健康萝卜糕
蘿蔔糕是傳統平民美食之一,深受民眾喜愛。營養師蘇妍臣指出,蘿蔔糕是用在來米做的,不是難消化的糯米,且材料中若添加蘿蔔,可補充纖維質。, 新年佳節,今次同大家分享一個低脂蘿蔔糕的版本: 用瘦叉燒、蝦米及瑤柱 ... 此食譜每件同樣size的只有低於0.5克脂肪及20-30大卡,相當健康及抵食!, 圖片來源/轉自華人健康網. 蘿蔔糕是傳統平民美食之一,深受民眾喜愛。營養師指出,蘿蔔糕是用在來米做的,不是難消化的糯米,且材料中若添加 ..., 蘿蔔糕做法其實並不複雜,我們特別找來3 款廣受歡迎的簡易蘿蔔糕食譜—— 傳統臘味蘿蔔糕、牛肝菌蘿蔔糕和上素蘿蔔糕。不管你是哪種蘿蔔糕的 ...,from: abcdma 26-1-2011(修改過) 我成功做到一個完全無油的蘿蔔糕啦... 一)健康無油蘿蔔糕 材料:白蘿蔔3斤半 粘米粉300G 澄麵20G 叉燒半斤 蝦米(小量)..可不放 ... , 蘿...
新年佳節,今次同大家分享一個低脂蘿蔔糕的版本: 用瘦叉燒、蝦米及瑤柱 ... 此食譜每件同樣size的只有低於0.5克脂肪及20-30大卡,相當健康及抵食!
圖片來源/轉自華人健康網. 蘿蔔糕是傳統平民美食之一,深受民眾喜愛。營養師指出,蘿蔔糕是用在來米做的,不是難消化的糯米,且材料中若添加 ...
蘿蔔糕做法其實並不複雜,我們特別找來3 款廣受歡迎的簡易蘿蔔糕食譜—— 傳統臘味蘿蔔糕、牛肝菌蘿蔔糕和上素蘿蔔糕。不管你是哪種蘿蔔糕的 ...
from: abcdma 26-1-2011(修改過) 我成功做到一個完全無油的蘿蔔糕啦... 一)健康無油蘿蔔糕 材料:白蘿蔔3斤半 粘米粉300G 澄麵20G 叉燒半斤 蝦米(小量)..可不放 ...
蘿蔔糕做法其實並不複雜,我們特別找來3 款廣受歡迎的簡易蘿蔔糕食譜—— 傳統臘味蘿蔔糕、牛肝菌蘿蔔糕和上素蘿蔔糕。不管你是哪種蘿蔔糕的 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![瘦身就要吃芋頭!消水腫也一級棒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身就要吃芋頭!消水腫也一級棒
別再誤會芋頭了!很多人認為芋頭是澱粉食物,吃多必胖。其實,營養師指出,芋頭含有豐富的抗性澱粉,熱量低、不易發胖,對減重很有幫助。另外,跟其他根莖類相比,芋頭含有較多的鉀,可以利尿排水,也很適合容易...
![該吃哪個?蛋餅vs吐司、油麵vs陽春麵...點餐降卡一覽表,餐餐吃錯別怪自己不會瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
該吃哪個?蛋餅vs吐司、油麵vs陽春麵...點餐降卡一覽表,餐餐吃錯別怪自己不會瘦
看著餐廳的menu左思右想,不知該點什麼才好。你可能不知道,點餐時的每一個選擇,都決定了你是省下一些熱量、或多吃進一些熱量。photos放大顯示聰明點餐是維持良好體態的第一步,有時候只要換個相似餐點,就能獲...
![蛋餅、漢堡、鐵板麵…原來早餐店選這個最能瘦!營養師外食5秘招,比減肥食譜更有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蛋餅、漢堡、鐵板麵…原來早餐店選這個最能瘦!營養師外食5秘招,比減肥食譜更有效
「減肥」一直是很多人有興趣的話題,各種減肥方法層出不窮,像是蘋果減肥法、香蕉減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、斷糖飲食…等,不少人躍躍欲試,但往往都是失敗收場,一直在瘦了又復胖的輪迴裡。 Donna要特別提...
![早餐暗藏3大熱量地雷!三明治夾這些是狠角色](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早餐暗藏3大熱量地雷!三明治夾這些是狠角色
「早餐要吃的像皇帝」!早餐能開啟一天的活力與健康,但是,偏偏早餐有一些調味或增加口感的做法,卻暗藏熱量破表地雷!尤其是酷愛吃三明治、土司的人,往往抵擋不了當中的食材要角,包括令人吮指沾著裹粉的炸雞...
