簡易食譜|宅男都煮到五大經典簡易食譜
台灣最大料理生活平台,我們深信料理是一件幸福的事,分享食譜則是分享幸福給更多的人。你可以尋找喜愛的食譜,也可以驕傲分享自己的食譜,認識和你一樣喜愛 ... ,沒時間煮飯卻又想吃得健康怎麼辦?快速料理集結多種只要簡單步驟可上桌的料理食譜,讓你在短時間內輕鬆變出一桌豐富美味的菜色!。 ,20000道免費食譜。楊桃是全台灣最大的專業食譜供應商,而實體出版食譜相關書籍佔有約70%的市佔率。 ,簡易家常菜怎麼做?這裡有共11317 道超簡單食譜通通免費看!包括:【家常菜】醬燒豬肉茄子(15分鐘上菜), 【家常菜】家常炒麵(15分鐘上菜), 家常料理:金磚豆腐(簡單 ... ,... 日本人廚師跟您分享. 簡單做法的創意料理,減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!! ... Home > 標籤> 簡易食譜 ... 我的食譜網站『MASAの料理ABC』 我是日本人 ... ,分享簡易...
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這裡有共4050 道超簡單食譜通通免費看!包括:銀耳芋頭薏仁湯(簡單料理), 簡易沙嗲嫩雞, 電鍋-筋膜半肉紅燒牛肉湯麵(無滷包), 【家常菜】醬燒豬肉茄子(15分鐘上 ...
簡易食譜怎麼做?這裡有共3559 道超簡單食譜通通免費看!包括:臺灣自產黃豆版-電鍋懶人濃豆漿, 骷髏豆腐佐皮蛋打拋豬(萬聖節餐), 鹽趜蕃茄炒蛋, 秋食之初試電 ...
超簡易怎麼做?這裡有共161 道超簡單食譜通通免費看!包括:超快速料理:豬肉丼飯, 絕不失敗的超簡單醉雞胸, 鱈魚西京燒(超快速上桌), 超q黑糖糕(電鍋版),零廚 ...
![清淡飲食 養生過好年](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
清淡飲食 養生過好年
俗云「一年之計在於春」,在萬物復甦、春暖花開的春天開始養生之計,讓身心保持清爽、舒暢,打好一年的基礎,達到修生養息的目的。隨著工商業發展,新年在人們心中的魅力已逐漸消逝,但無論如何,「春節」在...
![菜尾反覆加熱生壞菌 小心吃出大腸癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
菜尾反覆加熱生壞菌 小心吃出大腸癌
fiogf49gjkf0d 剩菜剩飯盡量少吃。台灣癌症基金會針對大腸癌友調查發現,73.1%大腸癌友表示在發現罹癌前,一周內有兩次以上吃反覆加熱菜尾、剩菜剩飯的習慣,四次以上的有38%。營養師指出,反覆加熱後的菜尾...
![食譜》週末好味推薦 紅酒微醺大人版輕食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜》週末好味推薦 紅酒微醺大人版輕食
悠閒的假日早晨最適合親自下廚做料理,使用新鮮食材加上個人創意口味,簡單的三明治搭配清爽的水果沙拉,就是一頓豐盛的早午餐。對了!別忘了邀請三五好友一起分享,共度美好時光~~ 所謂的「輕食」,可不只是...
![放心吃消夜 熱量不到百卡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
放心吃消夜 熱量不到百卡
photos放大顯示把冰箱裡的黑木耳、香菇、杏鮑菇、高麗菜、紅蘿蔔、玉米筍等加水煮成一鍋,就成了熱量不超過一百卡的消夜菇菇湯。敦仁診所院長蕭敦仁,身為肝膽腸胃專科醫師,是台灣第一批領有肥胖醫學專科執照的...
![睡前宵夜這樣吃,不但放鬆肌肉、穩定情緒還有助眠的效果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡前宵夜這樣吃,不但放鬆肌肉、穩定情緒還有助眠的效果
photos放大顯示明明晚餐吃很飽,到了晚上9點、10點,肚子還是咕嚕咕嚕叫,這時該選擇拼命忍住飢餓,還是不顧一切地大吃大喝?其實只要有正確的擇食觀念,跟良好的飲食習慣,吃宵夜也可以很健康!photos放大顯示...
![一學就會!夏日涼拌,低油低卡的「泰式海鮮沙拉」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一學就會!夏日涼拌,低油低卡的「泰式海鮮沙拉」
photos放大顯示泰式海鮮沙拉,口感清爽,相當開胃汗流浹背的夏天,到底有那些營養又不增加腸胃負擔的清爽菜餚,適合上餐桌?省去煎煮炒炸,熱到滿身汗的麻煩,只要搗搗香料,簡單清燙的泰式海鮮沙拉是不錯的選擇...
