讓心情變好的音樂
許多人在心情不好時,都會選擇聽音樂來紓解鬱悶的情緒,日前衛福部舉辦「台灣10大勵志療癒歌曲推薦及票選」活動,結果出爐後,發覺獲選的歌星及曲目橫跨老中青 ... ,Photo credit: 五月天-《傷心的人別聽慢歌》@Youtube 太多女仔被世俗既定的框架限制,不敢好好表現自己、大聲講自己嘅想法。雖然自信呢樣嘢並唔係靠外人畀你先有 ... , 有朋友心情不好想推薦首歌給他聽赫然發現好聽的歌好像都是悲歌阿!!! 有什麼歌聽了可以讓人心情愉悅阿!?!?, 聽了心情會愉悅---(保持好心情,處理事情事半功倍!) 內容包含台灣近期流行金曲英美點閱率與好聽程度都深具CP值之歌曲不定時增加韓國最新熱門 ..., 找一首台語歌曲廟會鋼管唱的? 2 個回答 · https://www.youtube.com/watch?v=gE54tSIdLQY&list=LL1OPhaDOT_BypTUAs1bPrdg&t=0s&index=2 ..., 在妳眼中美的定義是什麼?太多女孩...
許多人在心情不好時,都會選擇聽音樂來紓解鬱悶的情緒,日前衛福部舉辦「台灣10大勵志療癒歌曲推薦及票選」活動,結果出爐後,發覺獲選的歌星及曲目橫跨老中青 ...
Photo credit: 五月天-《傷心的人別聽慢歌》@Youtube 太多女仔被世俗既定的框架限制,不敢好好表現自己、大聲講自己嘅想法。雖然自信呢樣嘢並唔係靠外人畀你先有 ...
找一首台語歌曲廟會鋼管唱的? 2 個回答 · https://www.youtube.com/watch?v=gE54tSIdLQY&list=LL1OPhaDOT_BypTUAs1bPrdg&t=0s&index=2 ...
Photo credit: 五月天 –《傷心的人別聽慢歌》@Youtube. 讓心情變好、令人變強的歌單! 太多女仔被世俗既定的框架限制,不敢好好表現自己、大聲講 ...
以下是一些小編聽了會變強、心情變好的歌單,心情好與不好的你,都不防聽聽, ... 任賢齊這首歌節奏輕快搭配出充滿活力的歌詞,是一首振奮人心的好歌,只要聽著 ...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
親子跳繩趣 穩定學童好情緒
孩子情緒陰晴不定,經常一瞬間從天使變惡魔,讓家長相當頭痛!醫師指出,規律運動能增加腦內神經傳導物質分泌,不僅可增加自信,鼓勵正向思考,而親子共同運動,更可增強孩子情緒穩定性。為此,董氏基金會...
想找回好心情? 找部催淚電影大哭一場吧
fiogf49gjkf0d 常有人說心情不好的時候,大哭一場,可以把累積在內心的不舒服、悲傷或是怨氣,全都釋放出來。的確,當心情不好的時候,好好地哭泣,有助於紓壓,刊登在《MotivationandEmotion》期刊的研究就...
多說好話心情好 親子互動以鼓勵取代負面溝通
fiogf49gjkf0d 話少不如話「好」。常說好話不但能讓自己快樂,也能讓對方聽得開心、更有自信。國立成功大學教育研究所教授董旭英建議,師長或父母對待孩子可嘗試用鼓勵的話語,取代傳統的權威式教育;孩子在...
遇到小事就抓狂!孩子在公車上大聲哭鬧,該怎麼辦?
photos放大顯示還記得去年初的時候,在公車上,遇到一位由阿公牽著上車的幼稚園小男孩,目測大約是中班到大班的年紀。上公車時,他口中不斷對阿公哭叫著說:「這樣不對,這樣不行,快點幫我弄鬆一點,太緊了太緊...
