【華人健康網】高血壓能運動?中度有氧血壓不亂飆
今天小編就來告訴您答案:高血壓患者是可以運動的,因為適當的運動可以幫助提高免疫力,促進血液循環,降低血脂。但是運動有一些禁忌也需要高 ..., 該患者就是一個典型對高血壓運動療法一知半解的病人,殊不知錯誤的運動對於某些高血壓病患無異於自殺。輕者血壓 ... 高血壓患者運動8大禁忌:., 成人正常血壓要小於120(收縮壓)/80(舒張壓)mmHg,120至140/80至90進入高血壓前期., 家族成員若有人罹患高血壓、肥胖、有喝酒與吸菸習慣,喜歡吃太鹹的食物,情緒障礙(尤其是憂鬱症與焦慮症),以及缺乏運動,都是高血壓的危險 ...,運動可以降低血壓的效果已得到證實,尤其是耐力型的運動,如步行、打太極拳、做外丹功、打高爾夫、登山、慢跑、游泳或有氧舞蹈等. ,和高血壓就是其中兩項。 ➢ 現代人罹患代謝症候群的比率越來越多,這與高. 血糖...
和高血壓就是其中兩項。 ➢ 現代人罹患代謝症候群的比率越來越多,這與高. 血糖、高血壓、糖尿病,以及心血管疾病皆有密. 切關係。 ➢ 運動是良藥,是改善及預防 ...
【早安健康/胡大一(現任北京大學人民醫院心血管研究所所長)、仝其廣(中國煤炭總醫院心內科副主任醫師)】 高血壓專家問答. Q高血壓患者運動後 ...
神奇新藥 能戒菸也能戒酒
最新一項研究顯示,去年在美國和歐洲核可上市的戒菸藥品varenicline(在美國商品名為Chantix)不但可幫助戒菸,也有戒除酒癮的功效。研究人員甚至認為,未來varenicline可能被用來治療賭癮、止痛藥癮等所有成...
專家呼籲:不要選購色彩太鮮豔的微波產品
名為是「可愛動物微波方形便當盒」卻被驗出鉛濃度太高,超過標準值近五倍。專家建議,購買微波爐專用的食品時,應該避免選購太過鮮豔或圖案多樣化的微波餐盒,並選購有中文明確標示的產品。 台北市政府衛...
樂活11點 廣播專訪︰寒冬 慎防高血壓與心血管疾病
再過兩週即進入農曆新年,這段期間冷氣團發威,氣溫驟降,正是心血管疾病的好發期,此時各大醫院的心血管疾病患者也明顯增多,究竟是什麼原因導致?而此類疾病形成的原因、該如何預防、在治療時應注意的事項...
高血壓研究大突破 發現東方人種血壓調節五基因
國內高血壓人口眾多,平均四人就有一人高血壓,必須接受治療,每年藥物費用驚人。中央研究院研究團隊最近找到五個東亞族群特有血壓調節相關基因,可以作為研發新藥的參考,訂出個人化治療。 中研院生物醫...
泡泡尿成因多 出現水腫、血壓升高應就醫檢查
「尿尿有泡泡,是不是腎臟出了問題?」成大醫院腎臟科郭依婷醫師表示,同樣是泡泡尿,結果可能大不同,關鍵則在於分辨尿液中的溶質,尤其是蛋白質,也就是所謂的「蛋白尿」,並據以追查背後的實際病理原因。...
看醫師時血壓正常 一回家血壓就飆高?!
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)一名中年男性每天都有量血壓習慣,有一段時間,突然發現血壓偏高,趕緊就醫,沒想到到了診間,血壓一切正常,反覆都是如此,醫師診斷後,還是判斷這名患者有高血壓,...
高血壓標準下修自救:減鈉、地中海飲食助降血壓!
高血壓是健康沉默殺手,根據美國心臟協會最新下修高血壓標準,130/80毫米汞柱即屬高血壓,引起國內不少的討論。根據流行病學調查,國內65歲以上的人口,平均60%至80%有高血壓,女性稍微少一點。有關控制血壓的...
高血壓是心臟病的第一誘因!泡澡完最要注意,心臟內科醫師:生活中控血壓9重點
photos放大顯示高血壓通常沒有自覺症狀,易引發重大合併症高血壓對血管壁過度施加壓力,會導致血管硬化,可是高血壓幾乎沒有自覺症狀,所以才會被稱為「沉默的殺手」。用「殺手」兩個字來描述某種疾病,總是令人...
高血壓易增中風、心血管疾病風險 遠離血壓飆,這3大體質當心
冬天慎防血壓飆!研究發現,氣溫每下降1度,血壓就可能上升0.5毫米/汞柱,故冬天更要留意血壓的變化。且值得注意的是,由於高血壓不會出現顯著症狀,但卻會增加中風、心血管疾病的發生風險,因此擁有「無聲殺手...
非耳源性耳鳴 多與三高、壓力因素有關
耳鳴不一定是老化惹的禍!一般來說,耳鳴好發於40歲以上中老年人,但資深耳鼻喉科醫師李宏信門診發現,時下年輕人飲食不正常且普遍運動量不足,不僅導致高血壓發病年齡下降,連帶有耳鳴困擾的青壯年族群也越...
減肥就吃「蒸玉米」!營養師:解便秘,還預防高血壓、動脈硬化
photos放大顯示甜甜的玉米竟然也可以減肥!但以前常吃的燒番麥越來越貴了,那不如自己來做更健康又好吃的玉米料理吧!而且玉米除了瘦身,還有改善水腫、消除疲勞、防便秘等等功效!玉米的奇效1.不易形成脂肪玉米...
「山楂茶」去油、減脂...還能降血壓!家醫科主任給高血壓患者的6個飲食建議
photos放大顯示綠茶能改善肥胖引起的高血壓?抗氧化、降血脂的超人氣飲品肥胖是罹患高血壓的原因之一,要避免血壓增高,減重是有效的方法。除了控制熱量、養成每餐只吃8分飽的習慣,減少攝取膽固醇及飽合性脂肪...
頭痛、噁心...「肝腎寒陰」讓你高血壓!中醫師:一瓣大蒜提升陽氣、緩頭痛
按時吃降血壓藥卻沒效果?虛寒性高血壓的保健妙方為何服用降壓藥多年,血壓仍起起伏伏?40多歲的A先生服西藥降血壓十多年,血壓起起伏伏,即使規律服藥,血壓卻曾飆到190/110毫米汞柱,發作時還會噁心、頭痛、...
最簡單檢視高血壓風險的方法!北榮主任:看你半夜起來上廁所幾次?
photos放大顯示日前有歐洲最新研究指出,晚上服用降血壓藥比早上服藥更能降低中風等心血管疾病風險。北榮臨床研究科主任陳肇文表示,夜間血壓與人體白天排鈉排水的程度有關,白天排除得不夠,晚上血壓就會高起來...
「沉默殺手」高血壓,台灣每4人就有1人!中醫診所院長教你,在家用這方法就可降血壓
photos放大顯示高血壓是許多重大傷病的危險因子,經由世界高血壓聯盟的研究顯示,全世界約有18%人口的死亡原因與高血壓相關,而根據國民健康署102至104年國民營養健康變遷調查顯示,18歲以上的國民大約每4人就...