老師沒教的事正確使用枕頭方法大公開55
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, 枕頭+小靠墊+枕頭對稱擺最簡單又保險,若喜歡床上看書可使用枕頭+小靠墊+大靠墊擺法,床足夠大則可依次前後疊放枕頭、大靠枕、小靠枕,同樣 ..., 經常出外旅遊入住飯店,會發現一個有趣現象,為何飯店雙人床上擺放4個枕頭,有時甚至附加抱枕或圓枕,即使單人床也會配置2個枕頭,難道這些都 ......
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![睡覺不用枕頭最健康!醫學博士教你:躺5分鐘就見效的脖子矯正法,擺脫身體90%疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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各種職業類型的人,都可能得到「頸椎病」 直到十年前,骨科患者大都是高齡族群。雖然受傷前來就醫的年輕族群也有一定數量,但絕大多數是隨著年齡增長而出現疼痛問題的年長者,他們因為長期磨損,導致骨骼與軟骨...
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面臨「大降溫」時期,氣溫降到只想每天裹在棉被裡睡覺,但在美美的睡一覺起床時卻發現脖子痛到無法轉動,就很可能是落枕!醫師教民眾4招,若是一覺醒來發現落枕,即使1個人在家也可以用這些方法加速復原! 睡覺...
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