【轉季湯水】中醫阿媽教煲雪梨百合湯潤肺生津唔乾燥
用清水將羅漢果、白菜乾洗凈,瘦豬肉洗凈切粗件,三物同放進湯煲內,先用武火後用文火煲湯 ... 小夥伴們有沒有明顯感到天氣乾燥,早晚溫差大呢?, 秋冬天氣乾燥,一定要常喝滋潤湯水!中醫理論指,秋天以「燥」為主,大自然中的陽氣隨秋天來臨而有收引潛藏的趨勢,而因為陽氣的收引,陰津隨之 ...,【飲食籽:廿四節氣】 最近一早一晚天氣清涼,人人歡喜直嚷:「秋天終於來了。」與此同時,有不少人出現咳嗽、鼻敏感等呼吸 ... ,無花果豬骨煲雪梨材料: 豬踭肉700克( 煲湯後做另一餸菜) 雞中翼760克( 起骨留用煲湯) 湯骨780克雪梨1100克 ... ,【中醫阿媽教煲湯】 過了中秋,秋意開始變得明顯。天氣乾燥,人也特別容易口乾舌燥和皮膚乾燥,這時就最好煲一個合時 ... ,皮膚乾燥容易令皮膚敏感,出現乾燥痕癢,更可誘發濕疹。是次介紹的食療「沙參玉竹燉...
用清水將羅漢果、白菜乾洗凈,瘦豬肉洗凈切粗件,三物同放進湯煲內,先用武火後用文火煲湯 ... 小夥伴們有沒有明顯感到天氣乾燥,早晚溫差大呢?
中醫推薦簡易湯水食譜,一年四季適用,秋冬天氣乾燥必備滋潤湯水!中醫角度認為,秋天以「燥」為主,大自然中的陽氣隨秋天來臨而有收引潛藏的 ...
秋季天氣乾燥,容易口乾、皮膚乾,喜歡鑽研煲靚湯的師奶Bonnie Li推介「白背木耳蘋果湯」;註冊中醫師葉麗斌認為,此湯水尤其適宜乾燥天氣時飲用 ...
番茄蔬果盅
素食的美味,往往來自於簡單的烹調,只要將食材搭配得宜,相信吃素不僅可以吃得健康,更可以吃得美味。以下提供幾道美味健康素食做法,大家不妨在家DIY一下。 材料:蘆筍100克、大番茄4粒、小黃瓜100克、...
治冬季癢HOLD住皮脂水分 傳統中醫效果顯著
入秋以來,氣溫逐漸降低,躲在被窩裡睡覺,成為一大享受。但對於某些人來說,溫暖棉被裡卻是一連串惡夢的開始,只要體溫升高,皮膚就開始發癢,猛力搔抓到睡不著。中醫師建議,乳液護膚、中藥調養,裡外兼...
冬季乾冷皮膚變差 中醫:氣血充沛肌膚才健康
天氣一冷,許多人發現皮膚變差,乾糙、搔癢、敏感,長出皺紋,奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出,低溫及過乾,都會影響皮膚健康,建議多喝薑茶,並多吃蜂蜜、海參、木耳、蹄筋、水梨等富含黏液質的食品,配...
護心別偷懶!吃4種白色蔬果就對了
天氣轉涼,冬天因心血管疾病而死亡的人數會增加,老人應該注意保暖保護心臟。因為低溫刺激容易使人體交感神經興奮、心率持續加快、血管收縮致使血壓增高,使心臟負荷加大,因此可能誘發心血管相關疾病,如冠狀動...
流鼻血≠體質燥熱 補錯鼻過敏加重
就讀國小的吳小妹妹在教室又流鼻血了,同學們手忙腳亂,拿衛生紙給她,隔了一段時間終於止血了;回家後,奶奶說:「因為體質太燥熱、火氣大大,才會流鼻血」,於是開始煮仙草或是綠豆湯給她降火氣,沒想到流鼻血...
