【Garmin跑步運動科學】避免跑步的運動傷害
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書名:跑步的科學:掌握關鍵數據,調校9大身體機能引爆動力鏈,讓你突破瓶頸,超越自己!,原文名稱:Build Your Running Body: A Total-Body ..., 書名:跑步訓練的科學,原文名稱:正しいマラソン,語言:繁體中文,ISBN:9789578799035,頁數:192,出版社:世茂,作者:金哲彥,譯者:衛宮紘, ..., 書名:跑步的科學與實務:如何探索極限,透過訓練達到最佳表現,原文名稱:The Science of Running: How to find your limit and train to maximize ..., 書名:科學化跑步功率訓練徹底了解功率計關鍵數據,規劃最佳訓練及恢復期,突破自我極限,原文名稱:Run with Power: The Complete Guide to ..., 我在前面科學的部分有說過,腳跟著地產生的煞車力較大,會減少彈性能儲存,並拉長觸地時間。(史蒂芬.麥格尼:《跑步的科學與實務》,頁390)., 跑者會因為里程數比較容易測量且能用來...
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#3 博客來
書名:跑步的科學與實務:如何探索極限,透過訓練達到最佳表現,原文名稱:The Science of Running: How to find your limit and train to maximize ...
書名:跑步的科學與實務:如何探索極限,透過訓練達到最佳表現,原文名稱:The Science of Running: How to find your limit and train to maximize ...
#5 跑步科學的另一優秀著作:推薦教練閱讀 動一動 專欄 國峰的練功日記
我在前面科學的部分有說過,腳跟著地產生的煞車力較大,會減少彈性能儲存,並拉長觸地時間。(史蒂芬.麥格尼:《跑步的科學與實務》,頁390).
我在前面科學的部分有說過,腳跟著地產生的煞車力較大,會減少彈性能儲存,並拉長觸地時間。(史蒂芬.麥格尼:《跑步的科學與實務》,頁390).
#8 運動生理學網站跑步的科學與實務
運動生理週訊第348期跑步的科學與實務 Science of running 跑步的科學與實務-- 如何探索極限,透過訓練達到最佳表現(The Science of Running: ...
運動生理週訊第348期跑步的科學與實務 Science of running 跑步的科學與實務-- 如何探索極限,透過訓練達到最佳表現(The Science of Running: ...
#9 【訓練方法】只有真正掌握科學的跑步方法才能事半功倍@ 輕鬆跑
成都體育學院運動系專家點評說,跑步是大眾喜歡的一個運動項目,而只有真正掌握科學的跑步方法,才能事半功倍。 專家說,凡是參加健身跑步的人,都應注意堅持 ...
成都體育學院運動系專家點評說,跑步是大眾喜歡的一個運動項目,而只有真正掌握科學的跑步方法,才能事半功倍。 專家說,凡是參加健身跑步的人,都應注意堅持 ...
#10 跑步的科學
內容簡介 · ~跑步動作大革命!運用專業技巧讓你跑得更好、更快、更有活力而且沒有傷害!~ · 逾200幅CGI圖像解剖圖,小至細胞及神經,大至肌力、關節及核心肌群等5大跑步 ...
內容簡介 · ~跑步動作大革命!運用專業技巧讓你跑得更好、更快、更有活力而且沒有傷害!~ · 逾200幅CGI圖像解剖圖,小至細胞及神經,大至肌力、關節及核心肌群等5大跑步 ...
#12 跑步的科學:掌握關鍵數據,調校9大身體機能引爆動力鏈
本書提供最新的跑步生理學觀念,協助跑者鍛鍊跑步所涉及的所有生理層面,包括肌肉、結締組織、心肺功能、能量生成、神經系統、荷爾蒙和大腦。同時總結跑步大師及世界一流跑 ...
本書提供最新的跑步生理學觀念,協助跑者鍛鍊跑步所涉及的所有生理層面,包括肌肉、結締組織、心肺功能、能量生成、神經系統、荷爾蒙和大腦。同時總結跑步大師及世界一流跑 ...
#13 【書摘】《跑步訓練的科學》帶你掌握三大跑步基礎
2018年1月16日 — 【書摘】《跑步訓練的科學》帶你掌握三大跑步基礎:擺臂、著地方式與呼吸 · 正確的手臂擺動 觀看日本箱根驛傳競走、馬拉松賽的轉播,每位選手的手臂擺動 ...
2018年1月16日 — 【書摘】《跑步訓練的科學》帶你掌握三大跑步基礎:擺臂、著地方式與呼吸 · 正確的手臂擺動 觀看日本箱根驛傳競走、馬拉松賽的轉播,每位選手的手臂擺動 ...
#17 【國峰教練講跑步】第一章
2020年5月7日 — 整理知識並不難,只要花時間讀書、找數據、做筆記,任何人都可以整理出科學化訓練的相關知識,但要從學海中轉化出有脈絡並可以實用的訓練法,不只需要熱情 ...
2020年5月7日 — 整理知識並不難,只要花時間讀書、找數據、做筆記,任何人都可以整理出科學化訓練的相關知識,但要從學海中轉化出有脈絡並可以實用的訓練法,不只需要熱情 ...
![圖解!「鞋底磨損」8種類型,看出你的跑步姿勢哪裡有問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
圖解!「鞋底磨損」8種類型,看出你的跑步姿勢哪裡有問題
photos放大顯示不會太麻煩,只要看一下鞋底,你是用什麼樣的跑步方式,馬上就能一目瞭然。比如說1公里跑多少分鐘、左右腳哪裡有受傷、以前曾經受過傷的地方......等等,都無法瞞過鞋底,這裡埋藏著如寶藏山一樣...
![磨平的運動鞋如何補鞋底](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![鞋底貼保護膜波鞋達人:中間Cut一刀先耐用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)