【邱醫幫你瘦】喝蜂蜜,會長胖嗎?
(圖片翻攝自華人健康網)文/林芷揚蜂蜜又香又甜,可以泡成蜂蜜水,還能做成各式甜點,可說是令人愛不釋手. , 蜂蜜又香又甜,可以泡成蜂蜜水,還能做成各式甜點,可說是令人愛不釋手!不過,蜂蜜那麼甜,吃了是不是容易發胖?早上喝蜂蜜水,真的有益腸道 ..., 營養師針對5個常見的蜂蜜迷思一一破解,教你聰明吃蜂蜜!蜂蜜比一般精緻糖含有更多營養素,也有助舒緩感冒的喉嚨痛症狀。蜂蜜不只好吃,還有 ..., 喝蜂蜜會胖嗎正確飲用反而能減肥蜂蜜是大家都很熟悉的營養食品,不少人都會習慣把蜂蜜做成蜂蜜水日常飲用,甜美可口又有不少益處。但現在不 ..., , 比如,喝蜂蜜水不僅能防止便秘,滋養皮膚,還能抗衰老,增強抵抗力。但是蜂蜜中含有糖分,很多人疑惑:蜂蜜水喝多了會不會長胖呢?喝蜂蜜水會胖 ..., 普遍民眾都知道,蜂蜜含有豐...
看電視、喝含糖飲料 過完暑假變胖子
從今天開始放暑假,學生不用上學,功課壓力減輕,有些人天天上網、打電玩、看電視。專家警告,如果任由小朋友吃吃喝喝,不運動,過了一個暑假,很可能造成學生體能下降、體重上升,變成小胖子。 2009年「...
飲食不良!高中職生逾3成5每天喝含糖飲料
喜歡喝含糖飲料,少喝鮮奶及乳製品,加上不運動,國內青少年飲食生活習慣不良,國民健康局成人及中老年保健組憂心,青少年們在成人後,可能成為骨鬆的高危險群,建議多運動、多吃含鈣質豐富的食物,以強化骨...
天然的最好!奶茶運動飲料比不上白開水
白開水及天然食物最好!許多家長都習慣購買鈣片、兒童維他命等保健食品來補充孩子營養。這次受到塑化劑風暴的影響,又讓家長擔憂害怕。國民健康局提醒,只要均衡飲食,攝取六大類食物,就能滿足孩子發育所需...
夏日冷飲「糖」風暴 多喝體重恐飆增
被喻為另類台灣之光的「珍珠奶茶」,很可能是造成國人肥胖的主因!國民健康局表示,國人常喝的冰淇淋奶茶、珍珠奶茶等熱量高達440到550大卡,如果天天飲用,一個暑假體重甚至會增加3.4至4.3公斤。社區健康...
布丁甜滋滋 含糖量不輸手搖飲料
fiogf49gjkf0d 布丁含糖量高,不輸含糖飲料。董氏基金會調查發現,市售14件布丁產品,添加糖量大多超過15g/100g。其中添加糖量最高的布丁,一個布丁180g竟含28.4g糖,約6.3顆方糖,差不多接近喝下一杯330c.c...
大考多喝白開水 少碰含糖飲料及咖啡
大學學科能力測驗即將登場,國民健康署署長王英偉提醒考生,考試當天務必要吃早餐,攝取足夠的能量,且建議只喝白開水,千萬別碰含糖、含咖啡因的飲料,因糖會刺激胰島素快速分泌,造成血糖與情緒不穩,恐會...
一杯飲料含糖量就超標!愛吃糖對身體的4大傷害,比油炸物更危險
photos放大顯示隨著人們對健康的關注,各種食品成分對健康的影響也得到了越來越多的研究。反式脂肪被公認為「有害」的食品成分,限制以致消除反式脂肪成為了食品行業的努力方向。然而,如果考慮到實際的食用量,...
發酵乳=糖飲!1百毫升含糖12克
酸酸甜甜好滋味?乳酸菌保健腸道?許多人便祕時喜歡來罐乳酸菌飲料幫助消化,但是董氏基金會調查發現,市售發酵乳飲料每100c.c.平均含糖量約12公克,相當於2.4顆方糖,6成產品一罐喝下肚,就超過每日所需的糖份...
想長高 不要亂喝含糖飲料
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲、黃軍瑋)不少青少年、小孩希望透過打籃球、運動,讓自己長高,林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松提醒,小孩大量喝含糖飲料,容易干擾生長激素、影響身高發展...
喝太多含糖飲料 容易得這些癌症
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)喝太多含糖飲料,不只會造成肥胖、糖尿病、心臟-代謝性疾病等多種問題,還可能導致多種癌症。過去研究顯示,含糖飲料可能增加胰臟癌、子宮內膜癌、大腸癌等風險,美國...
小罐可樂含糖36公克 醫:過多的糖是毒
心情不好時,吃顆糖果好療癒,但美國時代雜誌《TIME》去年105年以斗大的標題「SugarIsDefinitelyToxic」(糖果絕對是有毒的)提醒,甜蜜密的糖果中其實包藏禍心;國內小兒科醫師也提醒,一小罐可樂含有36公克的...
有冰飲料含糖量一樣高 無糖去冰較好
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你喝飲料會去冰嗎?台灣手搖杯飲料店林立,客製化甜度、冰塊量等貼心服務,更讓不少民眾每天都要喝上一杯。不過,專家強調,喝白開水最好、飲料要少喝;若要喝飲料應...
日飲360cc含糖飲 死亡風險增三成
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)根據流行病學調查,國人45歲以上代謝症候群盛行率,不論男女均高於3成,並隨著年齡上升而增加;此外,研究顯示,每天只要增加攝取360cc的含糖飲料,不僅罹患第二型糖...
夏天流汗狂灌含糖飲料?中研院:1天不要超過1杯中杯全糖
到了夏天,是不是很難脫離手搖杯呢?許多上班族喜歡每天喝手搖飲解暑熱,但這類手搖飲含糖量太高,還是要節制!中央研究院研究團隊近期透過動物實驗證實,換算下來,人體1天手搖飲的量不要超過1杯中杯全糖。看更...
4招戰勝脂肪肝!愛做1件事恐離肝病更近
最好能減重10%以上,以改善非酒精性脂肪肝炎及肝硬化。2.減少精緻飲食:飲食中過高的熱量,尤其是飽和脂肪酸、精製碳水、含糖飲料,最容易造成肥胖