秋天易悲情中醫教煲「情志養生」湯水
鍾南山院士也指出,要像重視量血壓一樣重視肺功能。 秋季養生在於養肺,養肺在於潤。以下這7款養生湯,潤肺妥妥的。 7款秋季養生湯的做法., 秋天來了,秋燥也來了!多喝湯水,滋潤養生,遠離感冒秋燥!無花果瘦肉湯材料:無花果乾5~7個,南北杏各10克,蜜棗2枚,瘦肉250克製法:將以上 ..., 秋意漸濃,湯水要足,佐餐、養生、輔療都在這湯水裡,這個季節的湯水一定要選擇滋陰潤燥的湯水為主,綜合個人條件,再考慮考慮「貼秋膘」的問題, ..., 秋季是一個很適合養生的一個季節,煲湯就是很多人養生的首選。秋季煲湯的主要目的就是滋陰潤燥。那麼秋季養生如何煲湯呢? 適合煲湯的蔬菜有 ..., 我們精心整理了66款靠譜秋季靚湯食譜,圖文並茂,悉心指點。秋天煲靚湯,美味又健康,此為史上最全,值得收藏哦!秋天喝什麼湯好,秋季煲湯 ...,...
鍾南山院士也指出,要像重視量血壓一樣重視肺功能。 秋季養生在於養肺,養肺在於潤。以下這7款養生湯,潤肺妥妥的。 7款秋季養生湯的做法.
秋意漸濃,湯水要足,佐餐、養生、輔療都在這湯水裡,這個季節的湯水一定要選擇滋陰潤燥的湯水為主,綜合個人條件,再考慮考慮「貼秋膘」的問題, ...
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![夏季高溫 熱昏了怎麼辦?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏季高溫 熱昏了怎麼辦?
熱啊!好熱啊!簡直快熱死人了!最近台灣氣溫節節高升,部分地區甚至出現農民中暑熱死的意外,國泰醫院急診醫學科主治醫師戴志宏表示,在高溫炎熱的天氣,民眾須特別注意「熱急症」,有大量出汗時,要補充足...
![忌生魚避冰冷 孕婦夏日保健法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
忌生魚避冰冷 孕婦夏日保健法
盛暑大熱天,孕婦與產婦要如何「一人吃,兩人補」的做保健?有醫師建議,孕婦應避免食用魚油,因為環境毒素會經由食物鏈而累積在大型魚體內,並勿吃鮭魚、鮪魚等生魚片;冰冷食物具刺激性,對母體與胎兒都不...
![改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯
中醫師廖婉絨建議,若有皮膚乾燥的現象,可選用玉竹、麥門冬等能改善皮膚乾燥粗糙,增加肌膚保溼,淡化細紋的中藥材。日常飲食上,應多攝取一些富含膠質的食物,如山藥、薏仁等。 皮膚特別乾燥的人,平日...
![暑假轉骨詢問多 中醫:入秋才是好時機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
暑假轉骨詢問多 中醫:入秋才是好時機
暑假期間許多家長詢問醫師有關所謂「轉骨」資訊,包括拿著坊間流傳的「轉骨方」詢問可不可以吃?或是在市面上販售宣稱能轉大人的成藥適不適合?以及「轉骨」時機及藥材?中醫師說,小兒轉骨入秋是好時機,且...
![正負2度C!吃對食物更要吃對溫度](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
正負2度C!吃對食物更要吃對溫度
第一部紀錄台灣氣候變遷的紀錄片「正負2度C」日前再度引發國內對全球暖化的關注。但很少人知道的是,不只愛地球得靠溫度計,連吃東西也得對溫度斤斤計較!因為吃錯冰冷食物下肚,不但傷胃又傷肝。 吃...
![夏季缺乳早餐喝低糖豆漿 營養師:不錯選擇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏季缺乳早餐喝低糖豆漿 營養師:不錯選擇
國中小學生已經開學了,又是媽媽準備早餐感到頭痛的時刻,夏季是缺乳季節,家長應該如何選擇早餐飲品,關係孩子的健康。根據臺北醫學大學附設醫院營養室8月針對全國中小學童家長進行「2010夏季學童早餐飲品...
