6個健身房外的強壯手臂訓練
, 11種活化小孩寫字小肌肉的手部活動 ... 什麼時候手部肌肉發展能準備好作精細動作活動呢?這一直是個 ... 11種幫助寫字小肌肉活化的小訓練!, 身材健美的好萊塢男星們,個個都有一雙強壯的臂膀,就算只穿一件簡單T恤,遠遠就可以受到矚目。練出結實的手臂肌肉,是幾乎所有做重訓的男生, ..., 說起強壯的身體,最初的印象一定是健美選手們展示自己的臂部肌肉了,碩大的肱二頭肌看起來安全感十足,粗壯的手臂也成為檢驗健身成果的不二 ..., 抗阻力訓練(Resistance Training)又稱阻力訓練,是一種對抗阻力的運動,主要目的是訓練人體的肌肉,傳統的抗阻力訓練有伏地挺身、啞鈴、槓鈴等 ..., 太早讓孩子拿筆寫字,容易造成孩子心理壓力,嚴重還可能使手指變形。 爸媽不妨利用小遊戲,在玩樂中促進孩子手部肌肉發展,為書寫力建立愉快的 ..., ...
![小小年紀 談戀愛 學避孕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小小年紀 談戀愛 學避孕
農曆七夕情人節前夕,衛生署國民健康局昨天公佈了一份有關青少年到社區藥局諮詢的調查指出,結果顯示,青少年對兩性問題相當好奇,一成七的青少年至藥局竟然是要購買驗孕用品,其中三成的人都未滿18歲。 ...
![肌肉痠痛 別以為身體退化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌肉痠痛 別以為身體退化
喜歡運動、體能不錯,當過北一女羽球校隊教練的甘伯伯,最近總是覺得全身痠痛,以為是打羽毛球時,拉傷了胸部,檢查之後,也找不出結果,最後醫師才發現,原來是服用降高血脂藥物所造成的副作用。 「當初...
![單一傷口內視鏡疝氣手術從肚臍進入 既自然又美觀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
單一傷口內視鏡疝氣手術從肚臍進入 既自然又美觀
「請問醫師,我只是單側腹股溝疝氣,但是要接受內視鏡手術修補,是不是一定要開三個洞?...」,自從內視鏡(或腹腔鏡)手術風行以來,筆者經常在門診或個人網站上,遇到不少患者詢問這樣的問題。 事實上...
![小小孩社交有障礙 當心社會情緒發展困難](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小小孩社交有障礙 當心社會情緒發展困難
3歲半的小華剛進幼稚園小班1個月,老師發現他的行為跟其他小朋友不大一樣,總是自己一個人玩玩具車,不參與其他活動。當老師和同學接近想要找他說話時,就畏縮到角落低頭不理會,這1個月來幾乎沒聽到他開口...
![拉近人與人的距離!職能治療師:7大關鍵,發揮「寶可夢」的正向力量](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拉近人與人的距離!職能治療師:7大關鍵,發揮「寶可夢」的正向力量
photos放大顯示照片翻拍自《PokemonGO》網站寶可夢遊戲在台灣開放沒幾天,各種負面的訊息到處傳遞,暫且不論是不是真的有人因為玩遊戲而被開罰單,但是看了幾篇「專家」所建議的事項,實在令人無言以對。像是「...
![《玩命關頭》馮迪索、巨石強森及傑森史塔森...難道肌肉越大塊,就容易禿頭?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
《玩命關頭》馮迪索、巨石強森及傑森史塔森...難道肌肉越大塊,就容易禿頭?
photos放大顯示電影《玩命關頭8》上映後,全球票房開紅盤,單週全球票房就達5.355億美元,上映第二周後已準備邁向10億美元大關。電影裡神乎其技的飆車畫面,讓不少影迷目不轉睛,尤其劇中三個魅力十足的主角馮迪...
![寶寶學習自己吃飯 對肌肉訓練意義重大](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寶寶學習自己吃飯 對肌肉訓練意義重大
從抓取食物到使用餐具,對寶寶來說不只是練習使用餐具而已,背後更包含著上肢肌肉與關節運用的熟悉,看似簡單的練習,對寶寶的動作發展來說卻意義重大。 寶寶剛出生時,如同一張白紙,甚至對於自己具有軀...
![年紀大忘東忘西?小心失智症找上門!醫授2+3運動 訓練腦部、穩定血壓 在家就能做](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年紀大忘東忘西?小心失智症找上門!醫授2+3運動 訓練腦部、穩定血壓 在家就能做
年紀越大就開始忘東忘西,小心失智症找上門!根據統計,全球每3秒就會新增1位失智人口,究竟失智症該如何預防?家醫科醫師鄭鈞云指出,預防失智不妨每天練習2手指操、3項運動。看更多:吃魚油防失智、抗三高、護...
![鍛鍊核心與背部肌力只要14天醫師教你一天學一招練出好體態| 運動健身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鍛鍊核心與背部肌力只要14天醫師教你一天學一招練出好體態| 運動健身
2023-10-0907:00:00照護線上醫師白映俞總覺得自己全身非常緊繃,這裡痛那裏痛嗎?還是你的姿勢明顯不良,總被人家說站沒站相、坐沒坐相,習慣彎腰駝背站三七步,或癱在椅子上嗎?請下定決心做些改變吧。當然,體...
!["質子治療"如狙擊槍更精準! 3歲以下兒易受放射線傷害醫盼兒童癌症納健保精準度提升.副作用 ...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
"質子治療"如狙擊槍更精準! 3歲以下兒易受放射線傷害醫盼兒童癌症納健保精準度提升.副作用 ...
3歲以下兒易受放射線傷害醫盼兒童癌症納健保精準度提升.副作用少7成│記者曾奕慈何世得|【新聞深一度】20231013|三立新聞台.423views·30minutesago
![「爬走跑跳」動態學嬰幼兒「遊戲統合」夯!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)