五分鐘讓肩膀疼痛消失每個動作一分鐘(影片中計時正確
梳頭時、舉起重物、拉東西、手臂彎曲穿夾克或攜帶沉重物品或睡在患側時肩膀疼痛、肩關節肌肉無力,表示你的肩袖(肩旋轉肌腱)損...,前一陣子我的肩膀忽然舉不起來,而且異常疼痛,醫生說我可能是肌腱發炎或是50肩,經過注射或是服藥有些微的改善,但是我實在很擔心而且害怕,因為痛起來的 ... , 主要症狀為肩部的疼痛,尤其在晚上睡覺時壓到舉高物品肩膀舉到某個特別的角度時疼痛加劇,其中最常發炎症的為棘上肌。 當肩部外展成Y 字型或 ..., 肩膀疼痛的問題在復健科門診中是僅次於腰酸背痛常見的就診的原因之一, ... 次發性五十肩則是因為肩膀的拉扭傷、肱骨骨折後或者是外力的撞擊、 ..., 暑假期間是水上活動的高峰期,許多人喜愛到泳池或海邊消暑戲水,但因為平時的活動量不足,或是短時間內太激烈的運動後,發覺自己渾身腰酸背&nb...
在我們的印象中,復健科總是很多長輩做復健,一但開始做了,就沒有回頭路要永遠一直復健下去了。 其實這就跟糖尿病迷思一樣:一但被診斷出 ...
醫生,我的肩膀抬高就會痛,往後轉也會痛,內衣的扣子都扣不到了。」 「我以為肩膀痛過一陣子就好了,怎麼痛二、三個月還沒好阿?」 「我睡覺時會肩膀痛痛到醒,睡都 ...
![電腦刀搭配呼吸調節器 治療腫瘤更準確](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
電腦刀搭配呼吸調節器 治療腫瘤更準確
醫療科技發達讓惡性腫瘤、罕見動靜脈畸形等疾病有更新更有效的治療方式,以脊髓動靜脈血管畸形症為例,過去只能開刀,出血造成癱瘓風險大,術後後遺症也不少,台北市立萬芳醫院電腦刀中心主任林家瑋表示,動...
![腳踝扭傷非小事 三天未癒應即就醫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳踝扭傷非小事 三天未癒應即就醫
許多人都有扭傷腳踝的經驗,大部分人都以為時間久了,就會自行痊癒。不過,醫師提醒,腳踝受傷後,務必立刻停止運動,每2小時冰敷一次,每次15分鐘,如果可以的話,應該把腳抬高以利消腫。如果忽略,將會延...
![外傷性顏面骨骨折 可能完全復位](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
外傷性顏面骨骨折 可能完全復位
因外傷導致的臉部骨折,可以完全復位嗎?一名二十一歲林小姐因騎機車發生意外事故,臉部著地,造成右臉骨折且右臉皮膚因為磨損而破碎。經外院急診緊急處理並初步縫合後,轉赴中國醫藥大學附設醫院求診,希望...
![電腦族易五十肩 多活動肩膀避免退化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
電腦族易五十肩 多活動肩膀避免退化
五十肩也是許多民眾的困擾。新光醫院骨科主任暨微創中心主任釋高上表示,門診每天都會收治關節退化的病患,有人膝蓋退化,但隨著電腦的普遍使用,肩關節退化個案越來越多,有時痛到連手都舉不起來。 釋...
![婦人肩痛以為五十肩 就醫發現滑液囊發炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
婦人肩痛以為五十肩 就醫發現滑液囊發炎
fiogf49gjkf0d 肩膀高舉時疼痛不一定是五十肩,一位38歲張姓婦人是家庭主婦,近半個月感到右肩前上方疼痛且有灼熱感,且手高舉過頭時疼痛更加劇烈,懷疑自己得了五十肩。就醫檢查發現是三角肌下滑液囊炎,囊...
![肌肉拉傷挫傷疼痛難耐?復健師5招護傷口](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌肉拉傷挫傷疼痛難耐?復健師5招護傷口
非開放性傷口卻痛得難以忍受怎麼辦?物理治療師教你護傷口5招,讓受傷部位快速恢復!非開放性傷口包括肌肉拉傷、挫傷、肩膀痛、手肘痛、手痛、腳痛、膝蓋痛等,理論上通通可以透過這5招舒緩疼痛,那麼,究竟是哪...
