20121209《素食119》素你增強免疫力--抵抗力用吃的補回來？
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,幾乎每次門診總是為有家長問我「醫生，我的孩子經常生病，每次流行都有. 份，為什麼？該如何增強抵抗力呢？吃免疫球蛋白有用嗎？」；「醫師，我的寶寶. 一年到頭都 ... , 單醣類（如葡萄糖、果糖）和甜食會影響人體製造白血球，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。國外研究報告指出，當人們吃下18～20茶匙（ ..., 其實，想要增強抵抗力，不必靠藥物，也不必靠健康食品，音樂、信仰、友誼、歡笑，自然使身體生出防禦力。根據美國《預防》雜誌的報導，研究顯示 ..., 1、日常生活中想要增強抵抗力，最好的辦法就是堅持鍛鍊身體。因為人在鍛鍊的時候，身體各項機能都會提高，細胞活性增大，免疫能力就會提高。, 葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是...
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這6種食物能促進健康 快列入採買清單
試著將以下6種不太常見的食物加入餐盤，讓你攝取的卡路里能得到更好的營養吧！（一）鮭魚罐頭 像鮭魚和沙丁魚，含有豐富的蛋白質，可以帶來能量及飽足感，且ω-3脂肪酸，有助於保持心臟健康，維持身體免疫...
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「突然接到要居家隔離的電話」，這是最近在社群網路或是新聞中最常聽到的事。家醫科醫師陳欣湄表示，隨著本土疫情越來越嚴重，「你確診了要隔離！」的事情隨時都可能發生在自己身上，提醒大家事先做一些準備，可...
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