![吃飽、睡好、不發胖!5種宵夜零罪惡感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃飽、睡好、不發胖!5種宵夜零罪惡感
常吃宵夜容易胖,可是有時候真的好餓、好嘴饞,吃一點點也不行嗎?美國營養專家說「可以!但最好選擇能幫助睡眠的食物!」原來,許多國外研究發現,睡眠不足也會發胖!所以,如果你能吃一些既不容易胖,又能讓你...
![佐佐木希從嬰兒肥到瓜子臉「靠這招」》營養師建議:宵夜吃這個,就算吃到飽也不會變胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
佐佐木希從嬰兒肥到瓜子臉「靠這招」》營養師建議:宵夜吃這個,就算吃到飽也不會變胖
photos放大顯示圖片來源:佐佐木希IG↑佐佐木希從不吝嗇在IG上和粉絲分享她的每日健康美食。怎麼吃才能瘦?營養師趙函穎表示,想要瘦,千萬不可以節食。她說,在我的減肥班裡有一個觀念,當初變胖是因為吃,所以...
![睡不好?消夜吃錯食物啦!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡不好?消夜吃錯食物啦!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)一隻羊、兩隻羊、三隻羊,已經數了100隻羊,羊圈都快要塞不下了,還是睡不著覺,甚至愈數愈亢奮。對於晚上翻來覆去睡不好覺的人,這樣的場景就像夢靨般「陰魂...
![吃宵夜會得胃癌?專家教你選對食物,護健康不挨餓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃宵夜會得胃癌?專家教你選對食物,護健康不挨餓
許多人常會認為,吃宵夜、太晚進食會「傷胃」、「讓胃無法休息」,甚至是引發胃癌的罪魁禍首。就連不少新聞報導中也常出現,「上班族常年加班吃宵夜患胃癌」這類的標題,但真是這麼一回事嗎?吃宵夜易得胃癌、食...
![三餐加宵夜、絕對不節食 …狂甩10公斤,韓國「精靈系女神」李聖經飲食大公開](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三餐加宵夜、絕對不節食 …狂甩10公斤,韓國「精靈系女神」李聖經飲食大公開
photos放大顯示新年假期吃得多,現在又是減肥(還債)的時候了!曾經為了角色需要增重10kg的李聖經竟然輕鬆回復窈窕貌,甚至還誇口說就算吃宵夜也無妨,快點跟著我們一起來了解她的瘦身菜單和飲食秘訣!「從來都...
![減肥想吃宵夜是荷爾蒙作祟!減肥名醫親授1秘訣不挨餓就能瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥想吃宵夜是荷爾蒙作祟!減肥名醫親授1秘訣不挨餓就能瘦
減肥想吃宵夜其實是荷爾蒙作祟!許多民眾一定有過類似經驗,明明已經下定決心減肥,但到了半夜卻突然肚子餓到受不了,因此忍不住吃了宵夜而功虧一簣,也陷入自責,認為自己減肥會失敗其實是嘴饞,無法控制口腹之...
![羅志祥絕不碰4種食物 1個月消風13公斤,營養師:只要戒其中一項就能月瘦4公斤"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
羅志祥絕不碰4種食物 1個月消風13公斤,營養師:只要戒其中一項就能月瘦4公斤"
「小豬」羅志祥睽違6年重新站上台北小巨蛋,露出小V臉、瘦又壯的好身材。他說全靠「戒4樣」,讓他一個月體重大減13公斤,從84微腫變71公斤。羅志祥說一定要戒的4樣包括戒糖、戒澱粉、戒甜食、戒宵夜,營養師說,...
![羅志祥絕不碰4種食物 1個月消風13公斤,營養師:只要戒其中一項就能月瘦4公斤"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
羅志祥絕不碰4種食物 1個月消風13公斤,營養師:只要戒其中一項就能月瘦4公斤"
「小豬」羅志祥睽違6年重新站上台北小巨蛋,露出小V臉、瘦又壯的好身材。他說全靠「戒4樣」,讓他一個月體重大減13公斤,從84公斤微腫變71公斤。羅志祥說一定要戒的4樣包括戒糖、戒澱粉、戒甜食、戒宵夜,營養師...
![想吃宵夜怎麼辦?營養師推5種不易胖的宵夜 吃「這個」還能助眠、助排便"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想吃宵夜怎麼辦?營養師推5種不易胖的宵夜 吃「這個」還能助眠、助排便"
深夜最怕肚子餓,想吃宵夜又怕胖或難消化,到底該怎麼辦?營養師建議,可以選擇豆製品、奇異果、無糖希臘優格、酪蛋白或海苔,用這5種食物當宵夜,只要不過量,就能避免變胖而且還吃進營養素,有助排便和睡眠。...
![食譜:電鍋料理,一次三道|【COOKY】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![人氣火爆麻辣麵意猶未盡紅油也喝乾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![詹姆士食譜香辣乾鍋肥腸食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![開胃解膩.東北酸菜白肉鍋(东北酸菜火锅)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![台電勵進餐廳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)