专业教练教你按摩肩井穴,轻松缓解肩部疼痛问题,你学会了吗
【肩井穴位位置圖】 【圖解肩井穴位的位置】 肩井穴的位置:位於肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點(肩部最高處)。(即:乳頭正上方與肩線 ..., 肩井穴屬足少陽膽經,在肩部最高處,位於大椎穴和肩峰連線的中點。中醫古籍記載肩井為特殊穴位,按摩時若施力太重,恐致半身麻痺、手不能舉, ..., 肩井穴(屬「膽經」) (一)【肩井穴】效用(1)重按肩井穴,能令人半身麻痺,手不能舉,重擊則令人昏暈, 這是抗禦侵犯的防身主要穴位。 (2)但是,輕揉., 2、肩井穴. 穴位:. 肩外側緣和大椎穴之中間點,左右各一。 功效:. 可調理氣血,舒經、通絡除痹功效。 主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。,【類別】. 交會穴:《針灸甲乙經》:「手少陽、陽維之會」;《素問‧氣府論》王冰註:手足少陽、陽維之會,《針灸聚英》補充作:手足少陽、...
【肩井穴位位置圖】 【圖解肩井穴位的位置】 肩井穴的位置:位於肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點(肩部最高處)。(即:乳頭正上方與肩線 ...
【類別】. 交會穴:《針灸甲乙經》:「手少陽、陽維之會」;《素問‧氣府論》王冰註:手足少陽、陽維之會,《針灸聚英》補充作:手足少陽、足陽明、陽維之會。 【釋名】. 穴位於肩上, ...
![頸部血管剝離與腦中風](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頸部血管剝離與腦中風
頸部動脈剝離都是因外力造成,除運動之外,臨床上常見因不當的頸部按摩或講電話時以脖子夾住電話過久,引起頸部動脈剝離的病例。 從民國七十二年起,腦中風一直名列國人死亡原因的第二名,僅次於惡性腫瘤...
![沈迷手機遊戲 婦人手麻頸椎病變](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
沈迷手機遊戲 婦人手麻頸椎病變
沉迷手機遊戲,當心頸椎病變上身。一名40多歲婦人平日喜歡窩在床上玩手機遊戲,日前手指麻痛,以為是腕隧道症候群,但進一步檢查才發現是長時間低頭,使頸椎神經受壓迫所致。復健科醫師提醒,過年期間民眾...
![做「捲腹」練腹肌,總是脖子痠?健身教練教你靠「2個拳頭」正確用對力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
做「捲腹」練腹肌,總是脖子痠?健身教練教你靠「2個拳頭」正確用對力
最近筋肉媽媽收到許多學員或網友提問,關於做「仰臥起坐」或「捲腹」時,做完脖子會痠痛的相關疑問。關於仰臥起坐,我比較不推薦初學者自己在家做,主要是因為初學者核心力量不夠,身體無法靠核心肌力量撐起來時...
![睡覺不用枕頭最健康!醫學博士教你:躺5分鐘就見效的脖子矯正法,擺脫身體90%疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡覺不用枕頭最健康!醫學博士教你:躺5分鐘就見效的脖子矯正法,擺脫身體90%疼痛
各種職業類型的人,都可能得到「頸椎病」 直到十年前,骨科患者大都是高齡族群。雖然受傷前來就醫的年輕族群也有一定數量,但絕大多數是隨著年齡增長而出現疼痛問題的年長者,他們因為長期磨損,導致骨骼與軟骨...
![低頭族脖子最快老化!鍛鍊頸部肌肉的日常小動作](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族脖子最快老化!鍛鍊頸部肌肉的日常小動作
每次擦保養品的時候,都是看著鏡子對著臉上肌膚細心塗塗抹抹,敷面膜、擦眼霜…等等!你的脖子是否常常被你忽略了呢?我們日常生活中抬頭、低頭、轉頭等動作都需要脖子肌肉的配合,隨著年齡增長,它也漸漸被刻畫...
