冏星人| 克服嫉妒的毒《史丹佛大學心理學講義,人生順利的簡單 ...
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#2 [心得+抽獎] 史丹佛大學心理學講義贈書
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#3 [免費] 《史丹佛大學心理學講義》新書三本
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#4 史丹佛大學心理學講義,人生順利的簡單法則- 讀冊電子書
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#8 史丹佛大學心理學講義:當壓力過於沉重,試著寫「抗逆故事 ...
標籤: 壓力, 健康, 死亡風險, 比爾蓋茲, 馬克祖克柏, 成長心態, 抗逆故事, 心靈創傷, 侵入性反芻, 刻意性反芻, 瑜伽, 冥想, 史丹佛大學心理學講義, 人生 ...
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![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![壓力大別找朋友訴苦》紀錄「負面情緒」才能重燃熱情!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大別找朋友訴苦》紀錄「負面情緒」才能重燃熱情!
photos放大顯示圖片來源:RobertoVentre@flickr,CCBY-SA2.0寫完美日記為什麼談論創痛的經驗毫無效果,但書寫出來卻能產生如此大的效益?簡而言之,用說的可能讓人更加混淆,用寫的可以鼓勵人採取比較系統化、解...
![別再把憂鬱症當作「心理」問題!大腦生病了,光靠意志力是治不好的](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別再把憂鬱症當作「心理」問題!大腦生病了,光靠意志力是治不好的
photos放大顯示有一定嚴重程度的憂鬱症,排除其他身體疾病或精神狀況的影響,絕大多數都是「大腦」的疾病。我常對病人說:「憂鬱症是大腦的疾病,會漸漸影響大腦功能。也許你的意志力可以硬撐,讓生活與工作可以...
![獻給意志不堅的你》60秒高效能肌力訓練,時間再少都能做!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
獻給意志不堅的你》60秒高效能肌力訓練,時間再少都能做!
「你喜歡跑步嗎?」相信很多人的答案都是「喜歡」。但如果問到,「你喜歡作肌力訓練嗎?」不少網友就開始遲疑了。的確,有氧慢跑運動和肌力訓練的目的並不相同,曾不只一次聽朋友表示:「我超愛跑步,但是非常討...
![該如何減少壓力找回快樂?黑幼龍:只洗「今天的盤子」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
該如何減少壓力找回快樂?黑幼龍:只洗「今天的盤子」
photos放大顯示圖片來源:L`Yoshka@flickr,CCBY-SA2.0活在今天的方格裡我有一位朋友,在一般人眼中,可以算是功成名就,但是在他風光的外表下,卻有著不為人知的煩惱-令人徹夜難眠的胃痛。因為他的父親是胃癌病...
![爬樓梯時這樣做!東大教授教你訓練「大腰筋」,養成一個習慣就能消肚提臀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
爬樓梯時這樣做!東大教授教你訓練「大腰筋」,養成一個習慣就能消肚提臀
photos放大顯示不只是瘦,該凸的地方有凸,該凹的地方有凹的身材實在是很誘人呢!這次引用東京大學研究所教授・理科博士石井直方教授的著作《快速甩掉內臟脂肪,腰圍馬上瘦2吋!》推薦大家可以同時鍛鍊到好幾個...
![性、自由意志與身心健康的複雜關係 - Mobile01](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
性、自由意志與身心健康的複雜關係 - Mobile01
性、自由意志與身心健康的複雜關係-性、自由意志與身心健康的複雜關係00:03一.性別、自發性與健康之關聯02:55二.性、自由意志與身心健康的複雜關係.
![史丹佛大學最受歡迎的心理課《輕鬆駕馭意志力》](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![超實用演講技巧(基礎)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![2020429 靈修短講你看重什麼](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![沒力說書:TED Talk 18分鐘的秘密](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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