扭到腳到底要冰敷還熱敷? 扭傷急救新觀念!《VS MEDIA》
依家已...
依家已經跑得跳得唔痛但就係有舊骨凸左出嚟. 喵喵星人 2018-12-13 00:54:32. 睇下係咪副舟骨移位. 喵喵星人 2018-12-13 00:56:09. 會唔會行路, ..., 拗柴後,患處會出現紅、腫、熱、痛等發炎徵狀;受傷程度分三級,第一級是韌帶輕微損傷,只有少許腫痛;第二級是韌帶局部撕裂,足踝外側嚴重紅腫, ..., 拗柴」亦即係腳踝扭傷,通常都會出現喺一啲需要不斷變向或起跳嘅運動, ... 較輕微嘅「拗柴」可能好快可以消腫唔痛,但係較嚴重嘅就真係唔可以 ...,如果腳趾出現麻痛、腫脹或發紫的現象,那就是包得太緊了,必須趕快鬆開來,重新在包的鬆一點。總之,以能限制住踝關節的運動,而腳趾尚能上下活動,並且腫痛不再 ... , 你不可不知道最有效消除腳腫的方法(例如拗柴、膝關節手術後). 腳腫是有很多原因構成的,有機會是創傷因素(traumatic),例如平常...
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依家已經跑得跳得唔痛但就係有舊骨凸左出嚟. 喵喵星人 2018-12-13 00:54:32. 睇下係咪副舟骨移位. 喵喵星人 2018-12-13 00:56:09. 會唔會行路, ..., 拗柴後,患處會出現紅、腫、熱、痛等發炎徵狀;受傷程度分三級,第一級是韌帶輕微損傷,只有少許腫痛;第二級是韌帶局部撕裂,足踝外側嚴重紅腫, ..., 拗柴」亦即係腳踝扭傷,通常都會出現喺一啲需要不斷變向或起跳嘅運動, ... 較輕微嘅「拗柴」可能好快可以消腫唔痛,但係較嚴重嘅就真係唔可以 ...,如果腳趾出現麻痛、腫脹或發紫的現象,那就是包得太緊了,必須趕快鬆開來,重新在包的鬆一點。總之,以能限制住踝關節的運動,而腳趾尚能上下活動,並且腫痛不再 ... , 你不可不知道最有效消除腳腫的方法(例如拗柴、膝關節手術後). 腳腫是有很多原因構成的,有機會是創傷因素(traumatic),例如平常...
#1 拗柴一個月已經唔痛但仲係唔消腫
依家已經跑得跳得唔痛但就係有舊骨凸左出嚟. 喵喵星人 2018-12-13 00:54:32. 睇下係咪副舟骨移位. 喵喵星人 2018-12-13 00:56:09. 會唔會行路, ...
依家已經跑得跳得唔痛但就係有舊骨凸左出嚟. 喵喵星人 2018-12-13 00:54:32. 睇下係咪副舟骨移位. 喵喵星人 2018-12-13 00:56:09. 會唔會行路, ...
#5 腳腫? 消腫? 五個最有效消除腳腫方法(例如拗柴、膝關節手術後 ...
你不可不知道最有效消除腳腫的方法(例如拗柴、膝關節手術後). 腳腫是有很多原因構成的,有機會是創傷因素(traumatic),例如平常「拗柴」導致腳腕 ...
你不可不知道最有效消除腳腫的方法(例如拗柴、膝關節手術後). 腳腫是有很多原因構成的,有機會是創傷因素(traumatic),例如平常「拗柴」導致腳腕 ...
#8 外腳踝腫唔退- 傷患治療及健美資訊- 香港長跑網
10號跑越野時,左腳外踝咬柴,當時唔痛,唔紅,唔腫,只係拉筋時感覺怪怪地,物理治療師檢查 ... 我十多年前行山拗柴,右腳踝腫脹,至今仍然腫大。
10號跑越野時,左腳外踝咬柴,當時唔痛,唔紅,唔腫,只係拉筋時感覺怪怪地,物理治療師檢查 ... 我十多年前行山拗柴,右腳踝腫脹,至今仍然腫大。
![腳踝扭傷非小事 三天未癒應即就醫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳踝扭傷非小事 三天未癒應即就醫
許多人都有扭傷腳踝的經驗,大部分人都以為時間久了,就會自行痊癒。不過,醫師提醒,腳踝受傷後,務必立刻停止運動,每2小時冰敷一次,每次15分鐘,如果可以的話,應該把腳抬高以利消腫。如果忽略,將會延...
![十字韌帶撕裂傷治療篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![預防腳踝扭傷與扭傷後的自我康復方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![十字韌帶撕裂傷治療篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)