冬天進補好粥道!八珍當歸溫補首選
冬天進補,千萬別吃肥!換個好「粥」道溫補一下!如果不想進補熱量破表,甚至因為過度油膩鬧腸胃,不妨嘗試中藥食補配方的八珍養生粥、當歸滋補粥及紅豆桂圓紫米粥,可以讓你吃的健康無負擔,不怕在冬天肥了一圈...
關鍵24小時!讓不小心曬黑的皮膚恢復的3個方法
photos放大顯示日曬突然變強的這個時期,因為「一不小心就曬黑了!」而感到焦慮的人應該不少。其實,在曬黑後24小時以內所進行的保養,會左右之後肌膚的狀態。這回要介紹對於曬黑的肌膚最好應該做的事與最好不要...
秋天酷酷嗽 蜂蜜菊花茶止咳小偏方
9月氣候多變,最容易出現咳嗽、口乾舌燥等呼吸道不適症狀。中醫師指出,預防秋季咳嗽症狀,應先潤燥健脾胃,做好體內管理,平日可選蜂蜜菊花茶飲小偏方止咳,因具有潤肺滋陰、清熱解毒、通腸潤便等作用,剛好可...
皮膚粗糙乾燥 快停止無油飲食!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)一般人常認為「減肥要少肉、少油」,其實,減肥時不吃肉、不攝取油脂,反而會提高罹患憂鬱症的風險,導致肥胖的來源是米飯、麵包、點心等精製醣類食物,「醣類」容...
擦了乳液還是乾癢? 清肺潤燥食物可改善
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)秋天冷風陣陣吹拂,肌膚特別容易乾燥、搔癢,許多人會塗抹乳液滋潤肌膚,但有些皮膚病患者還是癢到忍不住,肌膚上抓出道道傷痕、皮屑。中醫師強調,解秋燥可養肺陰,...
感冒吃甜易生痰? 吃對了有助潤肺化痰!
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾正豪報導)「感冒了,就不要吃甜食喔!」感冒咳嗽時,總會聽到長輩告誡應該避免甜食、以免病情加重。振興醫院中醫科主任蕭恆毅表示,民眾常會有這些口耳相傳下來、有關於疾病的...
秋天補氣,吃栗子正適合!3種當季食材,活血健脾、補腎強骨
photos放大顯示秋天要補氣秋天季節變換、氣溫下降、氣候變乾燥,因為如此變化,容易失去氣力,且人體的健康與氣密切相關,而氣又分成3種,1.來自於父母而藏於腎的精氣,為先天之氣,與中醫管生殖的腎作用有關。2...
入秋嗑蟹 中醫師提醒這些人不宜多吃
photos放大顯示秋天舒適的氣候,可以把握飯後與親友相約外出踏青,且許多老饕知道秋天是大吃螃蟹料理的最佳季節。螃蟹肉質綿密細緻,蟹膏蟹黃豐富,口感濃郁。但中醫師提醒,螃蟹不是所有人都可以享用的,對螃蟹...
皮膚乾癢、咳嗽、便祕...秋天出現這些症狀,原來是因為「肺受傷」!中醫師教你「健肺5招」對抗秋燥侵襲
photos放大顯示在傳統的24節氣中,每年的「立秋」大約落在農曆8月初,代表夏天已開始接近尾聲,接下來氣溫會慢慢下降,日夜溫差開始變大,預示著秋天的來臨。隨著天氣開始變得涼爽,「秋燥」也開始對人體產生影...
冬天皮膚太乾要吃什麼?營養師大推6種食療保濕 早餐這樣吃也有好皮膚
冬天一到,強烈寒風直往臉上狂吹,造成皮膚乾燥、發癢、甚至脫屑的情形,連上了妝的臉部肌膚都會浮粉、彩妝不服貼,該怎麼辦?營養師許育禎分享以下6種保濕肌膚的好食材,讓冬季皮膚也可以嫩的掐出水分! 1.多喝...