都試過了,常常餓得頭發昏,但體重總是起起落落降不下來(默)後來才知道,減肥這種事應該交給專業的啊!美味生活力邀帥氣...
![年長者牙口不好恐造成營養不良!醫揭「備餐5招」增進食慾 訓練咀嚼力"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年長者牙口不好恐造成營養不良!醫揭「備餐5招」增進食慾 訓練咀嚼力"
很多長輩因為牙齒不好,缺牙、牙齒鬆動或咬不動等問題,造成食量減少,胃口小,長期下來甚至營養不足,影響身體健康。中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱介紹5個小妙招,備餐時善用這些小技巧,可以方便年長者吃...
![驚嚇列車天使降臨](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![劍湖山~王子大飯店](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![帥中醫陳峙嘉之健康分享直播4-怎麼會失眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![劍湖山王子大飯店-蔚藍西餐廳吃到飽系列#1](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![2016劍湖山世界水樂園531夏季開水啦!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)