(GTV健康NO.1)2016.04.21 減糖生酮飲食法抗老又抗癌?!
想減肥...
想減肥嗎?到底哪種方法最有效、也最適合你呢?透過目前三大流行減重法的優缺點分析,幫你找對方法、正確減重。(減重健康,生酮飲食,斷糖,輕斷 ..., 前言. 生酮飲食算是近期最熱門的飲食方式之一,70%的人拿來減肥,30%的人拿來顧身體健康. 大部分的人使用習慣之後都會愛上這種飲食方式,但 ..., 但如果可以的話,會想一直持續下去,因為生酮飲食讓人精神變好、睡眠更沉、頭腦更靈活、腰腹瘦、體脂降、血糖穩定。但畢竟自己還沒有執行超過幾 ...,教你只要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵, ... 掌握斷糖生酮飲食法的關鍵三原則臨床實證「體重大幅降低、血糖等各種指數明顯改善!2週有感、4 ... , 近年來,生酮飲食在減肥、減重界吹起一陣旋風, 但是吃生酮不是在趕流行,而是可以救命的飲食! 報名從速>> 生酮...
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#1 3大減肥法正夯!「生酮飲食、斷糖、斷食」一次搞懂優劣
想減肥嗎?到底哪種方法最有效、也最適合你呢?透過目前三大流行減重法的優缺點分析,幫你找對方法、正確減重。(減重健康,生酮飲食,斷糖,輕斷 ...
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#5 原來你誤會生酮了?!生酮飲食不只可以拿來減重,更是可防病 ...
近年來,生酮飲食在減肥、減重界吹起一陣旋風, 但是吃生酮不是在趕流行,而是可以救命的飲食! 報名從速>> 生酮飲食的疾病斷根法.
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#8 癌症康復「斷糖飲食」科學嗎?體驗者生酮飲食之讀書筆記
所謂糖是癌症根源,應斷糖飲食,不吃水果、米飯等更加健康。這種說法科學嗎?有依據嗎?這個說話源自一本書《斷糖生酮飲食法》這本書寫自日本 ...
所謂糖是癌症根源,應斷糖飲食,不吃水果、米飯等更加健康。這種說法科學嗎?有依據嗎?這個說話源自一本書《斷糖生酮飲食法》這本書寫自日本 ...
#9 靠生酮飲食半年減肥18公斤!低醣生酮食譜作家分享親身經歷 ...
近年來非常流行的「斷醣飲食」相信已經有不少女孩們正在為即將到來的夏天,積極地按表操課努力實施中,在努力的過程中或許有懈怠、茫然,甚至 ... 開始進行生酮飲食時,圈媽也是邊做功課、邊吃邊摸索。 .... 斷糖飲食法的11個重點.
近年來非常流行的「斷醣飲食」相信已經有不少女孩們正在為即將到來的夏天,積極地按表操課努力實施中,在努力的過程中或許有懈怠、茫然,甚至 ... 開始進行生酮飲食時,圈媽也是邊做功課、邊吃邊摸索。 .... 斷糖飲食法的11個重點.
![腹部脂肪愈多腦容量愈小 中醫師幫兒子甩肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腹部脂肪愈多腦容量愈小 中醫師幫兒子甩肉
一名國小二年級的男童「翔翔」,體重過重達53公斤,但是仍然不忌口,每天晚上還要吃宵夜,包括魯肉飯、義大利麵或蜂蜜蛋糕等。男童的母親正是中醫師蔡蕙君,為了幫兒子減重,自己也陪著兒子一起減,除了中藥...
![不讓掉髮破壞美麗 中醫對症挽救髮線](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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女人對於秀髮的呵護可說是無微不至,更不用說螢光幕前光鮮亮麗的女星們對於寶貝髮絲更是不遺餘力。日前新戲大受歡迎的楊冪,在戲中和黃子韜大談辦公室戀情,沒想到一場浪漫場景中被眼尖的網友發現髮線後移,...
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減肥又復胖,惡性循環何時休?成為減重的「邪惡軸心」其中之一的原因是來自─糖。這裡所謂的「糖」,不僅僅是指砂糖,還包含括碳水化合物中含有的「糖分」。韓國1名知名電視節目製作人,採取控制糖分飲食療法,大...
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棒式主要鍛鍊的是我們核心腹部深層肌肉(腹橫肌),它就像一圈大腰帶長在你的身體內部,讓軀幹更有支撐力量;如果深層的核心肌肉沒有強壯起來,冒然做許多腹部表層肌肉的訓練(例如:捲腹、仰臥起坐……),只會讓...
![燕麥片、有機番茄湯...熱量低,含糖量卻很驚人!「高纖阻糖飲食」教你2週腰圍少17公分](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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photos放大顯示我們的身體像一個龐大的、神祕的生態系。它們會漸漸達到一種特定的營養素平衡,這種平衡有助於確立荷爾蒙與腸道微生物的功能。一旦失去平衡,這個生態系會陷入混亂,並且容易帶來肥胖與健康問題。...
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![日日減醣瘦身料理圈媽的減醣早餐](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)