素食料理-翠玉燉白菜
俗話說,百菜不如白菜。以下給各位素食小夥伴們推薦22道大白菜、圓白菜純素料理食譜,怎麼吃都不重樣!,素白菜怎麼做?這裡有共50 道超簡單食譜通通免費看!包括:白菜滷(素食), 竹筍白菜羹(全素), 醋溜白菜(全素), 素白菜魯, 菇菇白菜燉蘿蔔(素食可), 秒殺級家常菜♥ ... ,小白菜怎麼做?這裡有共328 道超簡單食譜通通免費看!包括:小白菜清炒肉羹, 【Tue 舒活美食操】清炒薑絲小白菜, 清炒小白菜, 小白菜炒小魚干(簡單料理), 薑 ... ,素絲炒小白菜材料: (1) 小白菜、素肉絲、乾香菇2朵、紅蘿蔔絲、薑末。 (2) 調味料:麻油1小匙、鹽1/2小匙、素食調味粉1/2小匙、料理酒1/2大匙。 素絲炒小白菜作法: ... ,愛料理的「素白菜」食譜,有最新的蛋酥白菜滷蛋奶素,以及白菜滷~全素、素料佛手白菜。 ... 黑葉白菜是小白菜的品種之一,也是抗氧化食...
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小白菜怎麼做?這裡有共328 道超簡單食譜通通免費看!包括:小白菜清炒肉羹, 【Tue 舒活美食操】清炒薑絲小白菜, 清炒小白菜, 小白菜炒小魚干(簡單料理), 薑 ...
素絲炒小白菜材料: (1) 小白菜、素肉絲、乾香菇2朵、紅蘿蔔絲、薑末。 (2) 調味料:麻油1小匙、鹽1/2小匙、素食調味粉1/2小匙、料理酒1/2大匙。 素絲炒小白菜作法: ...
愛料理的「素白菜」食譜,有最新的蛋酥白菜滷蛋奶素,以及白菜滷~全素、素料佛手白菜。 ... 黑葉白菜是小白菜的品種之一,也是抗氧化食物十字花科家族。 .... 年初二和公婆小姑在素食餐廳吃飯時,餐桌菜餚中出現了這麼一道小菜,品嚐起來大受家人 ...
料理名稱:沙茶炒小白菜材料:小白菜一把、牛頭牌素沙茶醬少許步驟:1.小白菜洗淨、切小段,備用。2.加少許的素沙茶醬於鍋中,起爐火,加入切好的小白菜翻炒,待菜 ...
![汆燙蔬菜代替熱炒 減低硝酸鹽殘留](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
汆燙蔬菜代替熱炒 減低硝酸鹽殘留
日前多件市售蔬菜驗出「硝酸鹽」含量超標,長期食用有害身體健康。為此,臺北市政府衛生局檢驗室著手進行硝酸鹽的減量實驗,結果發現,青江菜、小白菜及萵苣經溫水浸泡10分鐘或以熱水汆燙,硝酸鹽含量即可...
![冬天吃大白菜 降壓消腫好處多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天吃大白菜 降壓消腫好處多
冬天氣溫冷颼颼,最適合吃下熱呼呼的酸菜白肉鍋,看著火鍋的白煙冉冉上升,鍋裡的肉片和其他食材在滾燙的高湯裡翻滾著,暖暖的滋味直上心頭。酸菜白肉鍋中的常見配角為大白菜,除了冬季火鍋會出現,家庭菜...
![潤餅包好多高麗菜、豆芽菜無負擔?熱量逼近一個便當](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
潤餅包好多高麗菜、豆芽菜無負擔?熱量逼近一個便當
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)潤餅,多半豆芽菜與高麗菜就占去大半空間,額外頂多幾匙花生粉,以及香脆的蛋酥提提味,外頭再以薄薄的餅皮溫柔包覆,便能大功告成,也因此,不少人會誤認,潤...
![這種菜每天吃半碗,鈣質吸收率提高50%!蛋白質吃太多小心鈣質流失"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這種菜每天吃半碗,鈣質吸收率提高50%!蛋白質吃太多小心鈣質流失"
根據102~105年國民營養變遷調查發現,「鈣質」是國人攝取狀況最差的礦物質。兒童青少年的鈣不足會影響身高,而成人的鈣質補充,關忽到骨質流失的速度。如何聰明補鈣?營養師告訴你5個關鍵,小心蛋白質過量會增...
![15種高纖蔬菜油切效果超強大!營養師公布「油切蔬菜排行榜」 油切效果比綠茶厲害"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
15種高纖蔬菜油切效果超強大!營養師公布「油切蔬菜排行榜」 油切效果比綠茶厲害"
你只靠喝綠茶油切嗎?營養師高敏敏公布「油切蔬菜排行榜」,油切效果更加強大,建議將高纖油切蔬菜食材加入飲食菜單,輕鬆甩油、不發胖。看更多:減肥能喝什麼飲料?營養師大推「餐前喝這杯」,減肥效果會更好 ...
![披著蔬菜皮的澱粉!6種「偽蔬菜」大公開營養師曝它熱量最驚人](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
披著蔬菜皮的澱粉!6種「偽蔬菜」大公開營養師曝它熱量最驚人
▲營養師張馨云公開盤點6大類「偽蔬菜」的熱量及碳水化合物含量。(圖/翻攝自張馨云營養師的食繪宣言臉書專頁)圖文/CTWANT像蔬菜又不是蔬菜?營養師張馨云指出,食物界也存在著「披著蔬菜皮的澱粉」,像是常見...
![飲食攻略|保護私密處健康+養顏美容營養師盤點4款提子營養+好處- 香港經濟日報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
飲食攻略|保護私密處健康+養顏美容營養師盤點4款提子營養+好處- 香港經濟日報
不少人愛吃提子,味道香甜又清爽。台灣營養師高敏敏在Facebook專頁[1]中指出,提子擁有豐富營養素,對身體有益,例如能保護私處健康、抗發炎、養顏美容等,而不同顏色的提子有各自出眾的營養素;為此,她為大家...
![有食譜》元宵吃湯圓!營養師推「七彩豆湯圓」低脂高纖:熱量減4成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
有食譜》元宵吃湯圓!營養師推「七彩豆湯圓」低脂高纖:熱量減4成
歡慶金龍年後緊接著元宵節,各種湯圓或元宵食品也正熱賣!然而市售湯圓及元宵多半含有高熱量、高糖、高油脂,吃下4顆湯圓熱量相當於1碗飯,以體重60公斤成人為例,需騎單車10公里才能消耗完熱量。營養師提醒民眾...
![01 蛋鬆白菜20161110](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![辣炒小白菜的家常做法辣炒小白菜的家常做法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![飄香!?近百年四代古早味潤餅皮香內餡豐富](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)