有益湯水-合桃淮山鷓鵠湯（健脾開胃，滋腎固精）（Walnut ...
以下5款滾湯湯水食譜絕對可以稱為快、靚、正，因為煲湯時間短，不但做 ... 中醫認為，蛤蜊肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤髒 ...,秋分剛過，代表開始日短夜長，天氣漸漸轉涼和乾燥，容易引致皮膚乾燥痕癢、乾咳咽痛、大便乾結等，宜多吃點潤燥滋陰的湯水，以下便提供各款夏天湯水食譜供選擇， ... ,滋補的湯水四季皆宜，不同材料配搭出滋補、清潤、下火等等的功效，當胃口又悶又 ... 水清熱功效，但性質較冬瓜平和，加上章魚滋陰健脾，雞腳強健筋骨，多喝有益。 ,全面"保健湯水"相關文章及報導，多角度呈現話題，立即進入，了解更多"保健湯水"的相關文章。 , 近日姚子羚（Elaine）在《同盟》中大展好身材及長腿，她接受傳媒訪問時透露，現時只有100磅、腰圍23吋。到底她是如何做到？姚子羚指，自己會喝一&nb...
以下5款滾湯湯水食譜絕對可以稱為快、靚、正，因為煲湯時間短，不但做 ... 中醫認為，蛤蜊肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤髒 ...
秋分剛過，代表開始日短夜長，天氣漸漸轉涼和乾燥，容易引致皮膚乾燥痕癢、乾咳咽痛、大便乾結等，宜多吃點潤燥滋陰的湯水，以下便提供各款夏天湯水食譜供選擇， ...
近日姚子羚（Elaine）在《同盟》中大展好身材及長腿，她接受傳媒訪問時透露，現時只有100磅、腰圍23吋。到底她是如何做到？姚子羚指，自己會喝一 ...
亮眼彩蔬燒
材料：紅黃甜椒各50克、西洋芹100克、黃色小番茄100克、綠花椰菜200克、蘑菇50克。 調味料：鹽少許、白胡椒少許。 作法： 1.所有食材洗淨；西洋芹、紅黃彩椒切片；蘑菇剖半；綠花椰菜切小朵；黃色...
少油少鹽健康粽 當正餐仍須搭配蔬果
再過幾天就是端午佳節，許多人想吃粽子，但又擔心變胖，國民健康局指出，一顆重約250公克的傳統肉粽，內有豬肉、香菇、蛋黃、蝦米並用油炒過，熱量高達500～600大卡，相當於一餐熱量，其實只要少鹽少油，也...
端午看龍舟 防曬更要做眼睛防護
端午佳節應景活動為吃粽子賞龍舟，比賽過程，豔陽高照，大部分觀賽民眾大都會戴上帽子，塗抹防曬油，但卻忘了準備太陽眼鏡。眼科醫師吳怡頡警告，無論是看龍舟或是參加比賽，水面反射的紫外線都會對眼睛造...
端午吃粽黏牙 清潔沒做好小心牙周病找上門
端午節連假來臨，今年你吃了幾顆粽子呢？無論是北部粽、南部粽或是外省粽，粽葉裡包的全是糯米，Q彈黏牙、消化不易，老人家吞嚥尤其要小心，以免噎到。年輕人也好不到哪裡去，別以為吃幾顆都沒問題，若是吃...
老年人貧血、皮膚癢 當心是骨髓纖維化
photos放大顯示（優活健康網新聞部／綜合報導）診間一位瘦小的阿公，因為牙口不好總是食慾不振，皮膚也因為經常癢得無法入睡而四處求診，但始終沒有改善。最後在家醫科醫師建議抽血檢查後，才發現貧血症狀嚴重，...
冬天喝雞湯暖身！搭「這種菇＋干貝」健脾補腎、袪濕利尿 處理雞多1步驟少油更健康
柳松菇很適合煲湯，這次用來煲雞湯，再加上干貝，湯一定清甜。這款「柳松菇元貝雞湯」性質溫和，不會過分滋補，很適合當作秋冬的日常保健養生湯水，有溫中健脾、補益氣血之效，大部分人皆宜飲用。 柳松菇注意清...
立冬宜補腎防寒冬季調養得宜助孩子春季長高附7款立冬湯水食譜
「立冬」的到來，意味著冬天的開始。《月令七十二候集解》中記載：「立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。」意指秋季的作物收曬完畢，可以收藏入庫。立冬不只是代表著冬天的來臨，更標誌著萬物收藏，養生以袪寒溫...
立冬2023｜中醫：立冬調理注意滋陰補腎3大按摩+5款保養湯水推薦
立冬2023｜立冬天乾氣燥，陰盛於外，陽伏於內，很容易造成體內陰陽失調，陰虛內燥。俗語有云：「天冷睡不飽」，不單懶床，起床後仍然疲倦十足或是吃飽就想睡等等，若想擺脫冬天憂鬱、沒精打采、嗜睡的情況又應該...
減肥陷阱｜食菜瘦身3大地雷專家指這樣吃恐貧血小心愈食愈肥
講到「減肥」，一定有許多人第一直覺就是不吃澱粉、不吃肉、只吃菜，對此，就有醫師警告，小心這樣不僅可能害你減肥失敗，還可能讓疾病找上身！根據台灣《華人健康網》報導，台灣肥胖專科醫師劉伯恩指出，肥胖是...
大寒節氣2024｜大寒養生3大禁忌氣溫急降易腰痛感冒便秘中醫推介18款湯水食物保暖止咳
補肝腎、養氣血。枸杞子：性味甘平。有補腎益精、養肝明目的功效。大寒適合泡腳補身加
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