【料理訣竅】三步驟炒高麗菜作法中式便當菜食譜How To Cook ...
無油、健康、營養滿分的蛋白質蔬菜料理看更多與「高麗菜包」相關的結果:,高麗菜洗淨撕成小塊後,直接丟入無油的冷炒菜鍋中(先不開火),不必瀝掉多餘的水,將 ... 去年943自己實驗出「無油炒高麗菜」的方法,但因為自己覺得還不夠懶,所以 ... ,在上網看怎麼炒青菜的時候發現有一招水炒青菜,不會產生油煙,油也不會變質好像 ... 清爽無油的水炒高麗菜 ... 更多咕咕雞與豬小妹的豬小妹簡易愛心料理 推薦文章. , 料理是一件幸福的事,分享食譜則是分享幸福給更多的人。在這裡你可以尋找喜愛的 ... 一樣喜愛料理的朋友。 看更多與「清炒高麗菜」相關的結果:無油.,如果有一個大眾化菜葉類蔬菜的名單,高麗菜應該名列前茅!相較於空心菜,高麗菜料理起來不用擔心變黑,帶便當也不用怕變色(不過有學生因為小時候帶便當天天都 ... ,高麗菜無油料...
高麗菜洗淨撕成小塊後,直接丟入無油的冷炒菜鍋中(先不開火),不必瀝掉多餘的水,將 ... 去年943自己實驗出「無油炒高麗菜」的方法,但因為自己覺得還不夠懶,所以 ...
在上網看怎麼炒青菜的時候發現有一招水炒青菜,不會產生油煙,油也不會變質好像 ... 清爽無油的水炒高麗菜 ... 更多咕咕雞與豬小妹的豬小妹簡易愛心料理 推薦文章.
如果有一個大眾化菜葉類蔬菜的名單,高麗菜應該名列前茅!相較於空心菜,高麗菜料理起來不用擔心變黑,帶便當也不用怕變色(不過有學生因為小時候帶便當天天都 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![汆燙蔬菜代替熱炒 減低硝酸鹽殘留](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
汆燙蔬菜代替熱炒 減低硝酸鹽殘留
日前多件市售蔬菜驗出「硝酸鹽」含量超標,長期食用有害身體健康。為此,臺北市政府衛生局檢驗室著手進行硝酸鹽的減量實驗,結果發現,青江菜、小白菜及萵苣經溫水浸泡10分鐘或以熱水汆燙,硝酸鹽含量即可...
![少油炸多清蒸 用油五撇步保健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少油炸多清蒸 用油五撇步保健康
市售食用油品問題不斷,許多家庭選擇自製豬油來當烹調用油,不過,國民健康署提醒民眾,豬油等動物性油脂含較多飽和脂肪,食用過多容易增加心血管疾病的風險,建議多選擇不飽和脂肪量高的植物性油,且以低...
![追真相》網路瘋傳12種食物保存法是真的嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
追真相》網路瘋傳12種食物保存法是真的嗎?
fiogf49gjkf0d 「欸!你這樣保存食物不行啦!要......」這句話是不是聽著有些耳熟呢?保存食物的方法千千種,網絡上流傳的方法更是百百款。「牛奶不要放冰箱門架上,溫度不夠啦。」、「蘑菇要用紙袋包起來才...
![按下ON就大功告成!用「電鍋」就能做的超美味起司蛋糕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
按下ON就大功告成!用「電鍋」就能做的超美味起司蛋糕
photos放大顯示用平底鍋做年輪蛋糕、用砂鍋做布丁……。這陣子,日本正迷上了在家就可以完成的甜點。所以這次筆者要跟大家推薦用一個每家都會有一台的「電鍋」來做起司蛋糕。筆者自己也試做過,對根本不像是用電鍋...
![炒菜都不放鹽巴味精,為什麼還高血壓?營養師:看不見的鹽,藏在這10種食物裡!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
炒菜都不放鹽巴味精,為什麼還高血壓?營養師:看不見的鹽,藏在這10種食物裡!
photos放大顯示來源:dreamstime編按:不論是在流行病學,或是醫學研究上都顯示,高鹽與高血壓很有關係,也可以說是造成高血壓的重要原因之一。每日鈉攝取量不應超過2400毫克,除了控制鈉含量,改善飲食習慣、搭...
