耶魯最受歡迎的課教您如何快樂
每個人都渴望幸福快樂,但多數時候,壓力和焦慮卻如影隨形。連看似「人生勝利組」的美國長春藤名校耶魯大學學生,都對「如何快樂」這個問題的 ..., 一門教導學生,如何變快樂、更幸福的課程,成為耶魯大學創校以來,最熱門的一堂課。其實不管是校園內,或職業場上,「快樂」成為學生和大人們無 ..., 你是否想變得更幸福卻不知怎麼辦?耶魯大學的教授桑托斯告訴你五個方法,幫助你在國際幸福日,變得更開心一點。, 近年來,「新快樂學」在全球掀起熱潮,成為美國哈佛和耶魯大學最多人選修的課程。一堂教人變快樂的課程,竟.,耶魯大學創校以來最熱門的一堂課:「如何變快樂」,課程創辦人桑托斯教授首次來台傳授快樂心法! , 這是耶魯大學最困難的課,」桑托斯表示,這門課的成績只分為「及格」與「不及格」兩種,如果沒辦法做到「愈來...
什麼事情讓你快樂?是高薪、高學歷還是優越感?耶魯大學史上最受歡迎的課程「心理學與美好生活」授課教師勞麗.桑托斯(Laurie Santos) ...
![哈佛研究:生活充滿愛是長壽秘訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
哈佛研究:生活充滿愛是長壽秘訣
普遍人們所知,現代人之所以能活得比較久,除了衛生觀念普及,也是拜現代醫療科技進步之賜。然而,現在哈佛大學有項研究發現,若是生活中充滿了「愛」,將可以延長壽命,精采的人生不但充實又能很快樂。 ...
![「夜崩女」身體鬧果荒 快樂指數不及格](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「夜崩女」身體鬧果荒 快樂指數不及格
董氏基金會公布國人「2015年身體快樂訊息」調查,結果顯示,台灣民眾身體快樂總平均63分,36%不及格,普遍覺得不夠快樂。尤其是29歲以下「夜崩女」分數最低,僅53分,因經常8點後才吃晚餐,有宵夜習慣又不...
![閱讀使人長壽 研究:多讀書活愈久](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
閱讀使人長壽 研究:多讀書活愈久
你喜歡看書嗎?看書可以讓你增廣見聞、多動腦,俗語說:「活到老,學到老。」現在更有研究指出,多看書、多閱讀,可以延長壽命,讓你活得更長久,這是由美國耶魯大學(YaleUniversity)所做的研究。 美國...
![孩子打呼藏危機 當心兒童睡眠呼吸中止症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孩子打呼藏危機 當心兒童睡眠呼吸中止症
兒童睡眠呼吸中止症除了會影響顏面部發育之外,還會造成像是夜間容易做夢、驚醒、尿床,或是白天上課注意力不集中、過動、學習障礙等其他症狀。 小朋友睡覺打呼,可別以為只是鼻塞,一名5歲小男孩,因睡覺打...
![有時候,累的不是身體,是腦袋!耶魯大學研究,世界菁英們默默在做的「大腦休息法」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
有時候,累的不是身體,是腦袋!耶魯大學研究,世界菁英們默默在做的「大腦休息法」
photos放大顯示具科學正確性的「大腦休息法」「不論忙不忙,總是覺得累。」「再怎麼休息,睡得再多,不知為何就還是很倦怠。」「注意力無法持續,有的沒有的想很多。」這樣的人,累的不是身體,是腦袋。大部分人...
![交大、紐約州立大學碩士...她最後卻選擇在家,帶小孩自學:人生學會這三件事就足夠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
交大、紐約州立大學碩士...她最後卻選擇在家,帶小孩自學:人生學會這三件事就足夠
photos放大顯示從懷疑到篤信不移六年前,先生決定讓即將升上小三的老大在家自學。當時我對自學尚無清楚概念,甚至有疑慮:沒學位文憑,行嗎?想要找到好工作,沒學位文憑行嗎?我也有這個根深蒂固的觀念。孩子在...
![哈佛大學研究發現,睡個好覺,延長近5年的壽命- Yes-Pick](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
哈佛大學研究發現,睡個好覺,延長近5年的壽命- Yes-Pick
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![哈佛大學研究發現,睡個好覺,延長近5年的壽命- Yes-Pick](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
哈佛大學研究發現,睡個好覺,延長近5年的壽命- Yes-Pick
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![繼前校長醜聞後哈佛教學醫院4教授37篇論文涉造假](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
繼前校長醜聞後哈佛教學醫院4教授37篇論文涉造假
哈佛校報深紅報(TheHarvardCrimson)報導,哈佛大學附屬教學醫院丹娜-法伯癌症研究所(Dana-FarberCancerInstitute)針對造假指控進行調查後,開始撤回或更正由四位資深研究人員撰寫的37篇論文。該所的研究誠信官員...
![舊金山加大最新研究:視力問題恐是阿茲海默症徵兆| 銀髮人生 - 世界新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
舊金山加大最新研究:視力問題恐是阿茲海默症徵兆| 銀髮人生 - 世界新聞網
新研究顯示,視力問題恐是較為罕見的阿茲海默症(Alzheimersdisease)徵兆,名稱為後大腦皮質退化症(posteriorcorticalatrophy)的變異,患者最開始出現狀況是視力不清,而非記憶不佳。示意圖。(Pexels)舊金山[1]...
![哈佛研究跨越80年揭秘長壽健康秘訣| 楊景端](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
哈佛研究跨越80年揭秘長壽健康秘訣| 楊景端
1938年,在經濟大蕭條期間,哈佛[1]大學研究人員對268名大二的學生,進行了一項長期的追蹤研究。他們透過研究,發現了能讓人健康[2]、快樂、長壽[3]的祕密。這項研究一直堅持到今天,追蹤超過80年,是世界上最長...
![「做人謙虛」有益身心健康是真的!研究揭「2大好處」成功翻轉人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「做人謙虛」有益身心健康是真的!研究揭「2大好處」成功翻轉人生
俗話說「謙受益,滿招損」,謙虛是一種美德,用謙虛的態度對自己才有好處。美國霍普學院(HopeCollege)的副教授、心理學家戴瑞.凡.湯格蘭(DarylVanTongeren)於《謙遜》一書中,完整解構「謙遜」,從定義開...
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健康網》最簡單的降血糖秘訣! 研究:3餐飯後各走15分鐘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》最簡單的降血糖秘訣! 研究:3餐飯後各走15分鐘
研究發現,三餐飯後各走路15分鐘,比起在其他時間連續走路45分鐘,更能顯著降低整體平均血糖;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕飯後散步是古老的養生之法,但現代醫學證實...
![今晚試試!專家「好眠6帖」 身心解壓不花1毛錢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
今晚試試!專家「好眠6帖」 身心解壓不花1毛錢
《哈芬登郵報》彙整了英國心理學家錢伯斯(LeeChambers)、耶魯大學心理學教授桑托斯(LaurieSantos)、在紐約與北卡羅萊納州取得執照的身心心理學家葛洛
![《黑騎士》第1集預告線上看](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![大愛新聞健康密碼許瑞云醫師細說心念](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【許瑞云醫師】 如何消除壓力跟恐懼](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【許瑞云醫師】美滿的婚姻會讓人健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【4年前】今年韓劇經典心跳吻戲金泰希黃靜茵上榜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)