三色椒炒牛柳絲v2
彩椒牛柳【新手必學】 的精彩食譜。這是一道非常簡單又開胃的家常菜,用牛柳炒三色彩椒,加上黑胡椒粉,色彩繽紛,健康又開胃。只需15分鐘就可上桌,也可省略黑 ... ,三色椒炒牛肉@馮太廚房的精彩食譜。黃昏下班,突然雷電交加,狂風暴雨,馮太本想在超市購買晚餐材料,但外子覺得,還是光顧小本經營的菜市場比較恰當。於是,他 ... ,【醍醐味】彩椒炒牛肉絲的精彩食譜。無法理解很多人不愛吃彩椒類的蔬菜,這是非常健康有益的天然時蔬,搭配熱炒牛肉更是營養100分喔~ 訣竅提示牛肉絲稍微用些 ... , 買了特大包裝的牛肉,但是也不能天天煎牛排呀!總要來點變化,於是常用薄薄的牛肉片或絲來作的彩椒牛肉,今天就用切成厚片的牛排肉來上菜吧 ..., 彩色甜椒真是百搭食材,配上牛肉一起下鍋炒好看又好吃。 FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI ...
彩椒牛柳【新手必學】 的精彩食譜。這是一道非常簡單又開胃的家常菜,用牛柳炒三色彩椒,加上黑胡椒粉,色彩繽紛,健康又開胃。只需15分鐘就可上桌,也可省略黑 ...
【醍醐味】彩椒炒牛肉絲的精彩食譜。無法理解很多人不愛吃彩椒類的蔬菜,這是非常健康有益的天然時蔬,搭配熱炒牛肉更是營養100分喔~ 訣竅提示牛肉絲稍微用些 ...
買了特大包裝的牛肉,但是也不能天天煎牛排呀!總要來點變化,於是常用薄薄的牛肉片或絲來作的彩椒牛肉,今天就用切成厚片的牛排肉來上菜吧 ...
彩色甜椒真是百搭食材,配上牛肉一起下鍋炒好看又好吃。 FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI 看更多與「彩椒牛肉」相關的結果:彩椒炒牛肉、彩 ...
天冷防中風,為什麼你該多吃青椒、綠花椰菜?
photos放大顯示天天五蔬果這個口號經常喊,但實際的生活當中要達到卻不是一項容易的任務。除了從中吃到膳食纖維外,它們含有的維生素C或許對保護腦部血管有所幫助!一項法國的小型研究發現缺乏維生素C的人會有較...
潔西卡艾芭吃甜椒減重 維生素C讚
女明星減重都吃什麼?根據外媒報導,好萊塢女明星潔西卡•瑪麗•艾芭JessicaAlba喜歡吃甜椒對付腹部肥胖,由於甜椒的熱量很低,每100克只有25大卡,適合減重者食用,而且1天只要吃兩個甜椒,就可以滿足人體1天所需...
川燙不一定最好!原來甜椒、地瓜葉、番茄...這樣煮,才能吃到更多營養
蔬菜生吃還是熱炒的營養更好、更容易被人體所吸收?大家是不是也傻傻分不清楚,就讓專業營養師為大家解答吧! photos放大顯示下鍋前先用油炒,可讓脂溶性營養素更容易釋放出來。天氣冷颼颼,喝點熱湯最暖胃,有...
青椒和甜椒一樣嗎?「這顏色」等於1天的維生素C含量,還助脂肪燃燒、消疲勞
photos放大顯示彩椒顏色鮮豔,紅色、黃色2種顏色總是會出現在各種菜色中當作亮麗的陪襯,但你知道其實這2種顏色的彩椒各有不同的營養和好處嗎?!而且紅、黃甜椒和青椒是同種食物嗎?其實青椒是未成熟前的甜椒,...
營養師盤點9種高纖蔬菜!促進腸道蠕動、幫助身體排毒"
清明假期,許多民眾不免放鬆心情大吃大喝,但若不小心吃太脹、消化不良,又缺乏膳食纖維,小心體內累積毒素及發胖。營養師李婉萍表示,民眾不妨以9種蔬菜,補充膳食纖維,拒當小腹人!看更多:3口訣挑選新鮮好吃...
營養師大推!6種夏天減肥效果很好的蔬菜 幫你「吸脂排毒」帶走廢棄物
夏天怎麼吃才不會胖?一定要選對食物!夏季是蔬菜的盛產時節,大家都知道瘦身要多吃菜,但是哪些食材才是幫助減肥又吸脂的?營養師許睿涵推薦以下6種食材,想瘦身優先選它們! 1.黑木耳/熱量低又吸油許睿涵分析...
營養師大推!6種夏天減肥效果很好的蔬菜 幫你「吸脂排毒」帶走廢棄物"
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維生素C食物排行曝光!2招吃維生素C防曬、促進膠原蛋白合成更有效 這水果高檸檬6倍"
夏天就是要吃維生素C抵抗烈日!營養師高敏敏公布「天然維生素C食物排行」,檸檬竟不是第一,而維生素C含量最高的水果是紅心芭樂,維生素C含量最高的蔬菜則是紅甜椒。 維生素C好處多護膚、抗氧化、顧關節高敏敏指...
胃口不好吃什麼?營養師授健康開胃溫沙拉 抗老、降膽固醇、護眼又顧心血管"
氣溫炎熱可能導致胃口變差,嘉義大林慈濟醫院營養師李文馨及實習生廖泓鈞合作分享富含營養的「夏日派對溫沙拉」,以五彩蔬果加上酸甜的百香果醬,讓人食慾大開又吃得健康。 自製開胃溫沙拉多種食材營養滿滿此道...
食譜/吃出白、瘦、美!3大類關鍵營養素 有助修復皮膚-彩虹生菜鮭魚鬆
從飲食修復肌膚,雷神主廚雷議宗,教大家做這道「彩虹生菜鮭魚鬆」,富含多種營養的彩色蔬菜,搭配清脆鮮甜的萵苣,有助皮膚抗氧化、降低紫外線的傷害。看更多:檸檬水當開水喝十二指腸潰瘍還破洞!有胃潰瘍、胃...
神經內分泌瘤症狀千奇百怪?好發5大部位曝光!4大類食物修復內分泌系統
蘋果公司創辦人賈伯斯死於神經內分泌瘤,到底什麼是神經內分泌瘤?又會有哪些症狀?醫師表示,神經內分泌瘤很難診斷,症狀也千奇百怪,長在哪個器官就會出現不適症狀,例如反覆腹瀉、胃潰瘍、血糖忽高忽低等,醫...
神經內分泌瘤症狀千奇百怪?好發5大部位曝光!4大類食物修復內分泌系統
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討厭青椒、喜歡甜椒嗎?營養師揭青椒身世「這顏色」纖維最高 橙椒最護眼"
青椒有股特殊氣味,曾被網友票選為「前十大最不喜歡的蔬菜」之一,不少小朋友甚至大人看到青椒就皺眉頭,但營養師高敏敏表示,如果你不愛吃青椒,就太可惜了!青椒富含膳食纖維,可促進體內代謝,幫助排便、排毒...
健康煮菜從「選」開始!做飯融入「營養3元素」 年菜吃的美味沒負擔
現代小家庭在準備年菜時,多以外購為主,自煮為輔。市面上常見的年菜菜色有香腸、蹄膀等高鹽加工品或富含高油脂的肉類,只買這些來享用便容易缺少膳食纖維,以致營養失衡。衛生局提醒,做飯時融入「營養3元素」...