腳底按摩3穴位排毒、防病、消疲勞!健康2.0
5個腳底穴道,消除疲勞. 1.湧泉穴:消除疲勞的萬用穴道 把腳掌蜷縮起來時,腳掌最凹的地方就是湧泉穴. 湧泉穴. 2.太谿穴:擊退虛寒、水腫 腳踝內側 ...,有什麼方法是能夠快速消除腳部的疼痛呢? ... 度左右的溫熱水當中,能促進血液循環加速,幫助舒緩鬆弛緊繃的肌肉神經,對於消除疲勞、改善痠痛有很大的效果。 ,腳是支撐人體的重要支柱,身體的每個器官都跟腳有不可分的關係,而腳又離心臟最遠,所以有人說人的老化是先從腳開始,就像桌子、椅子的毀壞,一定先從支撐它的 ... , 按按腳底板,你那麼孝順, ... 打"消除酸痛"或"消除腳底板酸痛". ... 水按摩一下基本上去看醫生也只是叫你多休息的因為你並不是痛指是疲勞所引起再來 ..., 腳部按摩6動作搭配檸檬蔘茶可消除疲勞及水腫、保持血液暢通 ... 次,之後以順時鐘圓圈的方式按壓...
5個腳底穴道,消除疲勞. 1.湧泉穴:消除疲勞的萬用穴道 把腳掌蜷縮起來時,腳掌最凹的地方就是湧泉穴. 湧泉穴. 2.太谿穴:擊退虛寒、水腫 腳踝內側 ...
有什麼方法是能夠快速消除腳部的疼痛呢? ... 度左右的溫熱水當中,能促進血液循環加速,幫助舒緩鬆弛緊繃的肌肉神經,對於消除疲勞、改善痠痛有很大的效果。
腳是支撐人體的重要支柱,身體的每個器官都跟腳有不可分的關係,而腳又離心臟最遠,所以有人說人的老化是先從腳開始,就像桌子、椅子的毀壞,一定先從支撐它的 ...
腳部按摩6動作搭配檸檬蔘茶可消除疲勞及水腫、保持血液暢通 ... 次,之後以順時鐘圓圈的方式按壓9次(在足部前面的解溪穴),消除腳部的水腫。
經年累月堆積在體內的疲勞全靠足部按摩消除現代人的壓力和疲勞,都是長年累積下來的說起現代人的文明病,大多是從工作、生活中的壓力和疲勞 ...
懶洋洋沒精神 夏日疲勞症候群
最近烈日驕陽曬得人懶洋洋的,連睡覺也愈睡愈累,似乎什麼都提不起勁,專家提醒,如果你天天又倦又累,小心罹患了「夏日疲勞症候群」。 根據統計,台灣人的每周工作時數在世界上排名數一數二,辛勤工作代...
青春痘,怎麼辦?
青春痘在醫學上稱為「痤瘡」(Acne),一般則有粉刺、面皰、痘痘等名稱。正常皮膚的皮脂腺會分泌皮脂至皮膚表面潤滑皮膚,到了青春期因荷爾蒙增加,刺激皮脂腺分泌很多皮脂使得皮膚較油;或婦女因荷爾蒙分泌...
蛋白質女、精力男居家必備十大保健食品
妳想成為一位「蛋白質女」嗎?首先妳必需具備「蛋白質女」多項特質,像蛋白質般健康、純淨、窈窕、營養、自信。你願意成為人人眼中的「精力男」嗎?那就必需有像一尾活龍般活力、強壯、持久、魅力、健康的...
空腹飲用精力湯 容易脾胃虛寒引發胃疾
為了健康,講究天然,不少民眾每天早上都習慣來杯精力湯,不過,中醫師發現,精力湯多屬涼性,長期空腹飲用將造成脾胃虛寒,容易消化不良、長期便秘、胃痛,最後還可能導致胃潰瘍。 台北慈濟醫院中醫科田...
