中女唔好hea 食牛油果皮膚靚靚
牛油果是一種高能低糖水果。從保健功能來看,牛油果有健胃清腸的功效,那麼哪些人不適合吃牛油果?牛油果的飲食禁忌有哪些?牛油果營養價值高, ..., 澳洲註冊營養師楊盈希(Hayley)說:「牛油果食落好creamy,好像牛油般,無疑它的熱量是高的。」一個200克的牛油果達320卡路里,熱量相等於一碗 ..., 牛油果中富含脂肪酸,水果含有油脂的量在25%以上,是所有水果中含有油脂最高的一种水果,但是吃牛油果也需要特别注意,有些食物是不能和牛 ..., 牛油果不能和什麼一起吃?今天,wed114結婚網小編為大家帶來牛油果的禁忌人群與功效。牛油果是一種高能低糖水果,具有健胃清腸的功能,同時 ..., 酪梨(avocado)是原產於中美洲和墨西哥的一種重要熱帶水果,又稱牛油果及鱷梨(因為它呈梨形,有綠色、凹凸不平的皮膚,就像鱷魚一樣),根據 ..., ...
澳洲註冊營養師楊盈希(Hayley)說:「牛油果食落好creamy,好像牛油般,無疑它的熱量是高的。」一個200克的牛油果達320卡路里,熱量相等於一碗 ...
酪梨(avocado)是原產於中美洲和墨西哥的一種重要熱帶水果,又稱牛油果及鱷梨(因為它呈梨形,有綠色、凹凸不平的皮膚,就像鱷魚一樣),根據 ...
![天天五蔬果 市售蔬菜抽驗合格率逾9成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天天五蔬果 市售蔬菜抽驗合格率逾9成
為求國人健康,衛生署極力倡導「天天五蔬果」,但究竟國內市售蔬菜品質如何?農藥殘留問題嚴重嗎?衛生署昨天公佈最新市售及包裝場農產品殘留農藥監測結果,在抽驗80件,75件符合規定,5件不合格,合格率93....
![每天一顆酪梨 可降低膽固醇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天一顆酪梨 可降低膽固醇
你的膽固醇有多高,你可曾測量過嗎?一般來說,肥胖者的膽固醇會比較高;常吃高膽固醇食物的人,膽固醇也會比較高;不愛運動、長時間坐著,以及習慣抽菸、喝酒的人,都有罹患高膽固醇的風險。若血液中的膽...
![拒絕憂鬱上身 吃對早餐很重要](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拒絕憂鬱上身 吃對早餐很重要
fiogf49gjkf0d 你有吃早餐的習慣嗎?大家都說早餐要吃得好、吃得豐盛,一整天才有滿滿的活力。現在還有研究表示,早餐吃這三種食物──雞蛋、發芽穀物麵包、酪梨,可以對抗憂鬱情緒。 美國的營養學家Melissa...
![「酪梨」水果霸主!能把壞膽固醇趕光光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「酪梨」水果霸主!能把壞膽固醇趕光光
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合整理)將牛奶的濃厚乳香,與酪梨的細滑口感,打成一杯香醇濃郁的酪梨牛奶,是擄獲不少人味蕾的果汁之一,而酪梨,也是入菜的好食材,將之打成酪梨醬,與其勾搭上的食...
![酪梨籽別丟~防癌抗皺新吃法!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
酪梨籽別丟~防癌抗皺新吃法!
酪梨籽也能吃?不但可以吃,這顆碩大的果核還蘊含豐富能量!英國《每日郵報》(DailyMail)報導指出,酪梨籽富含纖維和抗氧化物,營養專家示範:如何把酪梨籽巧妙變成粉狀,加進優格、果汁、沙拉,就能輕鬆吃進...
![蘋果酪梨牛奶甜甜喝~潤腸解便祕好easy!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~潤腸解便祕好easy!
誰說便祕只能吃香蕉?試試看用「喝」的解便祕!夏天是酪梨盛產的季節,不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶,滑順、綿密的口感好誘人!不過,酪梨牛奶不只是好喝而已,酪梨含有豐富的纖維和油脂,可以促進排便、改善...
![酪梨牛奶+蘋果好好喝 潤腸解便祕真有感!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
酪梨牛奶+蘋果好好喝 潤腸解便祕真有感!
誰說便祕只能吃香蕉?試試看用「喝」的解便祕!夏天是酪梨盛產的季節,不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶,滑順、綿密的口感好誘人!不過,酪梨牛奶不只是好喝而已,酪梨含有豐富的纖維和油脂,可以促進排便、改善...
![食譜/酪梨幫你躲老態!超級食物有助降壞膽固醇,保護心血管-酪梨南瓜籽通心麵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/酪梨幫你躲老態!超級食物有助降壞膽固醇,保護心血管-酪梨南瓜籽通心麵
想用超級食物酪梨來入菜嗎?食補達人林秋香教大家做這道「酪梨南瓜籽通心麵」,酪梨含好油有助抗氧化,延緩衰老。撒上南瓜籽還能改善男性更年期的不適,適合全家一起享用。看更多:你煮飯有用對油嗎?小心吃進各...
![水果霸主:酪梨這樣吃,把壞膽固醇清光光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![跟著楓編動手做- 酪梨不同吃法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![“酪梨”水果霸主!能把坏胆固醇赶光光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![酪梨烤蛋降膽固醇防白內障【早安健康】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【甜心玩食尚】酪梨海苔蛋捲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![“酪梨”水果霸主!能把坏胆固醇赶光光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)