如何約女生一起修煉“玉女心經”內功心法更容易接受？讓美女們 ...
入門功法一、姿勢垂腿坐式:坐在高低適宜的椅子上,以坐下來大腿保持水平為度。小腿垂直,兩腳平行著地,兩膝間可放下兩拳。, 特別是吐納法的修煉把呼吸的方式挖掘到極致，平時修煉內功常用到的呼吸 ... 尤其是丹道修真、導引術和現代氣功的修煉時，更加注重呼吸的環節。, 本功的功法原理即通過任督二脈的修煉達到丹田氣足圓活，尤其是對頸、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、 ... 此時進行中級內功的修煉可達事半功倍之效。, 一、什麼是入靜入靜，是修煉內功的第一關，也是至關重要的一關。隨著入靜程度的加深，功夫也在不斷精進。入靜也就是進入了我們平常所說的氣功 ...,這兩種功夫最好在早上中午晚上練習早上一定要練習若認真練必會快速得氣通天貫地法和混元一氣法一、快速采氣得氣秘法：通天貫地法快速采氣，得氣秘法又名“通天 ... ,百日築基對...
這兩種功夫最好在早上中午晚上練習早上一定要練習若認真練必會快速得氣通天貫地法和混元一氣法一、快速采氣得氣秘法：通天貫地法快速采氣，得氣秘法又名“通天 ...
百日築基對人的身體有著各種好處，對各個專業領域都起到了很重要的作用，我們目前其他的都不談只談百日築基對修煉太極拳內功的重要性。 俗語常言：“太極十年不 ...
呼吸方法. （1）自然呼吸：又稱胸腹式呼吸，與人們平常的呼吸法相同。 （2）順腹式呼吸法：與自然呼吸法略異，即吸氣時略鼓腹，呼氣時略收腹。 （3）逆腹式呼吸法：又稱 ...
三招加太極 張平沼養生有道
金鼎證券總裁張平沼有三招健身法。不但將長期困擾他的腰酸背痛根治，也讓他健步如飛，健康的很。 在張平沼還沒有三招健身法時，可是三不五時的要上醫院、打針、吃藥，否則腰酸背痛的無法讓他直立。 酸...
冬藏斂心性 吹訣吐納備能量
進入冬季，自然界裡許多的生物開始把自己隱藏起來，人類也應理當如此，一切順著天意走。到了冬天，天要我們隱藏起來，如果還刻意拋頭露面，那就是不順天，不順天就容易出問題。 但「冬藏」有很多意味-儲存...
微軟工程師遇上廣播美女 練氣功 練出好姻緣
許多人靠練氣功來鍛鍊身體，這一對則是練氣功，練出好姻緣！ 天順是來自馬來西亞的微軟工程師，被派駐在台灣、專門負責台積電；嘉嘉是南台灣知名廣播電台主持人，擁有無數聽眾。說起這一對「氣」味相投...
愛滋患者破1萬7千人 做好篩檢五步驟
「查（資料）、想（行為）、問（風險）、驗（血液）和防（感染）」，為了喚起民眾對愛滋預防的重視，台灣紅絲帶基金會邀請了五名星光幫藝人擔任宣導大使，呼籲國人透過五步驟進行自我健康管理，響應627全民...
老了總是睡不好？注意晚餐、睡覺要在「這時間」前 1簡單調氣法助好眠又養生
隨著年齡增長，生理時鐘改變，老人家常有睡不好的困擾，以下訣竅可以幫助睡眠調氣，養生長壽。 什麼睡姿才能睡個好覺？不用拘泥是否側睡，可以找一個覺得最舒服的仰臥姿勢，調整好自己的呼吸，直到全身完全鬆弛...
走路也能養生！5步驟打通身體經絡 化解疲勞、重喚生機
「不動」是現代人最大的罩門，人活著便要動，若不動，所有生命的生機便會停擺，身體內部所有的經絡百脈便無法運行。想重喚生機，首先要先把腰腿以下的經絡打通，因為人的精氣一旦衰竭老化，會先從腿部開始。 人...
大掃除「這樣掃」養活腎氣、人不累！彥寬老師：避免痠痛、閃到腰全靠2招
過年即將來臨，許多人家裡開始進行大掃除，只是每次掃完就會全身痠痛好痛苦，究竟大掃除要如何掃，才能不痠痛？彥寬老師表示，大掃除配合呼吸吐納，才能暖身鬆筋不痠痛，平安過好年！ 大掃除準備毛巾保暖、腰帶...
整復與氣功：中醫師傳授的古老養生秘訣｜方格子vocus
近年來，隨著人們對健康追求的升溫，古老的中醫學療法逐漸受到關注。本文將深入探討「整復與氣功：中醫師傳授的古老養生秘訣」，透過了解在台北、新竹、台中等地的整骨中心，分析整復、指壓推拿和經絡推拿等療法...
韓國瑜稱30年沒感冒祕訣身體暖起來寒氣不入侵健康2 0 - YouTube
Comments4·心跳快慢決定壽命長短身體沒說的疾病地雷健康2.020201020(完整版)·白髮逆轉變黑髮中醫師6招補腎氣功！·69歲林青霞凍齡秘訣！·沒事按一按「七巧
從少年白練回50歲滿頭黑髮！2招基本功開練氣血導引、減少腦內發炎首頁- 鉅亨
早安健康·元氣足、氣血順、少生病、恢復快.這樣一個良好的正向循環，原理是什麼？·年屆50髮全黑，氣血導引補好腎頭髮就有光澤.還有一點更讓人津津樂道的，
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