吃甜食瞬間紓壓?名醫打臉「5大」壞處,吃甜不用糖5妙招
情人節巧克力、聖誕節棒棒糖、萬聖節妖怪糖,還有農曆春節寓意「吃甜甜賺大錢」的各式年糖……逢年過節你我都有很多機會可以吃到糖。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師認為,節慶食品吃吃應景沒什麼關係,但要是平常...
心情差、易暴怒恐吃錯了!專家曝「長壽+快樂」食物組合快截圖 還能改善睡眠
再過幾天就要迎來2022年,在歲末年終之際,《健康2.0》回顧過去1年來,「如何健康長壽」是民眾最關切的議題。根據日本研究,要健康長壽的祕訣就是保持大腦快樂的迴路。養生名醫指出,有時候不快樂是因為吃錯食物...
別讓身心靈也變垃圾場!「1杯法寶」掃除壞情緒 讓你快樂積極大腦開心
過年前除舊布新打掃,別忘了身心也要大掃除,讓體內獲得舒暢!當負面情緒太多,大腦也會被情緒箝制。營養師教你「用喝的」排除身與心的負面壓力,提高大腦血清素與多巴胺,分泌快樂激素。看更多:防疫快悶出病?...
情緒差易「肝鬱」嚴重恐致癌!不同類型肝鬱如何調理?5大茶飲、湯品疏肝健脾
當在找中醫調理身體時,不時都會聽到「肝鬱」一詞。肝鬱,是指肝氣鬱結,鬱就是指不暢達的狀態。肝鬱的原因最主要與情緒有關,當人遇上不順心如意的事情,想不通便會鑽牛角尖,情緒就會變得很差,這時候便有機會...
情緒快爆掉?專家教1招:用力「動」一下 快速調節情緒找回理智
煩躁、憤怒總是在腦中繞個不停影響到思考,感覺整個人快爆掉時,該怎麼辦?臨床心理師林誼杰建議,可以做點激烈運動試試,有助調節情緒。看更多:我很開朗樂觀為什麼還是有憂鬱症?醫師破除憂鬱症6大迷思 透過有...
食譜/隔天要早起卻睡不著?五穀雜糧有助穩定情緒、誘發睡意-雞肉菠菜五穀燉飯"
常常躺了1個小時還睡不著,翻來覆去睡不好?從飲食幫助睡眠,雷神主廚雷議宗,教大家做這道「雞肉菠菜五穀燉飯」,營養豐富的五穀雜糧飯,除了有飽足感,還可以幫助放鬆,搭配香醇牛奶一起燉煮,讓你一夜好眠。...
如何處理情緒?設法自我安慰 鞋盒別丟!準備4法寶 提升心靈強度
每個人都有低潮期,沒有一個人例外。科學研究也已經證實,我們影響自身情緒的能力超乎我們想像。這意味著能夠努力讓自己感到快樂、決定自己的情緒狀態,同時也提醒我們,情緒是可以改變的,而且情緒也不足以代表...
常常認為「我不夠好」? 其實「你已足夠」 好好尋找「它」來療癒心
你是否發現,無論你多麼努力扮演好自己的角色,多麼努力追求自我成長,內心依然不時感覺空虛、悲傷、焦慮、不安或憤怒,即使也有平靜、快樂的時刻,但總是無法持久?看更多:4種「快樂食物」給你滿滿正能量!深...
吃對食物不憂鬱!15種好心情食物調節情緒、舒緩壓力 讓你快樂荷爾蒙爆棚
星期一又持續大雨,心情鬱悶、不想上班嗎?營養師推薦15種好心情食物,可以幫助穩定情緒,還能吃進健康。看更多:入秋冬後情緒低落又厭世?小心季節性憂鬱!補充4營養素舒緩情緒 營養師高敏敏表示,很多人覺得吃...
健康點部署:共享廚房蔬菜逃離劏房煮出健康好心情- 20231001 - CULTURE & LEISURE
每天在家裏睡覺,窗對住天井,一關燈就不知日頭夜晚。有時我睡在牀上十多個小時,覺得肚餓就吃幾塊餅乾或者吃麵,有時睡到腰骨痛。記:你亦參與三房兩廳