如何解除壓力、不快樂和焦慮，活在美麗的狀態裡-O&O學院創辦 ...
在今年...
在今年初製作的張永錫老師新書：《早上最重要的3件事》，書裡提到了一個我今年也跟著貫徹執行的 GTD 時間管理關鍵動作：「每週自我檢視」。, 很多學生常常說壓力大，其中壓力最大的應該就是國三或高三，具有考生身分的孩子，甚至有時傳出一些不幸的消息，到底面對大考來臨前，應該要 ...,下班後解除壓力的八個方法. 文/ 李淳廉. 【台灣法律網】. 上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，時間 ... ,在忙碌、多變的社會環境裡，過重的生活壓力、工作壓力、課業壓力…就像是種文明病。 .... 第三，工作中適時解除壓力，如做一些伸筋運動、放鬆運動及深呼吸運動。 , 現代醫學証明，心理壓力會削弱人體的免疫系統，從而促使外界致病因素引起機體患病。這種由心理壓力所導致的疾病叫做...
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#2 【愛+好醫生】解除壓力不是靠意志，而是靠方法看影音親子樂活 ...
很多學生常常說壓力大，其中壓力最大的應該就是國三或高三，具有考生身分的孩子，甚至有時傳出一些不幸的消息，到底面對大考來臨前，應該要 ...
很多學生常常說壓力大，其中壓力最大的應該就是國三或高三，具有考生身分的孩子，甚至有時傳出一些不幸的消息，到底面對大考來臨前，應該要 ...
#3 下班後解除壓力的八個方法
下班後解除壓力的八個方法. 文/ 李淳廉. 【台灣法律網】. 上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，時間 ...
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壓力大別找朋友訴苦》紀錄「負面情緒」才能重燃熱情！
photos放大顯示圖片來源：RobertoVentre@flickr,CCBY-SA2.0寫完美日記為什麼談論創痛的經驗毫無效果，但書寫出來卻能產生如此大的效益？簡而言之，用說的可能讓人更加混淆，用寫的可以鼓勵人採取比較系統化、解...
該如何減少壓力找回快樂？黑幼龍：只洗「今天的盤子」
photos放大顯示圖片來源：L`Yoshka@flickr,CCBY-SA2.0活在今天的方格裡我有一位朋友，在一般人眼中，可以算是功成名就，但是在他風光的外表下，卻有著不為人知的煩惱－令人徹夜難眠的胃痛。因為他的父親是胃癌病...
讓壓力變助力 壓力調適3大方法
photos放大顯示每天工作、上學面臨不同的挑戰，接觸各式各樣的人事物，無形中累積不少壓力，或許我們自己沒有察覺，但日積月累的壓力可能會導致身心問題，不可忽視！什麼是壓力?洪意晴心理師表示，壓力是來自外...
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