上班族健康操影片職場版(新版)
張衛健...
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#1 張衛健- 身體健康
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#2 張衛健:身體健康(國)
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#4 身体健康mp3免费下载_张卫健
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#5 张卫健-身体健康(粤)
《身体健康(粤)》 是张卫健演唱的歌曲,时长04分27秒,由作词,作曲,该歌曲收录在张卫健2002年的专辑《齐天大圣孙悟空(港版)》之中,如果您觉得好听的话,就把这首 ...
《身体健康(粤)》 是张卫健演唱的歌曲,时长04分27秒,由作词,作曲,该歌曲收录在张卫健2002年的专辑《齐天大圣孙悟空(港版)》之中,如果您觉得好听的话,就把这首 ...
吃蘋果幫身體「排鹽」!4個好習慣遠離高血壓
photos放大顯示談到高血壓、中風、心肌梗塞等血管疾病,多數人也許知道吃太油、攝取太多膽固醇是主因,但卻很少有人知道吃鹽對血管也有嚴重的影響。避開油炸物還算容易,但幾乎每道菜都會用到鹽的今日,究竟要如...
樂閱讀/2大絕招 提高身體自然治癒力
photos放大顯示對中高齡的人來說,其痛苦之源是「腰酸背痛」。筆者也被這毛病折磨好幾年,後來每週做三次500公尺自由式游泳而把毛病治癒了。腦內啡和多巴胺可抑制興奮 帶來快樂游泳對提高自然治癒力而言是很理...
腹式呼吸好處有什麼?7大功效公開!3個步驟即提升身體機能 HK
與日常我們進行的淺呼吸相比,腹式呼吸可以更有效地運用我們的肺部,提升心肺能力。腹式呼吸鍛煉到的不只是呼吸肌肉,還有心臟。長期練習,可以幫助改善心肺耐力,並減少心肺疾病的風險。回想你過往進行有氧、拳...
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