![早餐必吃這「2樣食物」!國民女神綾瀨遙:靠三招成功瘦8公斤,且不復胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早餐必吃這「2樣食物」!國民女神綾瀨遙:靠三招成功瘦8公斤,且不復胖
photos放大顯示綾瀨遙最新日劇顛覆可愛天然形象,追上「嬌妻」話題,在《嬌妻出沒注意》中演出身手矯健的冷豔女特務,在劇中因追求安穩生活而詐死,在過著悠閒主婦生活之餘,還是不忘發揮特務能力解決各種麻煩,...
![一定要吃早餐嗎?營養師:「第一餐」吃什麼更重要!「這組合」有助血糖平穩"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一定要吃早餐嗎?營養師:「第一餐」吃什麼更重要!「這組合」有助血糖平穩"
早餐是開啟一天活力的來源,你有吃早餐的習慣嗎?還是你因為沒時間,覺得早餐沒吃也沒關係?還有,不吃早餐真的會胖嗎?針對要不要吃早餐這件事,一直眾說紛紜,不過,營養師認為,吃不吃早餐不是重點,重點是「...
![鹹酥雞「這樣吃」不怕胖!營養師揭「宵夜熱量排行」"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鹹酥雞「這樣吃」不怕胖!營養師揭「宵夜熱量排行」"
天氣愈冷,總覺得肚子愈發空虛,吃宵夜的機率大增。營養師高敏敏公布「常見宵夜熱量排行」,令人訝異的是第一名不是鹹酥雞,她並分享宵夜吃不胖的小撇步。看更多:自助餐怎麼夾才不怕胖?營養師公開「不胖餐盤4...
![4大爆肥早餐不要天天吃!營養師點名早餐店這杯「奶茶」很傷身"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
4大爆肥早餐不要天天吃!營養師點名早餐店這杯「奶茶」很傷身"
看著中式早餐店琳琅滿目的菜單,你一定會發現「怎麼都是澱粉類居多?」。早餐吃飽很重要,但如果長期吃油煎、油炸的澱粉類食物,你很難不發胖,看更多:早餐吃錯,1個月胖3公斤!中西式「早餐紅綠燈」,第一種超...
![4大爆肥早餐不要天天吃!營養師點名早餐店這杯「奶茶」很傷身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
4大爆肥早餐不要天天吃!營養師點名早餐店這杯「奶茶」很傷身
看著中式早餐店琳琅滿目的菜單,你一定會發現「怎麼都是澱粉類居多?」。早餐吃飽很重要,但如果長期吃油煎、油炸的澱粉類食物,你很難不發胖,看更多:早餐吃錯,1個月胖3公斤!中西式「早餐紅綠燈」,第一種超...
![這顆蛋膽固醇爆高!營養師公布「蛋食物膽固醇排行榜」 這樣吃蛋當心血糖、血脂飆高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這顆蛋膽固醇爆高!營養師公布「蛋食物膽固醇排行榜」 這樣吃蛋當心血糖、血脂飆高
你愛吃蛋嗎?各式蛋食物也都不放過?營養師程涵宇公布「16種蛋食物膽固醇排行榜」,當心吃錯蛋食物,造成血糖、血脂飆高。看更多:橘紅色蛋黃、淡黃色蛋黃營養有差?紅殼蛋、白殼蛋哪個營養?營養師曝預防黃斑部...
![食安中心公布中式粥品鈉含量研究調查結果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食安中心公布中式粥品鈉含量研究調查結果
食安中心公布中式粥品鈉含量研究調查結果食安中心公布中式粥品鈉含量研究調查結果******************** 食物環境衞生署食物安全中心(中心)今日(十二月八日)公布中式粥品的鈉含量研...
![「過年傳統零食」熱量排行榜!別小看鱈魚絲發糕1顆超過一碗飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「過年傳統零食」熱量排行榜!別小看鱈魚絲發糕1顆超過一碗飯
記者李惠婷/綜合報導過年期間少不了拜訪親友,如何準備好吃又健康不胖的零食就是一道學問,美女營養師高敏敏奉上「傳統零食熱量圖鑑」,供給挑選購買及愛吃零食的民眾做參考。「過年傳統零食」熱量排行榜出爐。...
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![20150919可頌調理麵包-黃志賢老師指導](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![生產製造介紹【鄉港食品】蘿蔔糕菜頭粿蘿蔔糕禮盒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蘿蔔糕做法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)