瘦小腿|妳要知道的事|粗壯肌肉蘿蔔腿,妳是哪一種?
如果你捏不起皮下脂肪,也先別太高興,以為自己都是肌肉很健康! ... 其實,較大的可能是,之所以身體摸起來很硬,是代表「脂肪堆積已久」、「血液 .... 腰肌,接著可以用手將小腿抬起貼近臀部,可以伸展更多大腿前側,靜止維持15秒。, 瘦小腿腿型的好壞關鍵在小腿,而且這部分也是最難瘦的部位, 因為有一部分 ... 再加上不要再濫用你的小腿肌肉(穿高跟鞋或爬樓梯.).很快的半個月 ..., 首先肌肉沒有這麼容易長在腿上,「小腿硬」是因為僵硬的脂肪和肌肉混合 ... 判斷小腿上的肉是脂肪還是肌肉很簡單:你可以讓腿緊繃起來,一般就可以 ..., 可大部分的女生都被粗壯的小腿也就是蘿蔔腿所困擾,想要消除蘿蔔腿的那塊肌肉,可不是輕鬆就能做到的,但那消除蘿蔔腿後的絕妙滋味,讓妳 ..., 所以如果你的小腿很壯很硬、線條很明顯,可以回想看看自己...
如果你捏不起皮下脂肪,也先別太高興,以為自己都是肌肉很健康! ... 其實,較大的可能是,之所以身體摸起來很硬,是代表「脂肪堆積已久」、「血液 .... 腰肌,接著可以用手將小腿抬起貼近臀部,可以伸展更多大腿前側,靜止維持15秒。
如果你繃緊小腿後,肌肉線條較明顯,皮脂較薄,那就是肌肉型小粗腿,那要想 ... 判斷小腿上的肉是脂肪還是肌肉很簡單:你可以讓腿緊繃起來,一般就可以 ... 肥肉,用力時還是松松的軟肉;2、平時很硬,用力時也很硬,像肌肉腿一樣。
2008年醫學美容新趨勢
整形對於現代人來說早已不是什麼稀奇的事情,美容診所要獲得消費者的青睞,決勝於誰的機器新、誰的技術精。2008年醫學美容市場有那些新趨勢呢?整形外科醫師提供建議給消費者參考。 微整形:「微整形」就...
上腹疼痛誤為吃壞肚子?!小心罹患膽結石
日前一名婦女吃了炸雞塊、烤肉後,覺得肚子不舒服,疼痛、胃悶、想吐,以為是吃壞肚子,自行到藥房買了胃腸藥,但未見改善,反而全身無力、噁心、嘔吐,只好到醫院接受胃鏡檢查,並沒有發現胃炎、消化性潰瘍...
超毒H5N2傳染力高 避免生食蛋類
禽流感疫情又起。台灣南部養雞場傳出H5N2、H5N8禽流感疫情,病毒專家表示,依世界各國調查顯示,目前二種病毒均僅感染禽鳥,至今尚未有人類確定病例,但禽養業者及消費大眾應加強個人衛生習慣,肉品、蛋類...
肌肉不足 也可能是手腳冰冷主因!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)現代女性多半有「水腫」的問題,可惜大家都不知道這也是因缺乏蛋白質所引起的。水腫是細胞之間的水分(又稱組織液,或組織間隙液)過多所引起的現象,組織液增加正...
年過60,一次能做40下伏地挺身!簡文仁教你6招「開工伸展操」,身體軟Q就不易生病
photos放大顯示在螢光幕上總是精神奕奕、動作靈活逗趣的國泰綜合醫院物理治療師簡文仁,你可能想不到他早已年過60,甚至一次可做40個俯地挺身,贏過一般年輕男子。保持著日走萬步以上的習慣,簡文仁走路速度也很...
媽媽手就是肌腱炎,很快就會好?醫:超級難好!必知3招解決法
媽媽手是一種慢性肌腱炎,有些人認為,「不就是個肌腱炎,很快就好了」,不過醫師強調,媽媽手就是屬於「超級難好」的肌腱炎,且還會因為反覆摩擦,造成骨頭容易腫起來。看更多:手指好痛原來是菜刀拿錯!這樣切...
落枕不是因為沒睡好 醫師揭「真正病因」!教你4步驟快速痊癒
不少人都有「落枕」的經驗,都以為是自己睡覺姿勢不好。醫師表示,落枕其實是因為長期姿勢不良造成頸椎發炎,最後就導致落枕。當落枕發生時,如何加快痊癒?看更多:輕熟女狂滑手機肩頸頭痛原來是頸椎退化!骨刺...
天氣冷手指就發白?中醫揭「雷諾氏症」發病5大原因 中醫輔助緩解有方
天氣一冷,手指跟腳趾就開始發白泛紫?中醫師提醒,雷諾氏症是因末端小動脈緊縮,導致手指或腳趾沒有血色,若長時間不處理恐有手部組織壞死、潰瘍的風險,中醫治療上可利用針灸舒緩手部筋膜,使手部血液循環暢通...
肩頸僵硬好痠痛?按對「3穴位」疼痛掰了!「1茶飲」鬆筋促血循
上班族長時間盯電腦,低頭族老是滑手機,不少人有肩頸僵硬的困擾,要是不小心著涼感冒,更是緊繃疼痛,無法轉頭,甚至頭暈目眩。中醫師沈瑞斌指出,肩頸痛會影響氣血循環痛,往上延伸為深層頭痛、頭暈目眩,往下...