單手滑手機對大拇指傷害更大
現代人離不開3C產品,長時間與電腦、手機相伴,造成一些傷害身體的副作用 ... 出現這種症狀除了減少手部勞動外,還可以透過拉伸拇指和伸展手腕 ..., 【早安健康/李奕璇報導】忙著打掃,平常瘋狂滑手機,手不停地動作,手腕周邊開始疼痛發麻,手指、手腕的活動受限,無法好好使力抓握?為什麼 ..., 腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內有腱鞘滑液。內層與 ..., 經常手指痛?低頭族常常使用手機,長時間下去就很容易患上「肌腱炎」,現在一個簡單的測試就可以檢查到你有沒有患上「肌腱炎」,建議以下4招改善 ..., 開始按壓反射區和穴道前,先將僵硬的手指、手腕、手臂鬆開,就能讓刺激 ... 照護健康,3C,滑手機,按摩,手指,手掌,穴位,日經健康,手掌反射區...
現代人離不開3C產品,長時間與電腦、手機相伴,造成一些傷害身體的副作用 ... 出現這種症狀除了減少手部勞動外,還可以透過拉伸拇指和伸展手腕 ...
開始按壓反射區和穴道前,先將僵硬的手指、手腕、手臂鬆開,就能讓刺激 ... 照護健康,3C,滑手機,按摩,手指,手掌,穴位,日經健康,手掌反射區神奇按壓 ...
你一天花多少時間在當低頭族滑手機呢?最近網路上流傳一張簡單 ... 症候群或稱腕道症候群)。(智慧型手機,低頭族,滑鼠手,狹窄性腱鞘炎,手腕,上班族)
誰是你最親密的「愛人」? 不是你的老公/老婆不是你的孩子甚至不是你自己…… 每天跟你最親密的是你的手機! 不相信? 來看看走路時的你睡覺時的你吃飯時的你陪 ...
![凱特摩絲驚露抬頭紋 低頭族小心皺紋上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
凱特摩絲驚露抬頭紋 低頭族小心皺紋上身
幫Doir拍過廣告的國際超級名模凱特摩絲一張被八卦網站拿出素顏照來大做文章,在鏡頭前豔麗動人的凱特摩絲,脂粉未施的臉龐竟然額頭出現明顯抬頭紋,眼睛下方也有淚溝跟皺紋,讓一些宅男粉絲們感到幻滅。 ...
![肩膀硬梆梆 頸椎姿勢NG大崩盤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩膀硬梆梆 頸椎姿勢NG大崩盤
肩膀僵硬、頸部疼痛、經常落枕,這一些症狀是目前現代人的通病,尤其是硬肩膀本身就是個肩頸疾病的早期症狀。硬肩膀也算是現在的文明病,通常年紀大的人比較會有這樣的問題,不過台灣的重實力,讓天天承重超過5...
![整天滑手機...肩膀都僵了!每天「雙手抱肩」3分鐘,拉開肌肉、趕走肩頸痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
整天滑手機...肩膀都僵了!每天「雙手抱肩」3分鐘,拉開肌肉、趕走肩頸痛
智慧型手機+打電腦+提重物=肩胛骨生鏽高危險群頸部及背部疼痛是現代常見的文明病,過去幾年裡,我仔細研究頸部及背部疼痛的原因,就我觀察,主要原因有可能是與手臂連接的肩胛及肩胛骨受到損害。如果你使用電腦...
![一天到晚滑手機,脖子痠痛、肩膀緊?快學「鴿子走路」救救你的脖子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一天到晚滑手機,脖子痠痛、肩膀緊?快學「鴿子走路」救救你的脖子
photos放大顯示讓我們一起來了解頸部的構造頸部主要由七節頸椎作骨幹,脊椎旁小肌肉功能為支撐周邊的大肌肉進行動作,而為了讓直立起來的人們有更多察覺環境的能力,頸椎因而犧牲了穩定度,提升了活動度,但同時...
![低頭滑手機超傷頸椎,像是27公斤小孩坐在脖子上~7個動作預防「脖子長骨刺」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭滑手機超傷頸椎,像是27公斤小孩坐在脖子上~7個動作預防「脖子長骨刺」
photos放大顯示你是手機重度使用成癮者嗎?一旦手機不在身邊,就莫名感到焦慮空虛?沒錯!這就是手機成癮!平均每10個台灣人中,就有7人擁有智慧型手機,隨之而來的成癮症狀也帶來許多過去想像不到的文明病。連...
![落枕多半是枕頭高度錯了!物理治療師教你3訣竅,擺脫僵硬的脖子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
落枕多半是枕頭高度錯了!物理治療師教你3訣竅,擺脫僵硬的脖子
photos放大顯示「我又落枕了!吼~身為『硬頸一族』超痛苦的...怎麼常常這樣?」好的,記者小編在落枕現場,為大家還原真相囉~落枕多半是因為「長期姿勢不良」與「枕頭高度錯誤」,使頸部過度緊繃而造成的,...
