[優質蛋白質] 超省時自製豆漿
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,有先蒸熟,留言➡YES 沒有先蒸熟,留言➡NO 越來越有冬天的感覺,隨著氣溫下降,打溫熱豆漿的 ... 黃豆蒸熟並冷卻後,按每次需要量分裝,並放置冰箱冷凍庫保存。 , 日本中醫藥膳師岩田麻奈未更是指出水蒸黃豆比水煮黃豆營養成分更高,蛋白質和大豆異黃酮高1.3倍,大豆寡糖高1.8倍,美味成分來源的麩胺酸也 ...,2蒸熟~怎麼樣叫做熟了呢??我蒸了三次(每次都是外鍋一杯水),煮出來的黃豆還是脆脆的,用指甲壓是會捏斷,但,它的口感是脆的,不像外頭的紅豆 ... ,有先蒸熟,留言➡YES 沒有先蒸熟,留言➡NO 越來越有冬天的感覺,隨著氣溫下降,打溫熱豆漿的 ... 黃豆蒸熟並冷卻後,按每次需要量分裝,並放置冰箱冷凍庫保存。 , 沒有豆漿機沒關係,善用家中的「果汁機」和「電鍋」,只要「泡、蒸、打」3步驟 ... 蒸黃豆:將步驟1的水倒掉後,將泡好的黃...
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#6 無糖豆漿(電鍋版) by 蘋果愛料理
沒有豆漿機沒關係,善用家中的「果汁機」和「電鍋」,只要「泡、蒸、打」3步驟 ... 蒸黃豆:將步驟1的水倒掉後,將泡好的黃豆倒入電鍋內鍋,再加水(水量 ...
沒有豆漿機沒關係,善用家中的「果汁機」和「電鍋」,只要「泡、蒸、打」3步驟 ... 蒸黃豆:將步驟1的水倒掉後,將泡好的黃豆倒入電鍋內鍋,再加水(水量 ...
#7 【naso簡易食譜】懷念幼時的甜黃豆,泡豆-蒸豆
前篇:【naso開箱文】尚朋堂全功能養生豆漿機-首次使用豆漿機自製豆漿! 壹篇:【naso體驗文】尚朋堂全功能養生豆漿機-過濾清洗篇! 貳篇:【naso ...
前篇:【naso開箱文】尚朋堂全功能養生豆漿機-首次使用豆漿機自製豆漿! 壹篇:【naso體驗文】尚朋堂全功能養生豆漿機-過濾清洗篇! 貳篇:【naso ...
蘋果富含寡糖 有效對抗大腸癌
你喜歡吃蘋果嗎?西方諺語:「一天一顆蘋果,醫師遠離我。」經過政府和媒體大力的衛教宣傳,吃蘋果的好處,幾乎大家都知道。蘋果含有大量的果膠,果膠屬於可溶性纖維,能夠幫助降低人體膽固醇。蘋果中物質...
小心基改藏危機!應選擇非基改黃豆
日前主婦聯盟公開表示,國人每人每年平均要消耗掉19公斤的黃豆,全年全台需求量高達200多萬噸黃豆,但是國人食用的黃豆製品,九成以上都是基因改造的進口飼料黃豆,長期食用可能增加不孕、器官病變和罹癌機率。...
甩肚肉小祕招 每天喝5百毫升豆漿
近來國內檢測市售鮮奶品牌,竟發現三大品牌都殘留抗生素等違法禁藥,令不少喜愛喝鮮奶的消費者對於牛奶望而卻步,而同樣擁有優良蛋白質的豆漿,不失為取代鮮奶來攝取蛋白質的一個方法。美國曾有臨床研究發現,每...
不用擠豆渣!3材料打成「懶人豆漿」,越懶營養越完整
為了不想擠豆渣擠到手抽筋,並確保想喝就有得喝,我冷凍庫裡經常有分裝保存的煮熟黃豆,想喝中式豆漿時,前一晚取至冷藏解凍,隔天早上加水現打現喝,比起傳統先加水磨豆再擠渣煮漿的作法,省事很多。不擠渣的全...
手搖飲怎麼喝才健康?每天2杯半糖紅茶就要小心糖尿病 先從喝微糖做起
一名男子多年來每天喝2杯半糖紅茶解渴,結果竟因此檢出糖尿病前期;營養師建議,手搖飲應挑選無糖且不加料,真的想要甜味選微糖就好,過量糖份攝取不僅加速老化、容易蛀牙,還提高糖尿病、心血管疾病和癌症風險...
豆漿冒泡泡、沸騰≠煮熟了!小心喝了中毒專家揭「7個豆漿迷思」
你喜歡喝豆漿嗎?一些關於豆漿的傳言,你聽過多少?其中哪觀念是正確,哪些又是錯誤的呢?對此,重症醫師黃軒[1]整理了與豆漿有關的傳言,逐一解答。 1、喝豆漿,你的胸部會變大?Answer:不會。豆漿是一種常見...
豆漿配2食材補鈣防便祕營養翻倍兩類人不宜
大豆,也叫黃豆,是既古老又現代的健康營養食品,富含蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、可溶性膳食纖維和微量金屬元素,也是異黃酮的獨特豐富來源。黃豆製品豆漿[1]、豆腐、味噌、豆豉有減肥、補鈣、防便祕和活血...
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