上班族防過勞 中醫:人蔘加蜆補氣生津
夏天天氣動輒飆高溫,往往容易令人煩躁、火氣大,如果上班族在此時節經常熬夜加班、工作壓力太大,以及飲食不均衡,長時間累積,就很容易成為「過勞族」,於是出現疲累、沒有精神、脈虛無力、語聲低微等「...
考期將至 滿分營養補帖大公開
炎炎夏日,又是進入大考的季節。考生們為了獲取更好的成績,無不繃緊神經、甚至熬夜苦讀,全力以赴投入試場的準備,但卻也因此作息大亂、飲食不正常,進而引發疲勞、消化不良、抵抗力減弱等健康問題,因此...
年底拚業績肝辛酸 五味子芝麻顧好肝
轉眼今年近入尾聲,不少上班族為求表現,卯足全力拚業績,不知不覺加班時間愈來愈長,加班到深夜已成家常便飯。美國CNN日前報導指出,台灣人每年平均工作2200小時,比日本、美國多出20%,比德國高出35%。...
腦袋放空一下! 有助創造力提升
時間就是金錢!現代社會生活腳步緊湊,每個人都為了生活而努力奮鬥,一點時間都不浪費。但是您知道嗎?其實花一點時間讓腦袋放空,讓大腦真正獲得休息,可以讓大腦思路變得更清晰! 現代社會分秒必爭,...
熬夜抓寶精力不足 壯男早洩如「甩炮」
fiogf49gjkf0d 精靈寶可夢手遊一開放,全台不分男女老幼瘋狂抓寶,就算農曆7月也不忌諱晚上出門,觀光景點、公園等熱門道場,可說是越晚越熱鬧!在公關公司上班的28歲陳先生,雖然白天上班節奏緊湊、體力消耗...
喝精力湯養生? 當心過敏食物傷身
49歲博士級李姓麻醉科醫師,長期腹瀉、腹部絞痛,動不動就往廁所跑,容易焦慮、情緒不穩,睡眠品質也不好,整個人骨瘦如柴,170多公分的他卻只有55公斤。身為醫師,卻多次就醫無效,直到健檢,接受慢性食物...
白內障盛行率高 台灣熟齡族就醫比例僅兩成
台灣熟齡超硬頸,怎樣都不願意看醫師。一項「歐亞熟齡白內障認知大調查」發現,55%台灣熟齡族「ㄍㄧㄥ」到眼睛出狀況才就醫,是亞太其他國家平均兩倍,更是歐洲平均三倍,堪稱歐亞最「ㄍㄧㄥ」熟齡族。 ...
樂閱讀/眼睛做伏地挺身 舒緩眼球肌肉疲勞
photos放大顯示支撐眼睛的眼球肌肉,一天要活動十萬次以上。請想想看,一天走個一萬步已經很困難了,再乘上十倍的話,雙腳肌肉肯定會腫痛痠軟。本文要跟大家介紹的「眼睛伏地挺身」,可以舒緩僵硬疲憊的眼球肌肉...
常腰痠背痛、覺得好累...小心「慢性疲勞症候群」上身!中醫師3種養生茶補氣醒腦
上班族蠟燭兩頭燒,經常感到腰痠背痛、精神不濟,覺得好累好累…,小心可能罹患「慢性疲勞症候群」!醫師建議,生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等中藥茶飲,有助於改善這些症狀,不妨試試。 photos放大顯示疲...
時常有種莫名的疲憊感?這是身體在缺鐵!女孩們一定要多吃的8種食物
photos放大顯示多數女性的煩惱就是,貧血。就算覺得「沒有出現貧血的症狀所以沒關係」,其實血液中的鐵分濃度過低的女性卻不在少數。鐵分不足的女性,常常會莫名的感到疲勞或無力感!根據加拿大醫學誌CanadianMe...
睡錯了等於一個月胖1公斤!「灰姑娘式睡眠」讓身體逆齡回春,遠離中年肥
photos放大顯示來源:dreamstime你一定碰過,明明想熬夜趕報告卻打瞌睡到早上,難得早睡卻翻來覆去、怎樣都睡不著。這是因為跟早起相比,我們無法控制入睡的時間。但可以確定的是,能輕鬆早起、睡到自然醒的人,...