【馬上做馬上好】2種方法不再讓打呼影響自己和枕邊人的睡眠
許多人...
許多人經常不肯相信自己會打鼾,事實上,打鼾是很常見的毛病,尤其好發於中年男人身上。 .... 先輕輕喚醒他,再提醒他調整為側睡或調高枕頭。, 建議可採用側睡姿勢以減輕上呼吸道阻塞情況,讓舌頭、懸壅垂等組織不會因為仰睡往後塌陷而阻塞上呼吸道,對於部分患者能有效改善打呼,並 ..., 失眠問題☀肥胖☀【早安健康/徐右祐整理】在台灣,許多人有打鼾症狀,但多數打鼾的案例苦的都不是病人自己,而是夜夜伴著鼾聲入眠的枕邊人。, 【聯合晚報╱記者陳麗婷/台北報導】 2013.10.05 02:34 pm 打呼不僅夜晚鼾聲隆隆降低睡眠品質、白天昏昏欲睡,也是引發睡眠呼吸中止症候群的主因 ...,我最近跟我男朋友一同去玩,當晚上睡覺時我男友會打呼很大聲,他應該用什麼方法 ... 如果側睡感到不適或不習慣,可能是枕頭和床墊不適合側睡,並不是側睡不好。 ,...
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許多人經常不肯相信自己會打鼾,事實上,打鼾是很常見的毛病,尤其好發於中年男人身上。 .... 先輕輕喚醒他,再提醒他調整為側睡或調高枕頭。, 建議可採用側睡姿勢以減輕上呼吸道阻塞情況,讓舌頭、懸壅垂等組織不會因為仰睡往後塌陷而阻塞上呼吸道,對於部分患者能有效改善打呼,並 ..., 失眠問題☀肥胖☀【早安健康/徐右祐整理】在台灣,許多人有打鼾症狀,但多數打鼾的案例苦的都不是病人自己,而是夜夜伴著鼾聲入眠的枕邊人。, 【聯合晚報╱記者陳麗婷/台北報導】 2013.10.05 02:34 pm 打呼不僅夜晚鼾聲隆隆降低睡眠品質、白天昏昏欲睡,也是引發睡眠呼吸中止症候群的主因 ...,我最近跟我男朋友一同去玩,當晚上睡覺時我男友會打呼很大聲,他應該用什麼方法 ... 如果側睡感到不適或不習慣,可能是枕頭和床墊不適合側睡,並不是側睡不好。 ,...
#4 高枕側睡能改善打呼| 媒體報導
【聯合晚報╱記者陳麗婷/台北報導】 2013.10.05 02:34 pm 打呼不僅夜晚鼾聲隆隆降低睡眠品質、白天昏昏欲睡,也是引發睡眠呼吸中止症候群的主因 ...
【聯合晚報╱記者陳麗婷/台北報導】 2013.10.05 02:34 pm 打呼不僅夜晚鼾聲隆隆降低睡眠品質、白天昏昏欲睡,也是引發睡眠呼吸中止症候群的主因 ...
#8 太棒了!只要用這招!旁邊的人「打呼」再大聲,你也可以睡得好 ...
旁邊的人「打呼」再大聲,你也可以睡得好甜! 瀏覽人次: .... 讓打鼾者側睡 ... 分房睡. 許多打鼾者的伴侶發現分房睡會睡得更好。 擔心分開睡會影響兩人的親密關係?
旁邊的人「打呼」再大聲,你也可以睡得好甜! 瀏覽人次: .... 讓打鼾者側睡 ... 分房睡. 許多打鼾者的伴侶發現分房睡會睡得更好。 擔心分開睡會影響兩人的親密關係?
![治療睡眠呼吸中止症 減重是上策](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
治療睡眠呼吸中止症 減重是上策
一名年59歲的莊先生體重逾76公斤,因罹患「睡眠呼吸中止症候群」,經至高雄醫學院附設醫院體重管理中心治療,成功減重8公斤之後,常常打呼、睡眠品質不好、白天容易打瞌睡等狀況,已經獲得明顯改善。 睡...
![打鼾術後增加體內含氧量 活化身體機能與代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打鼾術後增加體內含氧量 活化身體機能與代謝
如果白天經常會出現嗜睡現象,同時晚上睡覺時鼾聲雷動,小心可能罹患睡眠呼吸中止症!當打鼾過程中出現安靜的片刻,若超過10秒,甚至嚴重時會長達一至二分鐘之久,然後驟然發出巨大鼾聲的狀況;或是於睡眠...
![呼呼大睡非好事 睡眠中止危害健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
呼呼大睡非好事 睡眠中止危害健康
許多人只要一睡覺就會發出鼾聲,旁人聽了都不禁要覺得他們「睡得很香甜」,但其實,睡覺時發出鼾聲不僅影響旁人,也可能是身體發出的警訊,鼾聲主要來自空氣經過狹窄氣道所發出的聲音,打鼾表示口咽腔狹窄...
![鼾聲驚擾枕邊人 當心睡眠呼吸中止症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鼾聲驚擾枕邊人 當心睡眠呼吸中止症
台灣離婚率攀升,離婚的理由更是千奇百出。就有太太因為受不了先生長期的打呼聲,吵著想要跟老公離婚!打呼聲雖然對枕邊人帶來睡眠的困擾,但對於打鼾者本身而言,其實潛藏著很大的健康危機──那就是「睡眠...
![她10年來睡不好 顎骨前置手術找回一夜好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
她10年來睡不好 顎骨前置手術找回一夜好眠
許女士今年58歲,因睡不好、造成身體欠佳而四處求醫,最後來到台北慈濟醫院睡眠中心檢查,確診為「睡眠呼吸中止症」。經專業團隊評估後,發現造成其呼吸中止的主因為「口咽及下咽部阻塞、咽部側壁坍塌」,最...
![睡眠呼吸中止症睡駕隱形殺手滿街跑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![日本SU-ZI 快眠止鼾枕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![鼻鼾點解咁大聲? 中醫幫你尋找致鼾黑點](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【SNORE CIRCLE止鼾器】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)