用一勺水做烤地瓜的小窍门
「地瓜...
「地瓜」中含有黏液蛋白可以維持血管壁彈性,使壞膽固醇排出,保護呼吸道、消化道等。豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,減少便秘的情形發生喔!,愛料理的「冰心地瓜」食譜,有最新的自製芋圓地瓜圓,以及冰心地瓜、九份芋圓地瓜圓DIY~附影片教學。也有冰心綠豆糕、冰心月餅、冰心、冰心粽、冰心蛋等相關的 ... ,想吃烤地瓜嗎?作法超簡單~~ (電鍋料理)冰地瓜>> 繼續閱讀>>請點我. , 沒什麼不同就烤好、熟了放進冷凍庫口感真的很Q很好吃我是在今年6月的食品展吃到的真是太厲害了 ...,不知道大家喜不喜歡吃地瓜?其實,地瓜是一個非常好的食物。尤其是外皮裡的那層"膜"。據說地瓜外膜含豐富的黏液蛋白等多醣類物質,能降低血液中的膽固醇、保持 ... , 家裡放了一包地瓜,為了怕壞掉想說來回味一下烤地瓜的香味,記...
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#2 「冰心地瓜」的食譜與作法,共16 道
愛料理的「冰心地瓜」食譜,有最新的自製芋圓地瓜圓,以及冰心地瓜、九份芋圓地瓜圓DIY~附影片教學。也有冰心綠豆糕、冰心月餅、冰心、冰心粽、冰心蛋等相關的 ...
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![冰凍後熱量少一半!防癌、排宿便...夏天減肥就吃「冰地瓜」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冰凍後熱量少一半!防癌、排宿便...夏天減肥就吃「冰地瓜」
photos放大顯示要減少地瓜的熱量,可以在食用前先將地瓜放進冰箱的冷凍庫,變成冰地瓜後再吃...(圖片來源:MikeMozart@flickr,CCBY2.0)熱騰騰的烤地瓜又香又甜,非常好吃。但是地瓜的熱量並不低,吃多了容易發...
![減肥不吃澱粉小心掉肌肉、復胖快!「抗性澱粉」熱量低 冷飯、青香蕉吃起來"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥不吃澱粉小心掉肌肉、復胖快!「抗性澱粉」熱量低 冷飯、青香蕉吃起來"
澱粉是減重大敵?很多人因為減重不敢吃澱粉,認為不吃澱粉才能瘦下來,而且維持體重與體態;但營養師余朱青指出,減重是一條漫漫長路,雖然短期戒澱粉看起來體重會減輕,但要注意,減掉的可能不是脂肪,而是寶貴...
![吃冰地瓜、冰飯熱量少一半?營養師:熱量不會砍半卻有助血糖控制](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃冰地瓜、冰飯熱量少一半?營養師:熱量不會砍半卻有助血糖控制
許多民眾認為,在減肥時吃「冰地瓜或冰白飯」,就能利用抗性澱粉的低熱量來減肥。營養師卻說明,目前還沒有任何文獻有證實冰地瓜具有多少的抗性澱粉,而冰白飯確實會增加一小部分抗性澱粉,可熱量的差距也僅有2...
![吃冰地瓜、冰飯熱量少一半?營養師:熱量不會砍半卻有助血糖控制"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![合併計價比較貴! 超商烤番薯「限單顆秤」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![玻璃熱漲冷縮爆炸師傅:冰箱不會自爆!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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