![夏天缺水缺「電」!疲勞找上門](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天缺水缺「電」!疲勞找上門
夏天如果水與電解質補充不夠不平衡,容易引發疲勞症!最近醫院門診發現,許多人因疲勞求診,經過問診與抽血,都找不到原因,但共同病史是近期均有長期在外曝曬,或連續數週出國旅遊,每天汗流浹背,期間因沒...
![中醫瘦身有道 針對個人體質調理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫瘦身有道 針對個人體質調理
想減重不一定只能吃西藥,日前便有知名減肥西藥「諾美婷」(Reductil)傳出含有可能導致心血管疾病的成分「西布曲明」(Sibutramine),因此遭到廢證下市。想要安全減重,也可以嘗試中國傳統中醫,一般中醫...
![暑假過後開學季 H7N9恐捲土重來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
暑假過後開學季 H7N9恐捲土重來
前幾個月,我們才經歷一場H7N9的戰爭,在大家戰戰兢兢的防堵之下,雖然國內出現了H7N9流感確定病例一人,也曾面臨死亡的威脅,但最後在醫護人員悉心照護之下,打倒了病毒且康復出院。但是在中國,就沒有這...
![空汙傷肺還傷眼 醫師傳授護眼妙招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
空汙傷肺還傷眼 醫師傳授護眼妙招
除了傷肺,空氣污染還會傷眼,臺中慈濟醫院眼科主治醫師袁漢良鼓勵民眾,沒事多「擠眉弄眼」,只要眼淚溼潤眼球,就能排出髒污,至於坊間流行的「洗眼睛」則有感染之虞,此外,透過自製「熱敷袋」,調控溫度...
![喉嚨癢癢!防秋季咳養肺4茶飲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喉嚨癢癢!防秋季咳養肺4茶飲
雖然戶外依舊豔陽高照,但節氣已悄悄進入「立秋」,象徵涼爽舒適的秋天即將到來,不過秋天也是好發呼吸道疾病的季節,民眾常有咳嗽的症狀,中醫師表示,秋季保健之道在於養肺,視咳嗽證型搭配作用不同的茶飲,可...
![皮膚乾癢、咳嗽、便祕...秋天出現這些症狀,原來是因為「肺受傷」!中醫師教你「健肺5招」對抗秋燥侵襲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
皮膚乾癢、咳嗽、便祕...秋天出現這些症狀,原來是因為「肺受傷」!中醫師教你「健肺5招」對抗秋燥侵襲
photos放大顯示在傳統的24節氣中,每年的「立秋」大約落在農曆8月初,代表夏天已開始接近尾聲,接下來氣溫會慢慢下降,日夜溫差開始變大,預示著秋天的來臨。隨著天氣開始變得涼爽,「秋燥」也開始對人體產生影...
![「秋天吃補」該怎麼補?先看懂「寒、熱、虛、實」4種體質該怎麼吃?中醫師點名6大「養氣食物」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「秋天吃補」該怎麼補?先看懂「寒、熱、虛、實」4種體質該怎麼吃?中醫師點名6大「養氣食物」
photos放大顯示到底什麼是「體質」呢?「體質」是指每個人受先天遺傳以及後天環境(飲食、起居作息、運動習慣、服藥形式)所交互影響,而產生具有「寒、熱、虛、實」四種特性的身體特質。疫情升溫、該如何保養身...
![迎「霜降」吃什麼?6大養生禁忌:多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
迎「霜降」吃什麼?6大養生禁忌:多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統
「霜降」是秋天的最後一個節氣,也意味著冬天的開始。2022年10月23日18點36分進入「霜降」的節氣,民俗專家提醒,霜降這半個月,健康要注意的生肖是屬兔、龍、馬、狗。霜降有哪些養生禁忌要注意? 「補霜降」要...
![迎「霜降」吃什麼?6大養生禁忌:多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
迎「霜降」吃什麼?6大養生禁忌:多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統
「霜降」是秋天的最後一個節氣,也意味著冬天的開始。2022年10月23日18點36分進入「霜降」的節氣,民俗專家提醒,霜降這半個月,健康要注意的生肖是屬兔、龍、馬、狗。霜降有哪些養生禁忌要注意? 「補霜降」要...
![【学习英语】開學英文時最有用的短語(基礎英語)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![人參果原來要這樣吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![三軍專校開學典禮蔡總統出席史上首次-民視新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![秋燥來襲!「白色」食材入菜能潤肺 三立新聞台](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)