家中臀部、核心訓練|跟著May練翹臀|女性翹臀計畫EP-04
心血來潮想跟大家分享ig上我很喜歡的健身女孩~也是我平常用來督促 ... 其實我覺得單從網路角度去看may 個性是不錯的對於健身也很努力但是 ...,May Liu. Taipei/NTU/food&fitness lover <一碗搞定!增肌減脂健身餐>作家合作信箱:[email protected]. Youtube channel May Fit Myoband 女性系列蛋白 ... , 今年剛從台大畢業的May對於有在持續健身的女孩來說應該不陌生,她除了在IG上分享許多在家就能輕鬆健身的小短片,也常公開自己減脂的食譜, ..., 眼前的漂亮女孩May(本名劉雨涵),是Instagram(簡稱IG)上的人氣健身網紅,自創的健身食譜與肌力訓練,吸引超過13萬名粉絲追蹤。能硬舉80 ...,增肌減脂健身餐:人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理,餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦,語言:繁體中文,ISBN:9789869648615,頁數:160,出版社:瑞麗美人 ... , 網路健身...
May Liu. Taipei/NTU/food&fitness lover <一碗搞定!增肌減脂健身餐>作家合作信箱:[email protected]. Youtube channel May Fit Myoband 女性系列蛋白 ...
今年剛從台大畢業的May對於有在持續健身的女孩來說應該不陌生,她除了在IG上分享許多在家就能輕鬆健身的小短片,也常公開自己減脂的食譜, ...
眼前的漂亮女孩May(本名劉雨涵),是Instagram(簡稱IG)上的人氣健身網紅,自創的健身食譜與肌力訓練,吸引超過13萬名粉絲追蹤。能硬舉80 ...
網路健身紅人「May」曾說過:「從一開始健身,我就夢想能達到超級乾瘦、幾乎無脂肪的身材,所以對於那麼努力還存在些微脂肪的自己我總是很 ...
一起來看看年僅20歲,就已經投入健身運動兩年,擁有一身漂亮肌肉的May Liu ,是如何把握生活中的吃與動的細節,讓自己維持在健美的身材吧!
如果平時無法經常上健身房,那麼「IG 健身美女」May 的運動方式也許是最適合生活忙碌的各位,大學時便開始接觸運動的May,最早也是從瘋狂有氧 ...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
雕塑出讓男人無法喘息的BODY
又到了炎熱的夏季,塵封許久的比基尼該是出來透透氣的時候了!在此之前,妳是否檢查過自己的身材能不能上得了檯面?BODY亮出今夏最猛雕塑計劃,讓妳在一個月內變身成讓男人哈~到不行的惹火比基尼曲線!搶...
奧運國手代言 9/25永慶盃邀全民跑出健康
fiogf49gjkf0d 第7屆長庚永慶盃路跑活動,即將於9月25日在台北、嘉義、高雄以及北京、廈門等5地同日開跑。主辦單位林口長庚紀念醫院統計,目前報名人數已突破4萬人,為歷年之最!而今年里約奧運國手許淑淨、...
減重大NG→不吃油才健康?營養師︰勿拒吃油脂
許多人減肥都有「少油更健康」的迷思,事實上若長期進行無專業人士指導的極低熱量飲食,不僅會影響你的運動效果,更有害身體健康,帶來內分泌失調、皮膚老化粗糙等副作用。 「油就是脂肪,攝取過多的油就是在...
愛美就要動 變身凍齡美女的5種小運動
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)104年教育部體育署運動城市調查結果顯示,18歲以上女性47.6%身體活動量符合世界衛生組織(WHO)建議標準,還有52.4%女性未符合,其中30~34歲符合比率為54%,35~39...
5招金豬如意操 活絡筋骨健康一整年
再過幾天就要迎接豬年,國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁表示,今年農曆年假期特別長,如果吃太飽少運動,吃飽睡,睡醒看手機、打電玩,過年後勢必全身痠痛,健康亮紅燈。為此,簡文仁設計「豬年5好如意操2.0...
長肌肉不用上健身房!看韓國女明星都在練的「芭蕾伸展操」,幫你矯正駝背、骨盆,視覺長高4公分!
photos放大顯示大約10年前,演導員明世彬來找我時身材非常瘦,全身幾乎沒有肌肉,因此想要透過學習芭蕾矯正自己的身材。在當時,學習芭蕾的成人相當罕見,通常會來學芭蕾的都是本科學生或是小朋友,這也是我自己...
逆齡女神陳美鳳最愛府城人情味百貨1日店長開箱體驗居家運動家具新品
【大成報記者于郁金/臺南報導】全台最美歐巴桑,也是國民「逆齡女神」陳美鳳,忙碌演藝工作經常得南北奔波,好人緣的她常趁著工作空檔相揪好友享受美食散心之旅,剛從日本青森出外景返台的美鳳姊最愛品嘗臺灣道...
32C大馬女神Miko做gym被仔狂?望有靚仔教練協助操馬甲線
新晉大馬女神MikoWong(黃潔琪)以代言人身份出席健身室分店開幕活動,體態及外貌相當出眾的Miko換上白色運動小背心及短裙,凸顯32C「大包米」及42吋長腿,
拯救屁股下垂!翹臀女神Daisy10支練臀、核心鍛鍊菜單影片居家跟練 - ELLE
今年24歲的美國健身YoutuberDaisykeech在Youtube上擁有超過300萬的粉絲,身材火辣的她擁有許多粉絲,尤其是緊緻線條飽滿的泡泡翹臀太養眼!她時常在頻道上分享自己的訓練菜單,跟練真的超級有感,想要強化下半身...
健康瘦身︱慳妹不愛浪費食物體重劇增巔峰達198磅3運動秘訣激減75磅變女神
▲慳妹不愛浪費食物,體重劇增巔峰達198磅!3運動秘訣激減75磅變女神。台灣一名女生的體重一度高達198磅,因憂慮身體患上糖尿病,於是決定減肥。她在不量節食及透過3大貼士進行運動下,體重大幅下跌至123磅,成為...