肥媽教你平食陳年老陳皮冰糖燉檸檬- 睇片學煮餸
【慎用偏方】食柿餅、燉雪梨或用川貝、鱷魚肉煲湯能否止咳?註冊中醫師徐逸芝表示,坊間部份止咳食療其實功效有限,若未能對症下藥,多吃也無補 ..., 陳皮被喻為「廣東三寶」,不少人更將陳皮當為止咳的靈丹妙藥。中醫師指出,陳皮具理氣健脾與和胃的功效,本港常見的痰濕型體質人士,便適合煲 ...,陳皮能緩和風寒所引起的寒咳,也能治療脹痛、腹瀉、噁心嘔吐等腸胃不適,但得先分清楚是「寒咳」還是「熱咳」,才能辨證治療。「咳!咳!咳!」一波波寒流緊接著來 ... ,同好多媽媽一樣,唔鍾意小朋友飲咁多汽水同加工果汁,寧願自己煲愛心飲品。呢款可謂四季都咁啱飲,尤其有少少咳、痰,加片陳皮煲,清潤之餘,亦有助治咳化痰。 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![掌握成長關鍵期 長大人要補腎補脾胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
掌握成長關鍵期 長大人要補腎補脾胃
俗話說得好:「天下父母心」,天底下的父母無不希望自己的孩子能夠贏在起跑點上。不管是學業成績,或是各項才藝技能,都想給孩子最好的安排。在這許多課程的加強補充外,爸媽更在乎孩子身體的健康,往往期盼...
![胃食道逆流應注重氣血循環及運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃食道逆流應注重氣血循環及運動
每天超時工作,僅有上廁所時起身走動,就連吃飯都是窩在座位上邊吃邊工作,或是飯後不活動、立即回到工作崗位等,都是現代上班族的真實寫照。當心長久下來,容易出現胃脹氣、胃食道逆流等胃腸問題!深浦中...
![恐怖細懸浮微粒PM2.5 長期暴露百病生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
恐怖細懸浮微粒PM2.5 長期暴露百病生
細懸浮微粒PM2.5害人不淺,國衛院研究發現,長期暴露在PM2.5環境的老鼠,容易罹患心血管疾病、糖尿病,且增加阿茲海默症風險,學者建議,政府應該提高現行標準,才能保障國人安全。 國家衛生研究院環境醫...
![「雨水」調養脾胃好時機!脾胃好肺也好 1茶1湯祛溼又潤燥"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「雨水」調養脾胃好時機!脾胃好肺也好 1茶1湯祛溼又潤燥"
2月19日本周六,是24節氣的「雨水」。雨水節氣,氣候潮溼、忽冷忽熱、乍暖還寒,天氣變化不定,容易感冒,此時養生應著重在「調養脾胃」。 「雨水」天氣多變養生氣功專家李章智指出,雨水是農曆正月中的第2個節...
![「雨水」調養脾胃好時機!脾胃好肺也好 1茶1湯祛溼又潤燥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「雨水」調養脾胃好時機!脾胃好肺也好 1茶1湯祛溼又潤燥
2月19日本周六,是24節氣的「雨水」。雨水節氣,氣候潮溼、忽冷忽熱、乍暖還寒,天氣變化不定,容易感冒,此時養生應著重在「調養脾胃」。 「雨水」天氣多變養生氣功專家李章智指出,雨水是農曆正月中的第2個節...
![食譜/胡蘿蔔排骨湯-促進排毒又助消化 鮮甜溫補健脾養胃"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/胡蘿蔔排骨湯-促進排毒又助消化 鮮甜溫補健脾養胃"
攝取充足水分能促進排毒,除了喝水、喝果汁,也可以透過喝熱湯的方式補充,生機飲食達人王明勇教大家做這道「胡蘿蔔排骨排毒湯」,營養好吃的胡蘿蔔,加上陳皮和玉竹等藥材一同熬煮,湯頭清甜、藥膳濃郁,不僅健...
![吃橘子別剝皮去絲!中醫授1方法讓營養更升級 還能止咳化痰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃橘子別剝皮去絲!中醫授1方法讓營養更升級 還能止咳化痰
你在吃橘子的時候,會把白色的絲剝掉嗎?其實,橘子不只有果肉能吃,那些白色絲狀的「橘絡」營養含量也很高,甚至連大多數人都會剝掉的外皮內裡都能幫助護血管。除了直接食用外,中醫師也推薦1招料理方法,讓咳...
![過年吃太多消化不良?中醫推1款湯健脾去油膩 免用肉熬更清爽、材料易買又便宜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年吃太多消化不良?中醫推1款湯健脾去油膩 免用肉熬更清爽、材料易買又便宜
新年餐餐大魚大肉,有時還會跟親戚喝茶,再吃點年糕、蘿蔔糕和各式煎炸食物,真是「飽到上心口」,但吃得太多,容易消化不良,甚至導致腸胃不適,該怎麼辦?中醫師潘仲恆介紹這款「山藥薏仁陳皮湯」,能幫助消滯...
![咳嗽多痰喝陳皮水?中醫授3食療這樣搭功效更好 止咳化痰、利水祛濕、健脾和胃又通便](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
咳嗽多痰喝陳皮水?中醫授3食療這樣搭功效更好 止咳化痰、利水祛濕、健脾和胃又通便
消化不良、胃脹等腸胃不適是常見的文明病,若出現咳嗽多痰,可以喝陳皮水。但陳皮不是人人都適合食用,什麼體質和症狀的人不宜?陳皮水要如何飲用?看看以下注意事項和建議的食療搭配。 陳皮水有什麼功效?中醫...
![【補腎氣的5大好方法!】腎氣足、百病除!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![補腎,從不傷腎開始!2種水果好吃又護腎!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)