![吃水果可以取代吃青菜? 小心營養失衡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃水果可以取代吃青菜? 小心營養失衡
photos放大顯示(健康醫療網/記者周威志報導)「每天蔬果579」是許多人奉為健康飲食的準則,但是蔬菜不若水果香甜可口,讓許多挑食的人望而怯步,腦筋動的快的人就聯想到,如果單吃水果多一點,是不是就可以補足...
![炒青菜超油!快看飲食4陷阱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
炒青菜超油!快看飲食4陷阱
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)每到秋冬,正是吃熱呼呼鍋物暖胃暖心的好時機,湯裡過多的鈉含量攝取,恐會增加糖尿病患者的心血管疾病風險,在台灣每5個糖尿病患者,就有1個死於心血管疾病。營...
![肝不好,人易老!冬天養肝必吃高麗菜等5大食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肝不好,人易老!冬天養肝必吃高麗菜等5大食物
「肝不好,人易老!」在冬天,受到太陽運行的影響,人體原本就有陽氣虛、陰氣盛的情況,如果此時不好好保養身體,經常加班熬夜、交際應酬或暴飲暴食,都可能讓肝更不開心,出現過勞和衰老的現象。中醫師提醒,冬...
![高麗菜這樣吃,有效降血脂!書田家醫科主任建議:油炒更營養](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高麗菜這樣吃,有效降血脂!書田家醫科主任建議:油炒更營養
photos放大顯示大豆異黃酮黃豆營養價值高,蛋白質、維生素和礦物質含量豐富,素有「來自田中的肉」、「綠色牛奶」的美稱,其熱量低且不含膽固醇,是血脂偏高者的天然保健食品。此外,黃豆所含的纖維質和大豆異黃...
![食譜/冷鍋水炒龍鬚菜-養胃防癌日常做起 譚敦慈教健康煮法不讓硝酸鹽下肚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/冷鍋水炒龍鬚菜-養胃防癌日常做起 譚敦慈教健康煮法不讓硝酸鹽下肚
不讓胃病變胃癌!養胃要趁早,重要一步就是少攝取食材中的硝酸鹽,然而根據主婦聯盟和台北市衛生局檢驗,台灣種青菜使用氮肥,深綠色的蔬菜可能含有較多的硝酸鹽。林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈以龍鬚菜為例,...
![「蒸菜」健康概念掀百億商機 營養師說「這食材」別蒸!腎病和心律不整宜吃水煮菜"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「蒸菜」健康概念掀百億商機 營養師說「這食材」別蒸!腎病和心律不整宜吃水煮菜"
只是把所有食物的材料都放在一起蒸熟,這樣簡單的烹調方式竟然創造了900億台幣商機!做法有點像台灣媽媽最愛的「大同電鍋料理」,食材加上所有配料和調味料堆在一個大盤子或大碗公裡,電鍋按下去跳起來就煮熟的...
![抗癌飲食|高蛋白、高熱量有助抗癌!5飲食原則清蒸水煮原來係錯!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗癌飲食|高蛋白、高熱量有助抗癌!5飲食原則清蒸水煮原來係錯!
當面對癌症挑戰時,營養對於癌友的身體健康非常關鍵。良好的營養有助於提供能量,增強體力,並降低抗癌治療的不適感,因此,在確診初期就應開始關注營養,以避免營養不足,進一步加劇對抗癌症的挑戰。癌友應遵循...
![阿基師59元出好菜_白灼蝦皮萵苣料理食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![熟記園藝七字訣氮葉磷花鉀根莖繁花茂葉滿庭園](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![白灼菜心真的很好吃,做法简单,我家经常吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![生菜處裡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![滑蛋鯛魚|高蛋白電鍋減肥餐|菜單研究所026](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![寶證學的會的大廚菜#8 芋頭白菜滷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)