![不論颳風下雨,每天透早7點查房!頭頸癌權威名醫:把病人當家人,越早看到越安心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不論颳風下雨,每天透早7點查房!頭頸癌權威名醫:把病人當家人,越早看到越安心
「飆淚」是最近在大陸網路上流傳的一則漫畫,說的是一位大陸媽媽畫出過去5年帶著從小罹患「眼眶腫瘤」的孩子四處求醫的故事。眼眶腫瘤是一種罕見的腫瘤疾病,因為發病率少,一般醫生無法累積相關經驗,也幾乎沒...
![落枕脖子動不了?巧按手、背2穴位,輕鬆自救不求人!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
落枕脖子動不了?巧按手、背2穴位,輕鬆自救不求人!
「唉唷!一早起床,脖子突然痛的無法動彈,好像落枕了該怎麼?」不少民眾都曾有過落枕的經驗,但面對突如其來的肩頸僵硬、疼痛不適問題,難道就沒有更立即、有效的緩解方式嗎?中國知名灸療師表示,其實善用中醫...
![枕神經抽痛難耐 做這2個動作可改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
枕神經抽痛難耐 做這2個動作可改善
1名45歲的張先生,數天前發生半邊後腦勺刺痛,起先不以為意,但隨著疼痛頻率愈來愈高,甚至偶有一陣劇烈抽痛,讓他幾乎要受不了,這幾天梳頭時也伴隨半邊頭皮麻痛,雖然之前無頭痛病史,但依然相當擔心會不...
![按按「頭頂」調整自律神經!中醫師教你:按壓「三穴位」還能幫你養好腎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
按按「頭頂」調整自律神經!中醫師教你:按壓「三穴位」還能幫你養好腎
photos放大顯示腎虛的人這裡特別凹陷!養腎先從按壓三個穴位開始當西醫提到內分泌系統,往往會從腺體及荷爾蒙談起,而以中醫角度來看,人體內分泌主要與肝、腎、脾這三個臟腑有關,乍看與西醫看法大相逕庭,事實...
![小S「臉腫」原因曝光!醫教3穴位消腫特有效 2運動紓壓、促代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小S「臉腫」原因曝光!醫教3穴位消腫特有效 2運動紓壓、促代謝
43歲藝人小S,睽違7年重返螢光幕!不料,小S的外型,卻屢屢遭到部分酸民批評「臉腫」,小S也親自回應「如果受不了看到臉腫的我,真的不用看」。事實上,小S受訪時就曾談到,只要緊張就會水腫,也希望早日克服緊...
![手肘痛就是網球肘?疼痛會延伸小心頸部長骨刺 曲池、手三里這幾個穴道有助緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手肘痛就是網球肘?疼痛會延伸小心頸部長骨刺 曲池、手三里這幾個穴道有助緩解
手肘痛是中醫傷科常見的疼痛症狀之一,不少患者抱怨,即便已做過治療,仍然反覆痠痛無力。雖然網球肘是較常見的症狀,但手肘痛也有可能是其他原因所引起,如果沒有確切找出問題點做治療,就不容易痊癒。 臺北市...
![氣溫變冷最怕心血管疾病!吳明珠曝4徵兆恐是心臟警訊1茶飲防手腳冰冷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
氣溫變冷最怕心血管疾病!吳明珠曝4徵兆恐是心臟警訊1茶飲防手腳冰冷
氣溫變冷最怕心血管出問題!有沒有什麼身體徵兆可以看出心臟警訊?中醫師吳明珠表示,舌下脈絡瘀青、舌尖發紅、脖子變粗、耳朵心區出現變化,以及印堂發黑、發紅、極度蒼白,都有可能心血管出問題了,一定要多加...
![颱風“天鴿”短視頻集錦宛如災難大片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![广东53年最强台风,天鸽到底有多厉害.](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![山竹襲港:颶風猛擊橫瀾島風速勁過「溫黛」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![瑪莉亞颱風肆虐整晚氣象局最新消息](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)