大腦的秘密2015-03-12 補腦更聰明?
, 用腦過度,記憶力下降、白髮增多,還會引起植物神經功能失調,從而引起腦血管舒縮功能異常,供血不足,出現頭暈頭痛胸悶等症狀。這就需要補腦。, 眾所周知,各種快餐好似老麥炸雞等都係傷腦食物,太鹹太油太甜、油炸類及 ... 外國有傳媒綜合專家意見,得出9種補腦聖品,以後見到佢地食多啲, ..., 其實,不用以形補形,不少食物,都有助大腦運作靈活。 ... 這不起眼的真菌可以炒、煲、蒸、涼拌,吃法百變,被列為八大山珍之一,更是補腦聖品。,考季大補帖》補腦聖品助你高分上榜 國有選舉,家有基測,一但面臨考場,都使人神經緊繃,寢食難安。不論是學生生活、還是工作生涯,總有各種不同的考試接踵而來, ... , 根據日本醫學博士表示,攝取天然的蜂蜜,蜂蜜中百分之九十以上的單醣體不需經過消化,就能立即被吸收,也會反應到血糖中...
考季大補帖》補腦聖品助你高分上榜 國有選舉,家有基測,一但面臨考場,都使人神經緊繃,寢食難安。不論是學生生活、還是工作生涯,總有各種不同的考試接踵而來, ...
帕金森氏症特效食材1 核桃有「腦黃金」之稱的核桃是補腦佳品,其中的磷脂對腦神經 ... 核桃是醫界公認的補腦聖品,與牛奶皆富含維生素B群,能提升身體新陳代謝、 ...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
台灣上班族腦年齡 竟高達60.5歲
「我的年齡38歲,但我的腦齡卻有52歲!」、「啥!我才30歲不到,腦年齡居然60歲,真的假的?」的確,根據「2012全台上班族腦年齡大調查」發現,台灣有超過半數的上班族,每天工作超過9小時以,且約有高達9...
新星味》台北街頭 大啖星州美食
台北市延吉街巷弄內,有家去年底開幕的「新星味」,由廚房經驗超過40年的師傅所開設,賣的是新加坡特色私房菜,菜單選項雖不多,不過簡單好選擇且價格平易近人,聚餐或是個人用餐都適合。四大天王蝦味濃郁...
MIND飲食法 降低阿茲海默症風險
許多年長者擔心自己會罹患阿茲海默症,不但需要家人時時照顧,生活品質也會降低,更難過的是會遺忘美好回憶。目前為止,醫界尚未研究出確實有效治療阿茲海默症的方法。因此,預防阿茲海默症的發生便顯得格...
5大腦力鍛鍊術 提升記憶不健忘
fiogf49gjkf0d 隨著年齡的增加,不只體力會漸漸變差,腦力也會跟著衰退,而「健忘」也是大腦老化的現象之一。雖然我們無法阻止大腦的老化,但如果能在日常生活中做一些腦力鍛鍊,就可能讓大腦老化的速度減緩...
吃葡萄防失智症 關鍵在葡萄多酚抗氧化之效
你喜歡吃葡萄嗎?目前較廣為人知的是吃葡萄籽有抗氧化作用,因此市面上出現了一些葡萄籽相關製品,也流行過一陣子,不過並非只有葡萄籽有好處,現在有研究指出,每天吃一些新鮮的葡萄,可以預防老了罹患失智...
老年人防失智 讓自己忙一點
有研究說,失智症會遺傳,或是帶有這樣的基因,但現在有研究發現,即使你帶有失智症或是阿茲海默症的遺傳基因,也會因為神經被刺激活化,而降低發病的機率,研究刊登在《美國醫學學會期刊》(AmericanMedica...
簡單10分鐘運動 幫助思緒更清晰
經常忘東忘西很困擾嗎?美國California大學歐文分校和日本Tsukuba大學的研究人員在他們的最新研究中發現,散步等溫和的運動,每次不用超過10分鐘,不僅可以清除你的思緒,還可以提高大腦存儲和記憶的能力,...
食物有多黑心》未來只要一台掌上型掃描器,30秒就知道
photos放大顯示本文獲科技報橘授權刊登,原文出處「五木代工賣場八款麵染銅葉綠素鈉下架」、「深海魚可吃漁業署掛保證」、「頂新太誇張掛味全商標賣大統油」這些新聞標題最近佔據所有版面,消費者人心惶惶,自危...
喝咖啡防失智!吃了會健腦的四種食物
photos放大顯示來源:dreamstime這世界上是否有吃了就能延長壽命的飲食呢?有越來越多的研究證據顯示,這個問題的答案可能是肯定的。環顧全世界,確實有某一群人享受著較長的生命。沖繩人曾經是世界最長壽的人,...
現在就行動!戒糖10招終止食物成癮症
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在戒除飲食裡的這些上癮物質時,請採取以下步驟來降低自己的戒癮症狀。戒癮10招1)平衡你的血糖血糖起伏過大是你嗜糖的主因,所以必須保持血糖的穩定。完全剔除糖...
鱸魚補腦又活血 有助預防肥胖
民間養生偏方盛傳一帖鱸魚湯,適合產後或術後元氣大損時服用,補補身子、收合傷口。從營養學的角度來看,鱸魚的確是個富含優質營養素,能提升免疫力的好食材!此外,也有研究指出,鱸魚更有補腦的DHA,將其提煉...
大量掉髮,竟然是因為她對OO過敏?!鮮為人知的「慢性食物過敏」
photos放大顯示案例1:大量掉髮》居然是因為她對○○過敏?! 有一位43歲的家庭主婦,每次洗頭、梳頭都有大把頭髮脫落,日子一久,甚至她一低頭就能看到頭皮。由於懷疑大量掉髮是更年期的症狀,她求助於專業醫師。...
「吃了就會變健康」的超級食物並不存在!現在吃的食物,就是半年後的你
photos放大顯示你的食慾感應器是否正常運作?只吃自己喜歡吃的食物也能擁有健康且不發胖的人生。你是否覺得這是「不可能」實現的夢想?不過,我要告訴各位,這種「好事」真的會發生。話說回來,人只要吃自己想吃...
燕麥抗頭痛、藍莓防失智…10大食材增強記憶力,還有意想不到的效用!
記憶力衰退嗎?現代人工作忙碌、精神壓力大,即便不當「貴人」也一樣「多忘事」!台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示,生活越忙亂,越容易出現忘東忘西、記憶力衰退的現象,她指出,日常生活中有許多食物...