突然很想吃蛋糕?一分鐘蛋糕快速做| Caldo卡朵生活
這次小編要介紹可以在減肥中吃的甜食,下次遇到無論如何都忍不住,或是想吃甜食 ... 以甜食來說,可可含量高的巧克力和用了很多鮮奶油的草莓蛋糕,前者就比較不 ... , 如果你在某段時間特別想吃某些食物、或者某種口味的食物,那你就要警惕 ... 如果總是瘋狂地想吃奶油冰淇淋和蛋糕等甜食,那麼檢查一下肌肉骨骼 ..., ... 是麵包,蛋糕這種碳水多的食物,一吃就停不下來。」哪怕不是在暴食訓練中,薄荷APP社區,還有公眾號的留言也充斥著「我就是想吃碳水,怎麼., 一片覆上巧克力糖霜的巧克力蛋糕會給你506大卡和22克脂肪。 圖/記者陳立凱攝影、 ... 建議:想吃糖的時候,就趕緊步行15分鐘吧。研究人員發現, ..., 程涵宇營養師特別公開5大吃甜密技,讓你享受美味的同時,罪惡感也不會那麼重! ... 吃蛋糕配上一杯拿鐵確實是下午茶最美妙的組合...
這次小編要介紹可以在減肥中吃的甜食,下次遇到無論如何都忍不住,或是想吃甜食 ... 以甜食來說,可可含量高的巧克力和用了很多鮮奶油的草莓蛋糕,前者就比較不 ...
如果你在某段時間特別想吃某些食物、或者某種口味的食物,那你就要警惕 ... 如果總是瘋狂地想吃奶油冰淇淋和蛋糕等甜食,那麼檢查一下肌肉骨骼 ...
一片覆上巧克力糖霜的巧克力蛋糕會給你506大卡和22克脂肪。 圖/記者陳立凱攝影、 ... 建議:想吃糖的時候,就趕緊步行15分鐘吧。研究人員發現, ...
程涵宇營養師特別公開5大吃甜密技,讓你享受美味的同時,罪惡感也不會那麼重! ... 吃蛋糕配上一杯拿鐵確實是下午茶最美妙的組合,但程涵宇建議,不妨把 ... 比起強迫自己少吃,不如專注吃飯,身體自然會告訴你「想吃」是出於心的 ...
沿路上各式的甜點不斷地招手,想減肥卻又不能吃甜點,真是痛苦!心情不好想吃甜點、老闆加薪想吃甜點、朋友相約喝下午茶,還是想吃甜點、母親 ...
妳一定有過一種情形,半夜坐在家裡或是躺在床上滑手機用電腦的時候,突然特別想要吃某種食物,但是你發現你根本就不餓。這種時候你會選擇吃 ...
吃甜食紓壓 反而更焦慮?!
很多女性都會吃巧克力、糖果等高糖分的甜食來緩解生理期不適的症狀,也有人在感覺壓力大的時候,靠吃洋芋片、糕點來紓解壓力。但是現在加拿大有研究發現,食用高脂肪、高糖分的食物,會刺激大腦產生化學變...
滿肚子氣 飲食不正常易腹脹
25歲女性上班族,平日工作壓力大,三餐不正常,不是不吃就是暴飲暴食,常常覺得飯後肚子脹、打飽嗝又一直放屁,經期前症狀更為明顯。40歲家庭主婦,平日不愛運動,近年來體重有增加的情形,時常感覺腹脹,...
小心!破壞控制食慾中樞的食物有這些
許多女性追求苗條身材,除了搭配運動外,更想知道怎麼吃才能更美麗,然而,現代的精緻及高熱量食物卻是減肥大敵,打敗了生物多年來演化的飲食控制中樞。導致現代人的體重越來越無法控制。因此,如何控制想...
壓力沈重大啖甜食 小心肥肉纏腰失健康
嘗試了各種方法卻還是瘦不來,原因出在壓力太大。營養師提醒,常處在壓力下,身體裡的皮質醇會讓人交感神經作用,刺激食慾增加更想吃高糖高油的「療癒型食物」,導致多餘熱量囤積於腰部脂肪,此外,心情低落...
整天掛網只會更空虛!三招遠離「速食快樂」
photos放大顯示記得有回到學校演講,對象是一群從前叫「國二」,現在叫做「八年級」的同學,也就是13、14歲的年紀。那場演講的內容主要是告訴年輕的孩子們要探索自己的興趣,並持續地投入。如果不希望在畢業之後...
管不住的嘴?5種戒嘴饞的方法
農曆新年剛過完,在假期間不免放肆地吃了許多零食、糖果,窩在家看電影吃東西簡直是天大的享受,不過這些食物的熱量也悄悄地堆積在身上,成為肥肉。開工後不但要收心,也要開始認真打擊身上的肥肉。美國健康資訊...
飯前20分鐘速吃甜食 不怕發胖
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)桃園一名30歲女子,因工作時間長、飲食不固定,有時一天吃不到三餐,而且女子的食量不大,但只要工作壓力一大,就想要大吃甜食,充滿罪惡感,所以有時晚餐索性不吃...
甜食上癮難自拔 營養師教你6招戒糖
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)甜蜜的滋味總是令人難以抗拒,很多人覺得吃甜食會有幸福感,不吃甜食就無法冷靜,小心這可能是「甜食上癮」的症狀。美國研究顯示,吃甜食會分泌多巴胺,而可傳...
頭髮油膩、頭皮脫屑...原來掉髮和食物有關!甜食、炸物...害頭皮「慢性中毒」
photos放大顯示每天洗頭面對滿手的落髮,頭髮油膩扁塌、頭皮脫屑泛紅。是不是要禿頭了!?落髮原因很多,這篇文章強調「養髮」,先講結論:落髮絕對會因為身體狀況改善減緩!男女都是!連一定比例的雄性禿都會因...
嘴饞透露健康警訊!想吃甜食、炸的、肉類…代表身體缺乏這些營養素
編按:「突然好想吃甜食、巧克力、肉類、炸物、喝酒?」高敏敏營養師提醒,有時突然想吃某種食物,可能是身體缺乏特定營養發出的警訊。並特別整理出7種常見嘴饞情境,教大家怎麼聰明替換,滿足口腹之慾的同時又...