![狂滑手機致肩頸痛 恐因頸椎退化性關節炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
狂滑手機致肩頸痛 恐因頸椎退化性關節炎
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合整理)季節正式進入冬季,常聽人說天氣一變化膝蓋關節就會跟著疼痛,這是因為身體會隨著周圍環境溫度的變化,其中,因關節靠近身體表面,關節肌腱因此容易受到拉扯,膝蓋...
![手機滑不停 小心壓迫脊椎!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手機滑不停 小心壓迫脊椎!
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)小心!長時間近視、看不清楚,恐讓腦部受損!小英平日在家寫完功課後就坐在電視機前面,眼睛很少離開電視機,就連休假時手機也不離身,導致黑板上寫的字越來越看不...
![用錯誤的姿勢滑手機,全身都是病!復健科醫師教你:怎樣滑手機才不傷頸椎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
用錯誤的姿勢滑手機,全身都是病!復健科醫師教你:怎樣滑手機才不傷頸椎?
photos放大顯示台灣人最黏手機!根據日前知名網路入口網站的調查,全球37個受訪國家或地區中,台灣人平均每天用手機上網的時間高達197分鐘,為世界冠軍。有研究發現,重度使用智慧型手機的人,可能每10分鐘就要...
![你不是胖,而是姿勢錯!專業健身教練教你伸展:一天15分鐘改善腫胖、駝背、肩頸痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你不是胖,而是姿勢錯!專業健身教練教你伸展:一天15分鐘改善腫胖、駝背、肩頸痠痛
日常姿勢改正了,整個人看起來就先瘦一圈!很多女孩都有手臂、背部肥胖,穿緊身背心或運動內衣時肉肉完全跑出來,再加上久坐辦公室長期對著電腦、滑手機,身體長期處於一個不良的姿勢,合併駝背的問題,讓整個上...
![長時間低頭滑手機 小心簡訊頸找上你](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長時間低頭滑手機 小心簡訊頸找上你
photos放大顯示現支援衛生福利部南投醫院神經外科蔡佳勳醫師表示近日收治一位南投30歲的女性,上班期間大部分使用電腦處理業務,下班回家跟同事或朋友聯絡使用手機Line簡訊互動,睡前兩小時躺在床上繼續低頭再追...
![常滑手機、打電腦肩頸痠痛?小心出問題的不是肩膀…嚴重恐開刀!正確坐姿把握6要點](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常滑手機、打電腦肩頸痠痛?小心出問題的不是肩膀…嚴重恐開刀!正確坐姿把握6要點
現代人長時間使用3C產品,若使用的姿勢不正確,很容易導致肩頸痠痛。不過值得注意的是,當你的肩膀出現疼痛,問題可能不一定出自肩膀,且嚴重可能要開刀。醫師表示,想改善疼痛,最根本的辦法還是要調整坐姿,如...
![過年打麻將、大掃除、玩手機別太嗨!醫籲當心罹患「春節疼痛症候群」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年打麻將、大掃除、玩手機別太嗨!醫籲當心罹患「春節疼痛症候群」
長達10天的春節假期即將來臨,大掃除、打麻將、玩手機等事情都是在春節間常會進行的活動。醫師提醒,過年間過度使用肌肉,恐造成各種不同程度的肌肉傷害,形成「春節疼痛症候群」要適度休息,保持正確坐姿,才能...
![躺著玩手機!她不小心睡著砸臉痛爆驚「滿口鮮血」:半顆門牙斷了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
躺著玩手機!她不小心睡著砸臉痛爆驚「滿口鮮血」:半顆門牙斷了
牙齒受傷b.使用手機時姿勢不良可能導致身體受傷,例如腰椎間盤突出和斜視等問題c.大陸女子因為平躺滑手機時不小心被砸到,導致牙齒神經需要切掉一半,治療
![一定要暖身!物治師揭「超慢跑」3注意事項姿勢不良恐致腰痛脖子痠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一定要暖身!物治師揭「超慢跑」3注意事項姿勢不良恐致腰痛脖子痠
MorevideosonYouTube·不用挨餓免運動!醫師曝「NEAT」佛系減脂秘訣日常10招輕鬆瘦·竹北吊車大王擁4妻「生14孩」曝最近狂做「這運動」:30天變魔鬼身材.
![戒斷手機成癮症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【精華版】睡醒驚覺手不能動竟是頸椎骨刺惹得禍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![小心!低頭滑手機頭骨後方長角狀骨刺](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![低頭族注意!三招打救頸椎關節](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)