![為什麼伸展放鬆都做了,手麻還是沒改善?其實問題關鍵在「肩膀」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
為什麼伸展放鬆都做了,手麻還是沒改善?其實問題關鍵在「肩膀」
photos放大顯示長時間打電腦手越來越麻,總是緊緊痠痠的沒什麼力氣,久了覺得好像不是自己的手,每次都要用力甩一甩,才恢復一些知覺...但明明手臂伸展、放鬆都做了,怎麼手麻就是不見改善呢?現代人長時間坐辦...
![肩膀痠軟、舉不起來 小心是肌肉破裂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩膀痠軟、舉不起來 小心是肌肉破裂
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)53歲的蘇先生,半年前更換車子輪胎後,開始覺得右邊肩膀輕微疼痛。原以為只是常見的拉傷,沒想到工作、運動、睡眠,甚至穿衣服等都變得困難,右邊肩膀痛到無法...
![搬重物易肩膀痛 專家教3招輕鬆伸展](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
搬重物易肩膀痛 專家教3招輕鬆伸展
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)張先生從事搬運工作,有次用力拉重物,出現肩膀疼痛、右手臂無力。肩膀活動度也越來越差,連牽摩托車都會痛,就醫發現是肩旋轉肌腱發炎。像是老師、運動員、搬...
![肩膀痛無力翻鍋鏟 她旋轉肌袖撕裂連煎蛋都難](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩膀痛無力翻鍋鏟 她旋轉肌袖撕裂連煎蛋都難
經營早餐店逾30年的蘇太太今年65歲,因長期使用手臂、肩膀翻動鍋鏟,近半年來肩膀開始感到隱隱作痛,不僅沒力氣拿鍋子,到了晚上更是痛到睡不著,自嘲「連煎蛋都難」,赴醫透過超音波及核磁共振檢查後,發現...
![常抽筋不只缺鈣,這4種營養素必補!醫師2招化解抽筋危機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常抽筋不只缺鈣,這4種營養素必補!醫師2招化解抽筋危機
很多人一定都有抽筋的經驗,當下腳超級痛!醫師提醒,抽筋和電解質不平衡有關係,常抽筋的人要補充4種營養素;另外,也要小心嚴重的抽筋,恐會造成肌肉纖維斷裂。看更多:腳抽筋、腳麻是糖尿病造成的?3分鐘腳趾...
![用二根棍子練肌力!醫師在家這樣做 改善駝背、舒緩坐骨神經痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
用二根棍子練肌力!醫師在家這樣做 改善駝背、舒緩坐骨神經痛
健走杖除了在戶外登山、健走時使用,在室內也能自己做運動鍛鍊肌力,具有急診科醫師背景,同時具有導遊和健身教練身分的郭健中醫師,在健康2.0網路節目《醫師的機智生活》中,大方分享自己平時利用健走杖保養身...
![劉若英打拳擊健身「拼了」!醫曝運動最大禁忌 少1動作當心足底筋膜炎、網球肘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
劉若英打拳擊健身「拼了」!醫曝運動最大禁忌 少1動作當心足底筋膜炎、網球肘
歌手「奶茶」劉若英,本周六即將站上台北小巨蛋舉行巡迴演唱會,日前她在社群網站上曬出打拳擊健身照,並寫下「10/8,拼了!」,可見她全力以赴準備中。 劉若英愛運動保持體態事實上,劉若英常年保持運動習慣,...
![下背痛只是運動傷害?小心錯過僵直性脊椎炎黃金治療期 關鍵6大症狀看這裡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
下背痛只是運動傷害?小心錯過僵直性脊椎炎黃金治療期 關鍵6大症狀看這裡
僵直性脊椎炎是許多男明星與熱愛運動者的「大問題」。演員李易從國中開始,因下背痛很難久站久坐,他一開始以為是運動傷害,卻在10年後確診為僵直性脊椎炎;桌球國手陳思羽也在17歲時罹患僵直性脊椎炎,症狀發作...
![男星因「複雜性局部疼痛症候群」退出影壇7年!申東旭再出發!這種怪病緊張或興奮就好痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男星因「複雜性局部疼痛症候群」退出影壇7年!申東旭再出發!這種怪病緊張或興奮就好痛
不知道大家還記得這位曾在韓劇《OH!必勝奉順英》、《錢的戰爭》、《摘星星給我》中演出、有張俏皮笑臉的男星「申東旭」,在和他同期出道的玄彬、朱智勳、李準基等人早登上天王寶座之際,他才慢慢重新發展。原來...
![電腦族易五十肩多活動肩膀避免退化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![50肩治療](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![五十肩(肩關節沾黏)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)